filmy

Oglądałem wszystkie filmy i ta masa mięśniowa utrzymywała mu się przez całe lata 80 i 90, wg mnie manipulował tylko poziomem BF przed filmami takimi jak Kicboxer, Bloodsport, The Quest po prostu robił wycinke. Jesli wypracujesz cos raz i naturalnie to tak latwo to nie spadnie nawet jesli dieta troche kuleje. Obecnie nawet patrzac na ten filmik tez [...]

ej noooo,ogladalem wszystkie filmy z brucem lee i mi nie mowcie ze to nie prawda

[...] 4. Na różnych filmikach widziałem różne sposoby wykonywania RLD. Czy mógłbyś podrzucić jakiegoś linka do prawidłowego sposobu wg Ciebie + słówko komentarza? 5. Czy poniższe filmy pokazują prawidłową technikę ćwiczeń?: http://www.youtube.com/watch?v=oRrLhUkX7J0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ReP4ha2o22Y [...]

[...] super jeśli masz kogoś ogarniętego na siłowni, który ci pokaże i przypilnuje techniki, jak nie to ucz się z filmików ( w naszym dziale mamy art "Ćwiczenia - filmy" czy na youtube), na sucho też w domu możesz ćwiczyć przysiad. Najlepiej nagrywaj swoje ćwiczenia i nam pokazuj aby skorygować błędy. :-) aero traktuj jako dodatek do [...]

tak, do mnie;-) ale rzadziutko bywam na gadulcu. Jakie filmy.seriale polecicie?;-) gotowe na wszystko, pamiętniki wampirów, housea i white collar przerobiłem;-)

[...] O silce nie gadam jak ktos nie zacznie tematu. W ogole nie lubie tematu silowni, wystarczy, ze 3x w tygodniu przez 3h jestem skupiony tylko na silowni (1,5h przed treningiem filmy motywujace + 1,5h trening) Z mozgu po 2,5 roku cwiczen tez chyba cos zostalo, skoro bez zadnej nauki mature napisalem calkiem niezle i dostalem sie na wszystkie [...]

Dieta fajnie wygląda. Chodzisz głodny czy jest w sam raz? 50kg w przysiadzie ? No byś się wstydził %-) W razie problemów technicznych nagrywaj filmy.

Ale zainteresowanie,ogladalność jest za to bardzo duża. Tego typu filmy najlepiej puścić sobie na treningu barków i trenować równo z mistrzami dobierajac odpowiednio ciężar i ilość serii. Ciekawe,czy jest ktoś co juz tak robił z tym filmem,czy z poprzednimi..?

Ja Alexus mam takie same filmy jesli chodzi o podlewanie gdy aerobow nie zrobie:)kiedys na jakims seminarium slyszalem ze,organism nest w stanie przyzwyczaic sie do nowych warunkow w,ciagu 10 dni. Ale nasz racje...kazdy ma inna czutke. Na IF nawet na czczo robia trening silowy I rezultaty Sa ale yak jak mowisz...ja porannego treningu bez omlecika [...]

[...] razem chyba przyjdę godzinę wcześniej i usiądę tak aby być w pierwszym rzędzie jednocześnie mając dobry widok na telebeam. Bądź też zaoszczędzę 50 PLN i poczekam na filmy w sieci. Podczas opatrywania Chmielewskiego przypomniała mi się walka Jackson-Bustamante. Przed interwencją lekarza późniejszy zwycięzca podczas walki był tak zmęczony, [...]

Polecam filmy z cwiczeniami prezentowanymi przez Jenne Jameson... to jest dopiero technika, i jakie przyjemne co to za cwiczenia ? silowe/aerobowe ? a moze stretching lub joga.. skad mamy wiedziec?

Dzis był dzień ergowioseł .Można wypatrywac filmów Catalaji , iti i mojego a nawet dwóch moich ( ostatnia prróba superserii ale z ujęcia kamery ) :-) No nie gratulowałem próby mastiemu w poprzednim miesiącu ( o co miał prety ) bo wydawała mi się nie zbyt mocna no i iti jak i ja przeciągneliśmy troszkę więcej :-PP Filmy się wgrywają .

Moje filmy eliminacyjne : http://www.youtube.com/watch?v=B2OG6XVYDc4&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=7TxG7WJL2i0&feature=plcp

Moje filmy eliminacyjne : Super wyrzeźbiony triceps!

Ludzie czy to jakiś żart? Filmy nagrywane w fikuśnych pozycjach i warunkach, było dokładnie napisane jak ma być, musi być dobrze widoczna sylwetka i "góra-dół", na dokładkę kolega, który sobie pomyslał "a wrzucę sobie filmik". Szkoda, że się uprzednio nie zapisał... Może się niektórzy zdziwią, ale Ci, którzy się wysilili i zrobili wszystko jak [...]

No jednak są takie osoby i nic nie zrobisz...ale może są też tacy co np. nie mają możliwości nagrać bo wyjechali i tacy co nie mają czym. Ja też nie miałem czym nagrać bo ostatnio pożyczyłem aparat pewnej osobie... Znalazłem w domu stary aparat i nagrałem: cudo techinki. To mój film z eliminacji Moim skromnym zdaniem to żadne [...]

http://www.sfd.pl/P%C3%B3%C5%82fina%C5%82y_%3A%2C_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_Up-t886542.html Tu wstawiamy filmy z muscle up -półfinały

Dzięki Tym co się chciało,za filmy swoje podliczenia już Ci Masti wysłałem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-15 22:31:32

[...] daty na gazecie komisja mogłaby zażądać fotografii tejże gazety. Często gazeta jest widoczna dobrze ale data już nie. Łatwiej zrobić ostre zdjęcie więc w spornych sytuacjach można by się uciec do takiego rozstrzygnięcia. Niektórzy nagrali piękne filmy i zrobili ponad 100% normy jak np krzychu02, który zrobił oba ćwiczenia w jednym ciągu. Brawo.

[...] miejsca) Mają zaliczone próby ale ze wzgledów złamania regulaminu-tracą prawo do nagród w półfinale.Przyczyny-data na gazecie nie mieści sie w terminach eliminacji,filmy,przewrócone,zła orientacja góra dół,film nagrany w koszmarnym oświetleniu-u mnie nic nie było widać. Zawodnicy-nick niebieski-przechodza do półfinału bez prawa do [...]