filmy

nagrać filmy, trochę dziwny pomysł... co do naramiennych przy wyciskaniu, to one poprostu pracują i tyle... Klata jest jednym z tych mięśni, które się ciężko i długo rozbudowuje 2 lata-to wcale nie taki długi staż... Ja osobiście staram się robić 4 serie po 8 powtórzeń po czym jak uda mi się z określonym ciężarem zrobić założoną ilość serii, to [...]

nagrać filmy, trochę dziwny pomysł... Więc jak chcesz ocenić technikę? Czy może ona jest nieistotna? co do naramiennych przy wyciskaniu, to one poprostu pracują i tyle... Naszym priorytetem jest zminimalizowanie ich pracy,na korzyść samej klatki piersiowej. Klata jest jednym z tych mięśni, które się ciężko i długo rozbudowuje 2 lata-to wcale nie [...]

Sprawdz sobie w archiwum zdjecia i filmy jak Wc w du.e dostalo Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Dobra piszę jeszcze raz bo okienko "abonament" mi wyskoczyło, chyba go w końcu opłacę. W skrócie: 1. obejrzę zdjęcia i filmy 2. nie znam się na niczym innym oprócz VT więc się na ten temat nie wypowiadam 3. boruta i bruce - nie przekonaliście mnie, gdyż: a) VT ćwiczę jedynie dla własnej przyjemnosci a nie po to żeby komuś natłuc ile [...]

vegas dzieki tak zrobie ja wole jadnak osobno zawsze mam filmy,ze jedno z drugim koliduje i cos sie nie wchłonie

Jakie filmy.

Zajrzyjcie tu... http://www.sfd.pl/temat203181/ Tutaj mozna też znalezc ciekawe filmy: http://www.ebaumsworld.com/tags/extreme-video/ Tutaj jeden ciekawy filmik: http://www.ebaumsworld.com/2006/09/kickko.html Koles zaczął jak trzeba - z bańki ale jakoś tak za lekko Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-25 12:19:49

dla mnie filmy na necie dziela sie na 3 typy: 1 typ to amerykanskie skejty co nie umieja sie bic i afera jest kopniak na twarz (dziecinada) 2 typ walki sportowe (fajne momentami nudne) 3 typ walki chuliganow (najlepsze i najfajniejsze)

Filmy z zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=uCURPhoJKA0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=fZaLThomWZ8&feature=youtu.be

Obydwa filmy obejrzalem. I musze przyznac,ze bylo to stuprocentowe tubowanie. Jednak radzilbym Tobie bardziej oslaniac cialo (szczelna garda,lokcie przy ciele,ciosy nie wychodza zza barku,tylko sprzed kaltki piersiowej) i uderzac nie tylko na glowe,lecz rowniez na korpus,uciekac od przeciwnika w chwili,gdy atakuje najintensywniej i nie opuszczac [...]

WoW super filmik, dzięki za niego A mnie motywują wszystkie filmy z Tysonem Jak będę miał chwilę to wrzucę

Drugi filmik, daje konkretne przykłady. Warto obejrzeć dwa filmy, na pewno pomogą w dalszej pracy:-) https://youtu.be/3EdfH6oX9ys

Kebul rece musza byc przed tylkiemi przed tulowiem.tulow pochylony do przodu,zobacz filmy Jezoo i moj.

Jak z miską ? Ogarnąłeś coś ? Zdjęcia daj jakieś i może filmy z treningów. Niech coś się tutaj dzieje :P

http://www.sfd.pl/temat130071/ - tutaj masz o BJJ "- Filmy z zawodow Bjj i Submission wrestling ( Boruta ) - " a MMA to chyba wiesz co to jest więc nietrzeba tłumaczyć Pozdro

[...] ćwiczyć, na dynamike głównie plyometryka, ale do tego trzeba sprzętu, determinacji, sił i czasu. Celność to głównie praktyka, możesz się nauczyć na necie jak rzucać (polecam filmy np Raya Allena albo legendy Michaela Jordana) i po prostu rzucasz i rzucasz. Tylko może rozłóż sobie jak już zaczniesz to wszystko w jakieś poszczególne dni, bo wiadomo [...]

a tutaj macie 2 filmy o denisie wolfie rowniez w partach http://pl.youtube.com/profile_videos?user=Anime14er&p=r

Dzieki wielkie sogi zawsze wpadna ;) no to wiem ze ide do przodu bo w pewnym momencie stazu czlowiek juz łapie filmy ze stoi w miejscu waga idzie czasami w gore a po obwodach nic nie widac dzieki i pozdrawiam ;)

koniecznie filmy z walki wklej do tematu :D

[...] chyba nakręconych jest 10 filmów instruktażowych: link do pierwszego odcinka, resztę odcinków znajdziesz Bardzo dobra jest też strona link gdzie Burneika również zamieścił filmy z ćwiczeniami i wiele innych ciekawych rzeczy. Ostatnie co warto polecić to konto na youtube "Zapytaj trenera" i seria odcinków "jak prawidłowo ćwiczyć ..."