Jeszcze chwila,czas mam ograniczony,jutro też praca, do tego filmy mi poginęły ale już odzyskałem : A czeka się wciaż-na kratę też wiekszość bedzie czekać,chyba ,ze ktos juz dziś ją ma :) Wszystko bedzie się dopisywać w pierwszym wpisie,stąd trzeba temat odświeżyć,by to zobaczyć.
[...] Nieraz oficjalne przystąpienie do konkursu (waga + kartka) :-) Oficjalnie witam! Zawodnik - 95,6kg Zaliczone Ciężar - 72kg K....A MIAZGA! Wybaczcie, ale wpadły tu dziś dwa filmy które mnie powaliły na kolana Artura i Nieraza. Jeszcze słowem wyjaśnienia - jest tu podejście do drugiego kettla, które jest OK. Nie jest to jakieś dreptanie żeby [...]
http://www.zewcthulhu.com/combat/filmy/phcombat.avi http://www.zewcthulhu.com/combat/filmy/ph-akrobat.avi PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
Chyba najstaranniej prowadzony dziennik. Super sie czyta, super sie filmy oglada, fotki. Oby tak dalej to i zaowocuje przy sylwetce. Tylko ja sie pytam gdzie sa szaszłyki bo przepis zgubilem %-)
to jest moja siłownia, ktorą zorganizowałem sobie z kolegami na sali wiejskiej, na zdjęciu koledzy. Aha obiecałem, ze nagram filmy z wiciskania, filmy będą niebawem obiecuję, poprostu chcę je nakręcic w innej siłowni, na oryginalnym obciażeniu, żeby nie było wątpliwości do moich rekordów, czekajcie pozdro.
Mysle, ze filmy moga zostac, nic sie nie stanie. Tylko nie do konca rozumiem cel tematu. Chodzi o to zeby przeniesc dyskusje z tematow zawodnikow tutaj, czy po prostu o pokazac te pol zartem pol serio filmy Kai vs. Phil?
[...] - - - - - Poniedziałek 15.10.12 - Trening siłowy: Plecy Wtorek 16.10.12 - Wolne Wreszcie zabrałem ze sobą aparat na trening. Niestety nie było nawet chwili, aby nagrywać filmy. Na pocieszenie zdjęcie zrobione po treningu %-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/35126f6628c54b3a1ef2aaba0b371af8.jpg - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Black [...]
polaco_92 Nie szalałem jeszcze z obciążeniami. Filmy z ostatnich serii może zrobię w tym tygodniu jakieś dopiero :-) A no pakowała, jak może to pakuje. Pozdro
[...] 45kg 6. Unoszenie sztangielek w opadzie na boki 3x15 -> 9kg sztangielki to był kres możliwości już Łydki 1. Wspięcia na place na suwnicy 2x25 + 2xMAX Miałem ambicje nagrać filmy, zabrałem aparat, ale niestety nie było w środku karty pamięci :-( 45kg sztangielki to już największe na mojej siłowni. Puki co starczają, ale co będzie dalej %-) [...]
10.06.2018 Masa dzien 40 Typowy Chillout. Polezane w wyrku ostro. Wieczorem 3 filmy wciagnalem na netflixie. Micha low carb jak na dnt z tym ze tylko 3 posilki bo zero aktywnosci to zero apetytu. Bialko jak trzeba i wegle tez fatu troche mniej ale nie zaszkodzilo napewno. 11.06.2018 Masa dzien 41 Wstalem o 8 po dobrych 8h snu i nie mialem ochoty [...]
[...] i na co mialem ochote. Na 2 posilek wjechaly 3 slodkie bulki, w miedzy czasie 300gr milka i kebab na kolacje. Z dziewczynami zrobilismy sobie wieczor filmowy i wciagnalem 3 filmy jeden po drugim. Na pierwszy ogien "Jumanji" drugi ten nowy z Jackie chanem zapomnialem tytulu %-) i na koniec Maze runner 3. Plan byl taki zeby odpoczac i zregenerowac [...]
Dzisiaj off, gardlo pobelewa ale nie ma tragedi. Lerze ogladam filmy i gram na boxie i co jakis czas cos przetrace %-) Waga dzis z rana na czczo pokazala najwyzsza wage w tym roku. /SFD/2018/10/24/2d06dffd12da40c89b212a38f63c3ead.jpg
http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s244.html link do bloga kogos kto bedzie dobrze go wykonywał DLATEGO RADZE OBSERWOWAC I WYCIAGAC WNIOSKI plan nieco bardziej naładowany różnościami dlatego tym bardziej zachecam do przeczytania tyle razy az okaze sie banalnie [...]
[...] podłaczenioe do prądu. 18)film miłosc w auschwitz,zeero komentarza o komorach gazowych 19) http://stopsyjonizmowi.wordpress.com/prawda-za-bramami-auschwitz-%E2%80%93-film/ filmy są.polskie filmy tez są .rozmowy z przewodnikami którzy potwierdzaja wybudowanie komór gazowych po wojnie. 20)ah szkoda gadać bo gdybym was nawet cofnął w czasie i [...]
[...] spac i nic nie kapuje ju - kawa , pepsy , nic nie pomaga :) i po 3 h kończe moją nauke a zdaje na medycyne i by mi sie tak po 7 h dziennie przydało jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam [...]
guaryna mi nie pomaga - wole therme lub tauryne dzieki za wypowiedzi nara - lepsze to niz szuwa jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail [...]
[...] w piwnicy i wsypał do słoika, ale zakupiłem produkt dość znanej firmy, z jakiej produktów wiele osób korzysta z zadowalającym skutkiem. Sam miałem już wcześniej produkty tej filmy i wszystko było z nimi w porządku, więc nie sądzę, aby można było za obecny stan rzeczy winić firmę. Natomiast błędnym posunięciem okazał się zakup tych suplementów u [...]