filmy

[...] że Overeem ma lepsze cardio od Lesnara!? Strasznie mnie to ciekawi... Imo jeżeli Overeem nie rozkvrwi go w I rundzie, a na dodatek się wystrzela to możemy oglądać Lesnar vs. Carwin II. Są wgl jakieś filmy np z treningów Lesnara po chorobie albo jakieś nowsze wywiady, bo coś nie mogę znaleźć, bo tak to mało można powiedzieć o tej walce.

ja to samo %-) ej panowie są jakieś filmy z ich treningów ?

[...] na powtórkę ostatniego odcinka Moglibyście spróbować skleić jakiś cykl programów z Wodynem ,jak dla mnie to księga wiedzy o tym sporcie ...może coś w stylu ,trening bez kontuzji ,wiecie optymalne zakresy ruchów ,jakieś wplatanie anatomii w kulturystykę itp ,można by zrobić jakieś filmy instruktażowe coś w stylu atlasu ćwiczeń w formie video

Pogorszyć nie, ale i tak nie będę pewny czy dobrze robię, filmy z treningu będę wrzucał na pewno na forum więc mam nadzieję, ze ktoś będzie korygował błędy. Pytania do treningu: -W WL pauza ma być na górze i na dole? 1 sekunda pauzy wystarczy? Łokcie blisko tułowia i sztangę opuszczać do mostka? Rąk do końca nie prostować? -Ściąganie drążka [...]

No wiesz mam 100+ znajomych na naszej klasie, więc bardzo znany :D Właśnie wrzucam filmy na youtube, wyślę Ci link na priv mam nadzieję, że zrobisz mi ten wyjątek, jak nie to coś pokombinuję :D

Witam dziś owocny dzień 7s w przysiadach :) zacząłem standardowo od 20kg skończyłem z 50kg (samego ciężaru). Nogi ogień zwłaszcza tyłek:D Drążek słabo w 1s 5powt zrobiłem ostatnie z delikatną pomocą kolegi w pozostałych seriach kolega pomagał ale mówił , że tylko mnie dotykał , nie wiem może to jakaś blokada we mnie :/. Klatka też do przodu [...]

Wczoraj na siłowni okej:] MC skończyłem na 6s ponieważ czułem , że kaleczył bym 7 serie z dodatkowym ciężarem . 45 kg obc. Wiosło ok pompa najszerszego 20kg obc 4s x 10 powt Wycisk z przed klatki okej pilnowałem techniki 15kg obc 4s x 10 powt Pompki odwrotne doskonałe dobicie 4s x 10 powt z ciężarem 5kg na udach . Dziś nie poszedłem na trening [...]

[...] sie bronil na pewno dostal duuzo gorzej 3. jezeli oni cos cwiczyli to albo od niedawna albo byli niezle pijani 4. facetowi tragedia sie nie stala, raczej urazona duma niz powazne obrazenia a kolesie maja niezle za swoje 5. widzialem duzo gorsze filmy (jak poderzneli facetowi gardlo i ucieli leb np.) Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Wojtek dawaj jakieś filmy z takich treningów!

Pany, obczajcie proszę czy u was działają filmy na YT

HAhaha typek przecenił swoje "znajomości" http://www.joemonster.org/filmy/52736/Kozak_ze_wsi

dobrze ze juz nie pstrykasz sobie fotek łapki w koszulce bo to było troche nie na miejscu, jakies filmy?

chciałem sobie filmy pooglądać, ale widzę że się spóźniłem ;<

[...] na maszynie nachwytem 12pow.-60kg/10pow.-80kg/8pow.-90kg/8pow.-90kg Szrugsy z hantlami 12pow.-27kg/12pow.-27kg Łydki Wspięcia stojąc z hantlami 15pow.-27kg/12pow.-32kg/12pow.-32kg/12pow.-32 Łydy będę robił teraz 2x w tyg:-D Jeszcze dziś podrzucę filmy z wiosła i przenoszenia za głowę Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2013-03-05 20:37:31

Kvrwa nie wiem co jest filmy nie działają:-( Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2013-03-05 22:13:43

[...] 3s 10pow.-10kg/8pow.-13kg/8pow.-13kg -Wyciskanie sztangi skos ujemny 3s 8pow.-50kg/7pow.-60kg/7pow.-60kg Biceps Uginanie z hantlami supinacja 10pow.-13kg/8pow.-13kg/8pow.-13kg Uginanie ze sztangą łamaną 8pow.-30kg/8pow.-30kg/8pow.-30kg 21x 2serie 15kg Jutro bd filmy z treningu Pleców:-)) Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2013-04-29 20:34:25

Kolejne foty i filmy: http://www.sfd.pl/PoTreningu.pl_Beach_Cup_%26_Fitness_Authority_Challenge-t1032500-s3.html#post10

Puma - OK porobie te filmy przy nastepnym treningu nóg. Czyli za dwa tygodnie bo robiłem je wczoraj a cwicze je wlasnie co drugi tydzien. edit - nie mial mnie kto nagrac, dam nastepnym razem. Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-04-08 11:25:30

http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=12850 Warto przypomniec... Jezeli Adamek wygra to moze bedzie chcial wyciagnac do ringu samego Tygrysa Michalczewskiego, za jakies rekordowe pieniadze. Zmieniony przez - Achoris w dniu 2009-07-29 17:59:59

super filmy sog