filmy

[...] w tych sprawach jestem kompletnym laikiem (bo to ze swego czasu walilem gesto i czesto w worek - trzy rozwalone, w tym dwa profesjonalne - a moim jedynym nauczycielem byly filmy z van Damme'm, nie licze), ale jako istota rozumna moge sie o takie pokusic. Tak wiec, w pierwszej kolejnosci trafilem do sekcji BJJ. Poszedlem za namowa kolegi, [...]

Już tracę motywacje i bicki nie chcą rosnąć ;-) Wszystkie filmy na YT obejrzane. Ratujcie :-)

a tak nie do końca w temacie - jak tu wstawiać filmiki na forum? Tylko filmy z YT możesz wstawić , w tym celu wystarczy skopiować adres filmu i po prostu wkleić w temacie.

No dobry . A u nas chyba takich asów nie ma bo wpadają filmy zagraniczne . Szczerze mówiąc to takie wielokrotne strict curl robi na mnie większe wrażenie niż max no chyba że ktoś unosi więcej niż sam waży albo nie wiele mniej od swojej wagi ciała. A to widziałem w wykonaniu naszego w "Stalowym Szoku" :-)) No dawać jakieś podchwytliwe wykonania [...]

Jakies filmy z zawodow??

[...] Czeczenowi (Polakowi :) ). Oprócz tego na mmanews pojawił się dziś pierwszy odcinek reportażu z przygotowań Maćka Górskiego do KSW 15. Są (i będzie jeszcze więcej) zdjęcia, filmy, tekst. Dziś taki wstęp i ogólny obraz, jutro przedstawienie całej ekipy, pojutrze analiza walki i odniesienie jej do metod treningowych, trenowanych elementów walki [...]

Tak na irbisclub. I na stronce http://www.poweronline.ru/indx.htm . Tam też pod video są zawody Mistrzostwa Rosji Mężczyzn - filmy, na stronie głownej protokoły. Nie mam Iwanowa , ale jak coś znajde to podrzucę. Power comes from God.

Znalazłem tam 4 filmy, jeden 3MB drugi 19 a trzeci 6, dopiero zacząłem ściągać. Może tu chodzi o któryś z tych mniejszych. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

Filmy z 15.06.2015 trening 1/52 https://www.youtube.com/watch?v=CsyWNPTP6-Q&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=4Ks3909A0Hs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=n-qhK3faX-E&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Gic_LWm0FHk&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=3wq6Aa6KejY&feature=youtu.be [...]

[...] konkrety dzisiejszy trening SQ 70/6 107,5/8 107,5/8 107,5/8 115/5 125/2 125/2 132,5/1 WL 70/6 90/6 105/5 105/5 105/5 105/5 105/5 Negatywy 130kg/3 130kg/3 130kg/3 (no i pocisk od ojca że 130kg to słabiutko bezcenne) więc koniec op****alania sie, 13 tyg do MP czas na ogień niedługo filmy i fotki nie moge znaleźć dobrego fotografa (dziewczyny) :D :D

filmy z treningu 05.09.2015 https://www.youtube.com/watch?v=iLxPUMLg0nU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=fCuJftQupc0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=SEIIpDEQrGA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=f6-KU644iiA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=O07ZXdPwtLk&feature=youtu.be

Trening 15.09.2015 SQ 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/5 130kg/5 145kg/8 WL 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/3 125kg/4+1 125kg/3+1 Dociskanie do 6cm 140kg/2 Trening 17.09.2015 SQ 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/5 130kg/5 147,5kg/5+0 MC 50kg/5 90kg/4 130kg/3 160kg/2 180kg/1 190kg/1 200kg/0 Trening 19.09.2015 SQ 50kg/5 90kg/4 110kg/4 130kg/3 150kg/5 WL 50kg/5 90kg/4 [...]

pochwal się planami;-) plany %-) wole nic nie planować a cel to podium na Europy w marcu \-) filmy z 30.10.2015 https://www.youtube.com/watch?v=UqEo-ndDU4o&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=RAcnktajHhg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=moIdnEsx9rY&feature=youtu.be [...]

Filmy z kuchni chce %-)

filmy z ostatniego treningu https://www.youtube.com/watch?v=_wWiNvoE0LQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=OGYQC0qIMIc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=MG0uftveXnw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=FTps3LjDd24&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=xoMoexmJNyw&feature=youtu.be [...]

filmy https://www.youtube.com/watch?v=Ods_Rf8iJIE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=FnajjUHTj3Q&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=6QQcVEXHPJI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ufztkri0wEU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ESyyi0E1TqE&feature=youtu.be

Trening 06.01.2016 PS3 50/5 90/4 120/2 140/1 160/1 160/1 WW3 50/5 90/3 115/2+1 115/2 WTM 117,5/6 MC--- 50/5 90/5 120/3 150/1 165/6 165/3 Filmy jak wróce z pracy :)

filmy z treningu https://www.youtube.com/watch?v=EPvTpzcfbqw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=XbuuAfu5tGk&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=aod7C-OLM7I&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=hQII5TDoZE4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=VSfwyBo-tk8&feature=youtu.be

co to się łakome zrobiło%-) };-) coś się dzieje :) Trening 01.02.2016 PT3 50/5 90/4 130/2 155/3 WT3 50/5 70/4 90/3 110/2 130/3+1 130/2 MC--- 50/5 90/5 130/3 150/1 165/5 MC 175/10 Po siadach całkiem spoko, po klacie się podjarałem, po ciągach z deficytu mi stanął a po docelowym ciągu okrzyk podniecenia AAA!!! Wracam do zdrowia i do formy k***a \-) [...]

Nie mazgaj sie chlopak %-) dobrze już będę twardy haha %-) no blood, no gain, czy jakoś tak to szło nie?%-) chyba no pain no gain };-) Filmy z ostatniego treningu https://www.youtube.com/watch?v=awbUnlIC0xQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=LzCRlqDFDwg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=k5ZQPbj5s2U&feature=youtu.be [...]