filmy

Kondzio przedramie dobre:)Fajne filmy z treningow,ile najwiecej wypchales ze skosu glowa w dol?

Zamieszczaj filmy i pisz ciężary z jakimi ćwiczysz nawet jeśli są to ciężary śmieszne! :) Przecież to dziennik! "Pamiętnik" zmian: progresu, regresu, czy stagnacji.

filmy postaram sie od przyszłego tygodnia;-) i od przyszlego tygodnia zwiekszam ciezary(kg) mam nadzieje ze dam rade:-) tylko troche dieta kuleje nad czym ubolewam:'-( tzn sniadanie i 2 sniadanie w 100% jest wykonywane ale obiad(posiłek przed treningowy) i posiłek po treningowy to tak w 50% na dodatek nie moge sprawdzic dokladnie czy tyje czy [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=vE92WM7BrGs https://www.youtube.com/watch?v=6NmS0bC62RI https://www.youtube.com/watch?v=Z1BoRlTN6a0 https://www.youtube.com/watch?v=zchv0Lndffc https://www.youtube.com/watch?v=Cec9qKaZ8Xs sorki za jakos ale to moje pierwsze filmy :-) Zmieniony przez - chicken_17 w dniu 2013-02-18 21:06:06

dzis odpuscilem sobie trening bo za duzo roboty mialem na glowie i przenioslem trening na jutro :) Prosze komentowac filmy itp ;]

[...] odpowiednie wnioski. Mam zamiar przetestować, w weekend dłuższe treningu więc będzie można sprawdzac. Do tego podbije chyba lekko węgle , bo poczytałem wczoraj , poogladalem filmy i wcale nie potrzeba trzymać 20-30 węgli jeżeli organizm zdrowy także przy treningach będę podbijał trochę więcej . Zobaczę co będzie się dzialo Zmieniony przez - [...]

Popatrzę sobie jak ćwiczą kozacy, ale to nie moja półka . Liczę na filmy (takie pół-instruktażowe ) z ćwiczeń z wolnymi ciężarami. Pozdrawiam.

Zdjęcia i filmy z Debiutów znajdziecie bezpośrednio na www.musculardevelopment.pl oraz na profilu Muscular Development na FB. MD jako jedyny będzie również za kulisami. Zmieniony przez - mosuch w dniu 2015-02-27 08:09:12

Filmy z soboty-pierwsza konkurencja: https://www.youtube.com/watch?v=kjTIfjb5t2U

[...] rozkrok) no wiadomo mogło by być lepiej ale jest niezle o ile tak utrzymujesz przez cały czas Jutro właśnie przyjeżdrza ten koleś do nas i sobie ładnie potańczujemy:)) Ile macie muzy?? ja mam 280 mp3 z muzą do breaka i filmy boty 1996 , 2000 , 2001 , i urywki z 2002 i pozatym bardzo wiele kórtkich filmików:-p break dance forever!!

[...] i w wyszukiwarce wpisz bodybuilders (pl. kulturysci) i wyswietli ci sie dosc spora liczba filmikow o tematyce kulturystycznej, ja juz takich filmow mam ponad 4 gb, w tym 3 filmy pelno metrazowe (Pumping iron, Ronie Coleman-The Unbelievable, Dorian Yates-Bloods and guts), Wszystkie sciaglem z kazy szukalem na imeshu, ale tam niewiele jest, na dc [...]

odświeżamy polecam filmy "How to breakdance (vol.1,2,3,4)" koleś dobrze tam pokazuje jak wykonać każdego frza krok po kroku

Filmów instruktażowych to nie znajdę, fajnych, pamiętam, że Jerome le banner miał nawet fajne filmy instruktażowe, bo ktoś na youtuba wrzucił. Masz fajny filmik motywacyjny dla bokserów: http://www.youtube.com/watch?v=Yazi7krffn8

kiedy pierwsze filmy ? :->

Jeżeli nie wiesz, jak jest z techniką, to nagraj filmy.

Dobra - może jakieś filmy - moje ulubione - można podpatrzeć kilka bardzo ciekawych rzeczy w tym, jak trenują najlepsi w tej dyscyplinie, a warto to wykorzystać. Nie będę odsyłać innych do przeczesywania internetu, zamieszczę moje ulubione filmiki z zawodów i sesji treningowych. - http://www.youtube.com/watch?v=AH-IadDDsK4 - Przysiady widział już [...]

[...] sprawa - czy nożyce w trakcie podrzutu są uwarunkowane może regulaminem zawodów? Bo czytałem, że to schodzenie nisko (przysiad) tak (jest konieczny?). Bo widziałem różne filmy i czasem robią tak, czasem inaczej (np. Kendrick z 188 kg robi clean and jerk - podrzut bez nożyc?). Zdaje się te nożyce to się nazywają split jerk? Czy to po prostu [...]

[...] Kolejna sprawa - czy nożyce w trakcie podrzutu są uwarunkowane regulaminem zawodów? Bo czytałem, że to schodzenie nisko (przysiad) tak (jest konieczny?). Bo widziałem różne filmy i czasem robią tak, czasem inaczej. Zdaje się te nożyce to się nazywają split jerk?" Podrzut można wykonywac różną techniką, na nożyce, na unik i na siad (split, [...]

dosc ciekawe filmy - chyba ich nie bylo choc moge sie mylic http://www.youtube.com/watch?v=Zh5t3_fcEII http://www.youtube.com/watch?v=Y2ZV4gE0eUE http://www.youtube.com/watch?v=uHB1r5Lo5iU

Witam po kilkudniowej przerwie ! Zerknąłęm trochę w googla na filmy i myślę ze ten plan będzie dla mnie ok . Morales, co o tym sądzisz.Zaproponuj ustawienie serii,może patrząc na moją budowę powiesz mi na czym się skupić.wcześniej wspominałes o ćwiczeniach takich jak martwy ciąg ect. Mam jeszcze jedno pytanie jak, załóżmy : robię biceps i będe [...]