Czekam na dalsze filmy-oglądam po trochu.Mam już zdanie o kilku,ale na kilka jeszcze czekam :) Mario-bez limitu,bez przesady ;-) Kto to będzie analizował powtórzenie,po powtórzeniu przez 10 minut na przykład? :) Myślę że 7 by było spoko i w zupełności wystarczająco.
Normalnie cuda się dzieją... ale o tym za chwilę ;-) Najpierw kilka informacji, dla tych co nie śledzą dziennika redukcyjnego :-D Od poniedziałku zero słodkiego, miska czysta, 2000kcal 90b/70t/250ww. W poniedziałek waga 62,2, dziś 60,5 88-O Poza tym odebrałam resztę badań. Zelazo w pazdzierniku poniezej normy - 7,5 a teraz 25 :-D Pomogła [...]
[...] :) ---------- Uff nie jestem zadowolona z dzisiejszego treningu. Wydłużyły mi się przerwy między seriami, bo zwracałam większą uwagę na technikę i przeglądałam nagrane filmy z kolejnych serii. Mam nadzieję, że nie kaleczę techniki... zobaczymy, co powie szefostwo Później w wytrzymałościowym męczyłam się strasznie z wznosami kolan w zwisie. [...]
Fakt branch nie ma typowo kulturystycznej budowy. Ale bardzo lubie ogladac filmy jak trenuje i kazdy jego sukces cieszy mnie bardzo. Bo pokazuje ze czlowiek bez swietnej genetyki tez moze zaistniec w tym sporcie i za to wlasnie wielki szacunek do brancha
Branch wczoraj http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1922-super-freaky-branch-warren-guest-posing-at-the-2010-npc-jr-usa.html http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-junior-usas/3365-branch-warren-guest-posing-at-the-2010-jr-usas.html Powyzsze dwa filmy prezentuja to samo pozowanie Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-29 06:39:44
hehe dobre.. nie no oglądając np film Coleman;a było fajnie pokazane od śniadania i reszty posiłków po jego życie prywatne , dom ,auta,suple itp.Poza tym Roni na treningach fajnie krzyczał, śmiał się często i żartował dzięki czemu jego filmy były ciekawe. Branch to taki ponurak co bardzo widać na filmie
[...] co podniósł sie jak Phoenix z popiołów po kontuzjach nawet przy układzie dowolnym podkreślał to swoją nogę, Niemiec ma dostać becki a sztandar Ameryki trzyma Branch ,coś jak filmy z Norisem nudy gdzie tu sport rywalizacja tylko polityka i wyznaczenie złego kierunku w BB ,karzeł pokonał Wolfa .europejscy zawodnicy są tłem .niech bóg chroni USA
Technika klasyczna – cehcuje się glownie mocnym tylnym odbiciem, dluzszym wahadlem tylnym i przednim, efektywna praca rak, wysokim prowadzeniem kolana nogi wolnej Technika zmodyfikowana – mocne przednie grzebniecie- postawienie nogi przypomina stawianie jej na stopien, brak mocnego tylnego odbicia – to zawodnik [...]
ja nie moglem przejsc tej pierwszej sceny w metrze wlasnie, ogladalem to spalony jak swinia krzywa akcja, zobaczylem kilka pierwszych minut i na razie. po co takim gownem epatowac, jak chce miec gowno przed oczami, to patrze na zycie. filmy ogladam, zeby od gowna odpoczac.
https://i.imgur.com/LquK4cO.jpg BRWLRZART „Zwycięstwo nad Justinem Gaethje da mu miejsce numer jeden w rankingu bez podziału na kategorie" – Dana White o Khabibie Nurmagomedovie Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov jest nie tylko najlepszym zawodnikiem w dywizji, ale również w całym UFC i jest słusznie w centrum uwagi przed pojedynkiem z [...]
... to, że akcja z piosenką była ustawiona to chyba jasne, możesz się tylko cieszyć, że nie było to kluczem i hasłem. Odstaw na jakiś czas komiksy i filmy. Może pomoże. Może dlatego że muzułmanie za boga uważają Allaha? Wybacz, ale ma to tyle sensu co napisanie, że Niemcy za Boga uważają Gotta, a Anglicy Goda. Dosłownie to napisałeś, że [...]
jakos przeoczylem filmy @-| Ostatnio wszyscy drazliwi, to na wszelki wypadek uprzedzam, ze fans patrzy przez swoj pryzmat i tylko tak nalezy to traktowac. So, przed sciagnieciem z hakow masz sztange nad czolem? czy tylko tak sie wydaje? Pytam bo wyglada jakbys kilometr ta sztange musiala zabierac, nie idzie sie dalej przesunac? dziwny ten tor, [...]
Święte słowa Kabo :-)) Dodam od siebie, że pozycja ewoluuje z czasem. Jak przeglądam filmy sprzed roku czy dwóch lat to zastanawiam się jak mogłem w takiej pozycji wyciskać. Nie zdziwię się jak będę miał podobne odczucia za rok. W końcu (mam nadzieję) dojdę do optymalnej. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 04/03/2018 11:08:10
[...] mnie do szybkiego przetrenowania. Myślę że aby coś osiągnąć,należy stawiać sobie wysokie cele. I najważniejsze być konsekwentnym i krytycznie nastawionym do siebie. Te filmy tak naprawdę nagrywam,głównie dla siebie. Póżniej długo siedzę i oglądam co było żle,co należy poprawić. Bardzo często na filmie wygląda jakby sztanga nic nie [...]
ech... znowu mi się coś przypomniało... jak mnie to wzrusza <płacze> http://patrz.pl/filmy/sila-przyjazni wielka jest siła przyjaźni. <płacze> Roger Williamson (ur. 2 lutego 1948 w Leicester, zm. 29 lipca 1973) – angielski kierowca wyścigowy. Zginął podczas Grand Prix Holandii na torze Zandvoort. Tragedia miała miejsce na 8. [...]