filmy

A to akurat tak specjalnie robię,by doładować dodatkowo długa głowę bicepsa. Na sztandze rzadko udaje mnie się tak robić. Wyciskanie w wąskim nagranez 4 osoby-filmy się ładują ale może jeszcze zdążę wrzucić /SFD/2017/12/5/73de3ef39b5e41b896d3ad1a2a3ace0f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-05 12:51:50

[...] ale nie uważa tego za żaden doping,bo on tylko trochę chciał formę na lato podtrzymać (a nie było czego podtrzymywać :) ) Zresztą-po co daleko szukać ,tu już podobne podejścia też się trafiają :) No nic, wracając do programu - było naprawdę super ! -zdjęcia i filmy tego nie oddają w całości . https://www.youtube.com/watch?v=0_rDGCNcOAU

[...] mnie,inna okazało się ,że jest rozmiaru 5 XL-nawet dla Kolosa za duża,jedna mała-pasuje na szczęście na córkę i dwie dla kolegów,których cieszą takie gadżety. Jeszcze się filmy ładują stąd ciężko sprzęt chodzi ale kilka zdjęć jeszcze tu wrzucę-więcej jest w temacie zawodów. Jay Cutler w lepszej formie niż aktualny Mr Olympia Rhoden,który po [...]

Już po treningu powoli wrzucam fotki a filmy się przetwarzają. Jarek pokazał nam bardzo oryginalne ćwiczenia i konstrukcję treningu-już kilka przypadło mnie do gustu i dokładam do swojego treningu. Chłopaki z Poznania też zachwyceni i Jarkiem i siłownią i oczywiście programem,bo wiedzą ,że warto nawet przejechać 1000 km,bo lipy nie będzie. [...]

[...] Utrechtu. Na drogach biało się zrobiło-pierwszy mój śnieg w Holandii :) Mam nadzieję ,że na autostradach będzie można normalnie jechać bo mam ok 130 km Wiadomo-beda foty i filmy i z drogi-specjalnie dla Ojana by sie wiecej o świecie dowiedział siedząc w domu :) (podoba mnie się ten tekst :) ) A by się Wam nie nudziło relacja z SAP CUP [...]

No co? :) Gość nie jest podobny do drazekm? Ja w pierwszej chwili byłem zaskoczony :) Wgrały sie jeszcze dwa krótkie filmy z wczorajszego treningu mc tak delikatnie-z powodów poprzednio opisanych. Muszę bardziej zaadaptować się do tej sztangi :) https://www.youtube.com/watch?v=GqLOjhC-K4k A tak wyglada wiosłowanie na tym sprzecie -idzie mnie to o [...]

[...] !!!! :) Damian ma bardzo fajne podejście do treningu i tego sportu,do tego ma już na koncie poważne sukcesy. Postaram się wyciagnąć od niego ,jak najwięcej informacji i jestem ciekaw treningu.:) A dla lubiących filmy drogi i moje komentarze -cz 1. :) https://www.youtube.com/watch?v=lpj_97rIYro /SFD/2019/2/16/73e7d35a9e2a40a8a911e4f7a77eb409.jpg

Po weryfikacjach-w temacie powrzucałem juz trochę zdjec,filmy się ładuja. Rutkow niestety nie dojechał-samochód się zepsuł ale już przesiadł się na inny i pewnie juz jest na zawodach. Mariusz dojechał na ostatnia dosłownie chcwile-o 11:59 -a weryfikacje były do 12:00 Forma fajna,wreszcie waży konkretniej do swojego wzrostu,-klasyk nie dla niego [...]

Jeszcze będą dwa filmy z tej serii-i na tym się na razie skończy. Może będzie drugi sezon? Zobaczymy :)

Jak ktoś uważnie czyta ten temat-to wie,że takie budowle militarne to mój kolejny konik-pogadałem z szefem obiektu i dostalem zgodę na obejrzenie wsystkiego oraz na zdjęcia i filmy. /SFD/2019/4/13/693164c59cfc4dce9118443d653043fd.jpg /SFD/2019/4/13/d1837f0bf18c472ab0e8ece0af49c694.jpg /SFD/2019/4/13/e2774b5310eb4f99a67ab8f5f04b1fba.jpg [...]

[...] o 11:00 widzimy się na treningu w Fit For Free w Eindhoven. Jak jest ktoś w pobliżu-zapraszamy :) Pogoda zrobiła się dosłownie letnia-słońce i 26 stopni C.:) ajutro trning i będa pierwsze zdjęcia-filmy dopiero w tygodniu-trochę czasu to wymaga :) I jeszcze muszę to jakoś umieścić w sieci-z tym będzie problem -ale rozwiązanie mam opracowane :)

masti Twój kolega w ogóle nie walczy ( ostatnie filmy ) no cóż Polakiem nie jest . Wagę ma ale nie wiadomo na czym zaproś gościa do nas na schabowego i cel osiagniecie :-) Tak a pro po diety ja jak mięcha nie pożrę to ze " złomem " nie walczę :-D

[...] Ardeny a w Niemczech ,to pasmo nazywa się Reńskie Góry Łupkowe Przebywając w płaskiej Holandii dostałem nieodpartą chęć pochodzenia po górach :) A mam do nich dużo bliżej niż z Poznania na Ślężę :) Wiadomo-zdjęcia i filmy oczywiście będą :) /SFD/2020/2/15/f181c56026384f3b8976edd5b54d00fc.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-02-15 22:04:03

[...] na suwnicy,na wyciągach i na maszynie do rozpiętek. Dobrze wchodziło-jestem zadowolony :) Tomek Max pewnie wpadnie w piątek albo sobotę,bo cały czas bez treningu. Tu filmy z ostatniego treningu przed zamknięciem siłowni. Jak na razie-mają otworzyć 6 kwietnia,ale czy tak będzie? Nikt tego nie wie,chorych przybywa wolno ale stale. Premier [...]

Dziś trening-filmy juz się ładują,wrzucę później. I się zastanowiłem- 20 poziom :) Dziś na mojej leśnej siłowni prawie nikogo ale coś z ogrzewaniem było nie tak-trochę momentami było zimno :)

Wczoraj trening na siłowni-ale musiałem podjechać do Areny,bo Harry zawalił sprawę-o 16 już nie było treningu. Dobrze ,że mnie o tym uprzedził-ale i tak byłem rozczarowany. A siłownia Arena,prowadzona przez Turków-czynna non stop przez cały tydzień. Dlaczego tak jest-łatwo się domyślić. Trening wszystkich partii na słońcu-tak mnie to wykończyło,że [...]

Tylko Janek ja nie dyskutuje i nie daje powodów do cenzury, wrzuciłem tylko filmy bez swojego komentarza aby każdy mógł bardziej poznać temat i to jest dziwne jak nie pozwala się ludziom poznać innych opinii a tylko " jedynie słuszne " z tv Nie będę z Tobą ani nikim innym dyskutował są mądrzejsi ode mnie i można ich znaleźć na YT ale trzeba [...]

Jutro wrzuce troche info o bunkrach-beda zdjęcia i filmy(cały czas się ładuja,jakis kłopot wychodzi :) ) Wszystko było zamkniete ale udało mnie sie wejśc do jednego-dość tajemniczy obiekt . Zresztą -sami zobaczycie :) /SFD/2021/4/24/c0e34c4d7e284cb496f107be16e9b5da.jpg

[...] Także po zakupach i po obiadokolacji :) Tu jest o wiele chłodniej niz w Poznaniu-max 25 st C i pochmurno. Co na plus-pracujemy bez masek i w sklepach tez bez masek. Prawie normalnie Tak dla porównania wrzuce filmy z mojej drogi na siłownie w Polsce i w Holandii Ponizej-w Polsce,dojazd do siłowni Radka Słodkiewicza. https://youtu.be/IDl9hER_GdA

Jutro trening pleców-postanowiłem się przygotować jeszcze teoretycznie. Trafiłem na fajne filmy nagrywane przez fizykoterapeute,który pod tym kątem ocenia sposób wykonywanie ćwiczeń przez znanych kulturystycznych celebrytów i mistrzów. Warto obejrzec i posłuchać . https://www.youtube.com/watch?v=a5S8x3EN674