filmy

Jurek --sprawdz swój rozstaw u siebie i dołóż ,najpierw spróbuj np.65cm ze 3-y treningi następnie zwiększ na 70cm a póżniej do 75cm i kręć filmy z dobrego miejsca aby dobrze był wyciskanie widoczne Haki na gryf ,też musisz sam dopasować do siebie ,przecież wiesz jak,ładne ułożenie ,łopaty w dół i ręce na wyproście nie za mocnym i mierz do [...]

[...] głupiego powodu i to właśnie wywołało taką reakcję. Konkursy, a raczej konkurs i wyzwanie bez nagród były obok siebie i większość osób bawiła się i tu i tu, wrzucali te same filmy do obu wątków i było ok. I mogła ta zabawa tak wyglądać do końca grudnia i każdy byłby zadowolony. Ale niestety zamiast zwrócić kulturalnie uwagę, że komuś coś nie [...]

[...] głupiego powodu i to właśnie wywołało taką reakcję. Konkursy, a raczej konkurs i wyzwanie bez nagród były obok siebie i większość osób bawiła się i tu i tu, wrzucali te same filmy do obu wątków i było ok. I mogła ta zabawa tak wyglądać do końca grudnia i każdy byłby zadowolony. Ale niestety zamiast zwrócić kulturalnie uwagę, że komuś coś nie [...]

[...] 4 x 5p - Stabilizacja na piłce - 3 x 10sek 5. Brzuch – - napinanie dolnej części brzucha przy wydechu – 4 x 10p Dzisiaj dzien lenia :-D. Dłużej pospałem, ogladałem " głupie" filmy w telewizji i w internecie, ale przede wszystkim to bawiłem się z wnukami i spędzałem czas z zoną 8-) :-D. Jutro zaczynamy kolejny tydzień treningów, trzeba trenować [...]

znakomity temat, sam taki w podobnym nurcie opracowywałem zerknij jeszcze: U nas w Auschwitzu filmy: Lista Schndlera oraz Norymberga fragmenty (polecam pierwsza wersje, ale ta z 2000 tez dobra) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-22 18:46:55

fotki jak u mnie filmy - ekran rozjaśniony na max i dopiero widać sporo szerszy, masywniejszy na fotce porównującej i tric nieźle masowo

a nagrasz może jakieś ćwiczneia i wstawisz tutaj filmy do oceny techniki?

Dziś Mam zrobić 13 dziń a strasznie mi sie nie chce. Fajne filmy w telewizji. Ale muszę zaraz sie rozgrzeję i "położę" do ćwiczeń. Naprawde Trening super ale za to męczący jak sto diabli. Mam nadzieje ze wytrwam. A tak wogóle to muszę sie pochwalić, mam bilety na za tydzień na Mistrzostwa świata w Karate :)))))

ja potrafię kilka razy dziennie włączać YouTube i oglądać filmy Ronniego, bo właśnie on mnie motywuje. Był niesamowity i nikt nie mógł się z nim równać!!! Nawet na tych pierwszych zdjęciach na tej stronie widać jaka różnica była między nim a Cutlerem który był tak gładki jak gąska ;) haha :D

oglądałem chyba już wszystko, jego filmy etc raz robił wiosła w opadzie, raz w pochyleniu tułowia. Wiedział jak to się robi! dziś prosi - maszyny typu hammer, raz na 40minut coś podniosą większego....już ciężko znaleźć mocne treningi z 3 wiosłami, ciągami etc. a oglądam w miarę regularnie różnych zawodników

bardzo dobra jakosc tego filmu, mam na dysku i kisi sie od lat, duzo gorszej jakosci, warto zassac z youtube, bo nigdy nie wiadomo ile takie filmy zostana, zawsze ktos sie o prawa autorskie dowali, nawet jesli wrzucil to sam coleman.

Laszlo w ww 200 kg startował w zeszłym roku i pokazał-jak się nie mylę 12 x Na 100 kg pewie z 50 x-60 x zrobi...ale trudno powiedzieć. są filmy jak 200 kg wyciskał 20 x

Filmy zablokował yutub nie my pewnie za muzyke . Wielkie graty dla Rysia dzisiaj był lepszy o 1 powt. na 50kg . Ja nie miałem dzisiaj dnia a i organizacji zawodów tez nie można zaliczyć do udanych . No zdazasie tez najlepszym :-) XI MP Nauczycieli uwazam za ostatnie jakie organizowałem . Faktem jest ze wiekszość nauczycieli przyjeła preparat [...]

ja właśnie sobie to wbiłem do głowy i oglądając Twoje filmy to od razu to zobaczyłem

na 3 boj . pl są już filmy z imprezy ! Polecam też zajrzeć na nasz profil "FB" tam jest dużo więcej.

[...] zdrowo, wolniej, ale na stałe, czy to ma być szybka, nijaka i tymczasowa redukcja. Prośba 1. Masz wiele filmów instruktażowych, jest też w naszym dziale temat Ćwiczenia filmy, znajdziesz również filmiki dziewczyn, które są korygowane, na tej podstawie też dobrze się uczy. Najlepiej jednak wyciągnąć komórkę i nagrać. Prośba 2. Olej bcaa, [...]

To daj filmy z podstawowych ćwiczeń :-)

[...] Dzisiaj wolny dzień, w ramach relaksu jeziorko - żabka kryta 50 minut Nagrałam też filmy z trzech cwiczeń. Nie zdawałam sobie sprawy że mam taki dysbalans. Jedna strona wyraźnie słabsza, sztanga we wszystkich cwiczeniach lata. Przysiady robiłam znowu nie [...]

podpatrz sobie filmy z wyciskania Arphiel, będziesz wiedziała o co chodzi ;-)

będą filmy, ASAP :) na razie jeszcze sztangi w bagażniku siedzą