filmy

Ostrą masę? Powiedzmy Tylko szkoda, że tłuszczowej będzie więcej Po ile Lidlowska? Filmy chodzą, a wtedy były świeżo po wgraniu na youtube'a Co do chwytu - używam pasków Do pewnego ciężaru daje rade, ale potem już paski.

Wiesz - kolana nie bolą, problemów nie odczuwam żadnych więc nie wiem czy to szkodliwe jest. WODYN ogladal filmy i nic nie mowil, że źle więc chyba jest tak w miare. W podwojnym dnie max byl 122,5kg, ale trzeba było zrobić cofkę przez MC A maxy w "klasycznym" -> http://www.youtube.com/watch?v=uKAB8Cv1lCs [...]

bic44 Słodkiego nie kupuję Czasami jakiegoś batona w pracy jak mam napad Raczej siostrom, babci i mamie podbieram A skos 70st ma być w składance na klatkę skos70st + skos30st. 70 jako przygotowanie barków Sevrond Filmy daję bo wg mnie w dzienniku weselej zawsze No i w celu pokazania co i jak robię - jedni się z tego uczą a np WODYN mnie [...]

debee U mnie często są filmy i foty Ale jak nie ma czym sie chwalić to nie chce mi sie nagrywac A WL mam raz na 2tyg wiec pokaze, ze jakos tam cisne raptacz Cofki są w ciagach i cwiczeniach ograniczonych procentowo względem ciągów W pozostałych cw jade tak jak było Może i nie było to super rozsądne, ale raz na 2 tygodnie robię to ćw i to na [...]

[...] nic o pauzach i neutralnym chwycie wiec zaryzykowalem a klatke czulem - dzis wtorek a ja nadal mam na niej zakwasy i na tricach tez TRENING NA PONIEDZIALEK 2 Zrobiony, ale we wtorek - nie bylo innego wyjscia. Jutro wypiska + filmy Dzieki za opyerdol No i czekam na trening 'środowy' Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-07-20 22:05:42

Więcej takich spotkań bo i filmy w końcu dobrej jakości Domyślam się ze Rafał przyniósł swój sprzęt do filmowania Jestem pod wrażeniem frontów i MC

Po to wrzucam filmy, żebyś ocenił, w końcu na tym to polega co? Wyc z kaptura - wężej się nie da, przy takim odchyleniu rąk do tyłu, przy węższym chwycie bolą mnie nadgarstki i barki, poza tym nie daje rady opuszczać wtedy na kaptur. Próbowałem - nie da sie, nic nie poradzę. Zresztą przy chwycie jak na filmiku już mam problemy z tym ćwiczeniem. [...]

ee pewnie psychicznie się zablokowałeś, za tydzień pójdzie x3 z tym lustrem to by było hehe jakbyś mógł, to wpadnij do mnie do dziennika oblukać filmy na przedostatniej stronie są

bigiel szczal w 10 to filmy izraelskie http://www.film.org.pl/sequele/eis_am_stiel.html

[...] (bez obrazy), za osobniki "starszej daty" uważam bowiem zdecydowanie starszych ode mnie - powiedzmy z początku lat 60. Vlad, chyba nawet widziałem jakieś filmy z tej serii, ale było to dość dawno temu (ponad 10 lat) i w wersji niemieckiej ("Eis am Stiel"). Kurcze, byłem chwilę zajęty (w pracy) i nie zauważyłem, że [...]

widze że tu rzeczywiscie ruch w interesie zanika to moze sie wypowiecie ja ktam nastrój przed sylwkiem :D ?Kazaja jak ty mozesz ogladac 3 filmy dziennie to ty kurde jusz nie masz nic kompletnie do roboty??

Do konca roku nie robie nic Nie chce mi sie (chociaz dzisiaj musialem isc do weterynarza, bo moj pies uzadzl sobie walki uliczne i wyglada tragicznie). A ze musze zmniejszyc ilosc filmow na dysku, to ogladam te ciekawsze filmy. Wczoraj poszedl jeszcze "John Q" z Washingtonem i "Teoria spisku" z Gibsonem. Oba do polecenia

Jak jestes napity Hans, to myslisz , ze prawko masz w kieszeni , wsiadasz i jedziesz Ale lepiej nie rob tego A co z Kazaja ? FORUM klasa JANu dział spamowy kwitnie - filmy, praca, muzyka, melanze

Też myślę że warto robić jakieś notatki i nagrywać filmy. Ma się punkt odniesienia wtedy i łatwiej wyłapać progres, regres, błędy.

Jesteś przyjęta ,zapraszamy,na pewno będzie bardzo ciekawie,bo szykuje się bardzo mocny zestaw uczestników. Do tego masa pamiątkowych zdjęć,filmy-będa utrwalone wspomienia na całe życie. I tak lubiane zdjęcia z mistrzami. /SFD/Images/2016/1/7/dcbbbec909934a059a74c1ceafa1c9ca.jpg

Magda Już wysłałam filmy Martuccy mailem :-) Ale dziękuję za odpowiedź na pewno kiedyś wykorzystam, żeby wrzucić na forum filmiki :-) Jagoda Święta prawda, basen najlepsze lekarstwo, z tym uważaniem to już uważam, tzn wcześniej też uważałam, ale przesadziłam, z obciążeniami podczas treningu wytrzymałościowego, dobrze, że nic się poważnego [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49c8719fb736480785a043d067470bfd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/417f3a7c4d604469a223d6cddc90ea5b.png Martucca byłabym wdzięczna gdybyś mi dała znać czy dotarły do Ciebie moje filmy z treningu, czy mam je wysłać na ten adres [email protected] Z góry dziękuję :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-29 14:48:54

[...] z treningów i diety, a nie Wasze różnorakie wywody. Od takowych macie spam posta, a jeśli ten Wam nie pasuje, to załóżcie sobie własny, dla uczestniczek konkursu. Czarnula, filmy nowe nagraj, bo się do niczego nie nadają. MC kategorycznie do poprawki, bo pracujesz na kontuzję/inwalidztwo. Zdejmij min. 25% obciążeń. Zmieniony przez - Martucca w [...]

[...] Przysiad 50kg x 10 mnie morduje, ponieważ jestem po bardzo poważnej kontuzji kolana, ale juz wszystko działa jak należy, chociaż siły brak ;] Postaram się również wstawiać filmy by ktoś pomógł mi korygować technike ;] Chyba wszystko co ważne napisałem, jak coś będe dopisywał. Przepraszam że tyle pisze, no ale już taki jestem ;] W mojej diecie [...]

[...] 18; 19 +Mocne statyczne rozciąganie całego ciała. Dziś dzień troche dzień bez sił, ciężary lekko zredukowane. Jak ktoś może to niech pomoże mi skorygować technike, zalączam filmy. Wyciskanie sztangą leżąc płasko http://www.youtube.com/watch?v=lzd_Olc3j7o&feature=youtu.be Wyciskanie sztangi z klatki stojąc [...]