filmy

Filmy spoko wszystko ładnie widać

[...] + garnizon ktory odcial im droge a cala zabawe koncza dwa samolociki zrzucajace na niedobitki bodajze napalm ramb to wogole nawet nie bede przytaczal zreszta tak samo jak i filmy ze wschodniej granicy badz rodzime gdzie jakbysmy mieli jeszcze jednego rudego to bysmy te wojne sami wygrali... tak wiec o dobry film poruszajacy tematyke wojny bardzo [...]

[...] w górę . Na razie staram się oszczędzać też bark mam w planach tygodniową przerwę (tak jak zalecałeś) ale to jeżeli nie będzie jakiejś minimalnej poprawy. A no tak uwielbiam filmy inspirujące dodają mi motywacji. Codziennie oglądam po 2-3 filmiki, mam swoje ulubione %-). Bo psychika przez wielu jest olewana a ja uważam, że to klucz do sukcesu. [...]

Ja musialem na plytki zgrac wszystko (muzyka filmy xxx ) z C bo nie chcialem tego stracic, i jakos nie chcialo mi sie zabierac za wszystko, i tak wyszlo ze 2 dni robilem Ale pogratulujcie bo 100kg na plaskiej na ostatnim treningu zostalo wy***ane

Ja juz spadam Ziomki podajcie jakiejs fajne tytuly filmow do sciagniecia takie nowsze jakiejs filmy. z od 2007 roku. godne ogladniecia Dzisiaj sciagnalem Babylon, Mamma Mia, Death Rider , :) jutro bede ogladac :) i sciagam Rec'a podajcie jakiejs fajne filmiki :) Pozdro ALL !!!

ja lessibijeczki uwielbiam z nimi filmy is good good xD to taki moj maly Fetysz

IM BACK !!!!! WIDZIALEM TE FOTY Raven oczywiiscie wszystkie filmy z nia widzialem ;) ZA***ISTA jak to Zaglebie powiedzial moje slowa. oczywiscie ze cipeczke do kosci bym jej zlizal ;) oj co ja bym dal za anal z nia............................ zaraz se zwale hah

[...] parówkach." Tak trzymać, piona! "METRO 2033" tak sobie z ciekawości wpisałem w googla i rzeczywiście może być ciekawe, ja lubię taką tematykę (obojętnie czy filmy czy książki) widzę że arachidowe orzechy w dość dobrej cenie są, to może i ja się na to skuszę, hmm, bo włoskie mi się niestety kończą dużo tego zostaje po [...]

ja tez jestem fanem Vailanta :-) spoko koleś, i fajne filmy wrzuca. Link do jego kanału http://www.youtube.com/user/AntoineVai

[...] ze sztangielkami 3x12 4. Siady ze sztanga z tyłu 4x8-6 1. Ugiananie 4x 15-10 2. Uginanie stojąc 3x15-10 3. Martwy zna prostych nogach ze sztangielkami 3x10-8 Po treningu z 15 minut rozciagania nóg. Tylko to bo ja nigdy nie miałem problemu z udami i były kiedyś duze. W siadzie dochodziłem do 220kg w serii. Gdzieś jeszcze mam filmy na YT :-)

Dasz rade zalatwic jakies filmy z treningow? Przeczytalem dzisiaj caly blog od poczatku do konca ciekawy ups, nie doczytalem ze ostatnia wypiska byla pol roku temu Przepraszam, nie chce bana za odswierzanie starych tematow Zmieniony przez - grani w dniu 2008-08-17 15:20:03

[...] tak dobrze, by udzialac Ci rad, zreszta od tego masz trenera i to na jego wskazowkach musisz i z pewnoscia sie wzorujesz. Pomocniczo, dobrze jest poogladac certyfikowane filmy, i na wolnych treningach bez trenera skupic sie na probie odtworzenia techniki, a rezultaty poddac pod ocene wlasnie trenera na treningu pod jego okiem. Jeden filmik [...]

[...] te osławione korzenie o których piszę co edycję, które to widać, to nie widać, o które łatwo można zahaczyć. Co do gracji, to chyba urok aparatu, zawsze wole zdjęcia niż filmy. Zdjęcie zatrzymuje ruch, wyłapuje chwile :-) Prawdą jest, że przy zbiegach macham rękami na wszystkie strony - działanie celowe - doskonale pozwala utrzymać równowagę, [...]

[...] mam tam wszystkiego.Owszem na temat póz statycznych jest wszystko, ale o podciąganiu jednorącz i pompkach jednorącz nic nie znalazłam...szukałam po you tubie , ale wszystkie filmy z pompkami, są przy nogach rozstawionych szerzej, albo dużo szerzej niż barki...nie znalazłam nawet takich z rękami na szerokośc barków, nie mówiąc już o takich z [...]

[...] ja mam 27lat, a ważę niecałe 60kg. No i z tego co zrozumiałam to te babki robia pull-ups( nachwyt), a ja najlepsze wyniki mam w chin-ups( podchwyt) Czy masz może jakimś filmy z tymi babkami-porównałabym sobie technikę? A tak powążniej o tych "sponsorach" ,to jak bym miała wybór, to wolała bym jednak mieć sponsora, trenera i [...]

[...] tłuszcz na mięśnie, a po sobie wiem, że to jest baaardzo powolna zabawa. Czy Tobie w ogóle któryś z Moderatorów doradzał? Bo z tego co pamiętam, to wspólnie z Dziewczynami Ci coś doradzaliśmy. Sprawdzał Ci ktoś technikę? - polecam nagrać filmy, też z własnego doświadczenia. Jeśli wykonujesz ćwiczenia niepoprawnie, to dodatkowo opóźnia efekty.

dajecie panowie, fotki czy filmy robic na silce, nie patzrec sie na innych hrhrh dokładnie!

[...] ktore lubisz i ktore sprawiaja ci przyjemnosc.moj hst sklada sie z ulubionych cwiczen i nie moge sie doczekac kolejnych treningow sd trwa u mnie 10-14dni. tez planuje filmy:) ostatnie dwa tygodnie panowie i panie, trzeba dać ognia! Active Burn pinapple bardzo dobry smaczek, jak widac na zdjeciu lekko zmrożony i super przyjemne orzezwienie [...]

W klubie fitness to g... zrobimy, bo tam jest sprzęt dla dzieci, ale w chacie mam wszystko, czego potrzeba :-). Czasami przyjeżdża do mnie Czawaj, wtedy przez 2-3 dni ćwiczymy, żremy i oglądamy stare filmy z kulturystami %-). Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-08-14 12:11:21

[...] sięga poniżej rzepki (stąd ta encyklopedia %-) bo nie miałam nic co by mi odpowiadało wysokością). Może dla Ciebie będzie lepsze niższe/wyższe - musisz dojść metodą prób i błędów :-)) Ja też tak dochodziłam do najlepszej dla mnie wysokości. Pamiętaj, ze ja też popełniam błędy a moje filmy nie są filmami instruktażowymi - raczej poglądowymi :-)