filmy

Fajne zajecie.....kroczysz droga Arniego...:) A gdzie można obejrzeć filmy z zeszłego roku?

Swietne filmy ! Muzyka w czasie treningu - tu sie roznimy diametralnie - w czasie jazdy rowerem, biegu - tak, lubie mocna muzyke - ale juz w czasie plywania czy treningu silowego - przeszkadza mi. Chyba mnie dekoncentruje - szczegolnie w wodzie. Robimy identyczne szaszlyki, teraz bardzo sporadycznie bo kurak nie ma tluszczu, ale musze sprobowac [...]

[...] z różnymi ciężarami :-) Barki jak widać mam bardzo słabe być może to wina nieodpowiedniej techniki ale będę się nad tym starał pracować dlatego co jakiś czas wrzucę filmy z ćwiczeń żeby ktoś mógł coś zawsze podpowiedzieć jak mam poprawiać technikę. Dieta: Okno jedzenia: 12-22 Myślałem, ze będzie ciężko wytrzymać w szkole na pustym [...]

[...] Ćwiczenia na wolnych ciężarach, jeśli prawidłowo wykonane, są bezpieczeniejsze od ćwiczeń na maszynach, m.in dlatego, że tor ruchu jest naturalny, nie wymuszony maszyną. Jak nie masz na siłowni kumatej osoby poczytaj opisy ćwiczeń, pooglądaj filmy instruktażowe, poćwicz na sucho w domu przed treningiem. Zyczę sukcesów z nowym planem :-)

ja mam 22mb/s filmy w pare sekund sie sciagaja

[...] od 12 kończąc na 6, czy też 10-4. wskazane Przysiady będę robił pierwszy raz i również chciałbym się dowiedzieć jak powinienem rozpocząć (to samo z martwym ciągiem za miesiąc). też pokrotce opisane, nauczyc sie musisz jednak sam- ogladaj filmy instruktazowe, czytaj wartościowe posty itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-26 21:39:45

Dodaj troszku ciezarow do hip trhustow to progress bedzie szybszy ! No i filmy !

Dodaj troszku ciezarow do hip trhustow to progress bedzie szybszy ! No i filmy ! To na prawdę bardzo ciekawy eksperyment %-) hmmmm Czy w takim razie do michy też dorzucić , paliwo na wagę złota ... }:-( Jak ma u mnie w takim razie wygladać progress, skoro jest z treningu na trening , po ile dokładać ? Jakie konkretnie ćwiczenia mam nagrać ? Siad [...]

aa tam ******licie jak filmy to tylko z Arnoldem

jak filmy to tylko z Arnoldem jak muzyka to tylko z Elvisem a jak sok to tylko z marchewki

Kim w ogóle jest Mo Bannout? Chyba pierwszy raz go widziałem . Bures jak daleko 88-O Macie jakieś filmy może z line-upów? Aż tak słabo wypadł na tle konkurencji? Huha postawili tak daleko ze względu na jego brodę, na bank %-)

powiem ci ze lipna ta twoja relacja .. gdybym to ja robil taki test zrobilbym ladne fotki przed testem i pozniej dopiero po tescie bo tak jak w trakcie dodajesz to pozniej jest takie lipne porownanie .. jakies filmy z treningow np bys dal

ma odkurzacz(swoją drogą zayebisty na disco) mz-tę koks siłownie ... i kurva filmy ogląda

mocny to ty ogladaj filmy, w pon dasz znac co warte uwagi

[...] syn staje się dorosły. Źle: Zaczął romansować z 40-letnią sąsiadką. Bardzo źle: Ty też. 4. Dobrze: Twój syn dużo czasu spędza w swoim pokoju. Źle: W jego pokoju znalazłeś filmy porno. Bardzo źle: W niektórych filmach grasz główną rolę. 5. Dobrze: Twój mąż stwierdził - "Dość dzieci!" Źle: Nie możesz znaleźć tabletek antykoncepcyjnych. [...]

Wawel, oglądałem chyba wszystkie filmy o skinach. Ten jest jednym z gorszych, zero honoru wobec przyjaciół, skinheadzi pokazani jak brudasy i pancury, okradający domy i mieszkający w melinie. Nie będę mówił, co żałosnego stało się na końcu, ale nie jest warty obejrzenia. THE, AHX >>>> Romper Stomper. Muszę jeszcze Made in Britain [...]

Ok jest. Troszke poniżej 90 stopni i będzie super. Mozesz dać podkładki pod pięty. Dziwne ze tyle samo na sztandze co na prowadnicach robisz. Mi to zawsze -30kg na smithie. To ja myślałem że słabej jakości filmy daje Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-18 22:15:56

czwartek, 18 marca 2010 rok - Wyciskanie sztangi płasko 1 x 10 kg 1 x 15 kg 1 x 25 kg - Wyciskanie sztangielek skos w górę 2s x siódemkami - Rozpiętki 2s x 11 siódemkami - Wyciskanie sztangielek siedząc 3s x 12 szóstkami - Unoszenie sztangielek w opadzie 2s x 12 piątkami - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s x 10 samą sztangą 1 x 5 kg - [...]

dzis CYCUCHY, PRZOD,BOK BAROW TRIC, LYDY: filmy sie dlugo wgrywaja to yebne ladna wypiske na kololowo 1. Wyciskanie hantli skos + 32,42,52 x6/62 x3/ds 42 xChuyWie 2a. Wyciskanie falrowe sztangi 80,90,100,80 x6-8 2b. Rozpiety czy-trzwarte 17,12 x~10 3. Dipsy 20 x6 +max +max -rozciganie klaciory 4a. Wyciskanie mlotkowo hantli 22,27,27,32,22 x6 4b. [...]

[...] uderz go! sam sie nie przewróci!" ale najbardziej sie ciesze, że mogłam zobaczyć dawno nie widzianych znajomych, którzy na co dzień mieszkają na różnych krańcach Polski, i chociaż chwile z nimi pogadać do zobaczenia w grudniu! aha, jak ktoś ma foty czy filmy - to wrzucać, wrzucać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-08 10:43:16