filmy

[...] dipsów na poręczach i brałem tak max 65kg na 1 ruch,ale na drążku nigdy mi to nie wpadło do głowy aby w ten sposób się dociążać zawsze używałem pasa.Obejrzyj dokładnie moje filmy,mam dwa sposoby zakładania ciężaru z użyciem pasa: 1.Na pas zakładam hak wygięty w S i na niego zawieszam odpowiednie hantle największy u mnie na siłce waży 42kg,można [...]

[...] - jeden z moich idoli z YT. Gość jest dobry też w cwiczeniach na drążku. http://www.youtube.com/watch?v=hrRWD-oklXA Tutaj jest niezły wyczyn - 99x w pięciu seriach z jedną minutą przerwy między seriami. http://www.youtube.com/watch?v=Tk38XLUFmBU No i Muscle upy http://www.youtube.com/watch?v=8n-XG5BrOI8 Ogólnie wszystkie jego filmy są super.

No to co ja mam powiedzieć :( 66% to u mnie będzie 59,4KG no hardkorowo po prostu, ale dam radę za jakiś czas xD Myślę że wstawianie filmów to nie żaden wstyd Lukix skoro z 30 zrobisz 10 razy to już coś. Owszem nie ma co wpadać w paranoję i póki się nie ma wielkich rekordów kręcić co jedno powtórzenie więcej - bez sensu. Filmy to fajna potem [...]

[...] (przebyta choroba stawu w tej chwili zwyrodnienie stawu biodrowego prawego) nie byłem wstanie wcześniej ćwiczyć. Chciałbym teraz troszeczkę podbudować mięśnie, dlatego też chciałbym się zdecydować na te ćwiczenia, które zamieścił Pan na blogu. Oglądałem Pana filmy zamieszczone na yt i muszę przyznać że naprawdę świetnie to wygląda. Pozdrawiam

No pewnie ze chcemy, kurde Mateusz ja bardzo lubię twoje filmy i już nie mogę się doczekać.

[...] a resztę na siłce. Spokojnie bez obaw w taką pogodę nie robię żadnych wygibasów. U mnie się zawsze znajomi pytają - Kiedy ty trenujesz jak Cię nigdy nie widać, a masz takie filmy ???. A jak mnie będzie widać w tych porach roku, gdy trenuję to już jest ciemno he, he. Zobaczcie ta LASKA trenuje w domu i też jej nie wychodzi, nawet jak ma jasno... [...]

Niektóre filmy niesamowite. Ogromny stosunek siły i wytrzymałości do wagi ciała. A moja kontuzja klatki została już wyleczona na tyle, iż wczoraj zdołałem zrobić pierwszy trening podciągania od hoho. Tragedii nie było, także robię formę i wrzucam coś swojego. Niech moc będzie z wami ! ;-)

To nam napiszesz z czasem czy coś Ci z tego zarabiania wyszło,no i mała korekta nie miałem na tamten film 17 tys. wejść a 77 tys. bo razem moje filmy były obejrzane 140032x. Wiesz Mariusz to chodzi chyba o oglądalność od teraz gdy się na to zdecydowałeś więc musiałbyś nakręcić i wysłać sporo hitów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-12-26 [...]

To nam napiszesz z czasem czy coś Ci z tego zarabiania wyszło,no i mała korekta nie miałem na tamten film 17 tys. wejść a 77 tys. bo razem moje filmy były obejrzane 140032x. Wiesz Mariusz to chodzi chyba o oglądalność od teraz gdy się na to zdecydowałeś więc musiałbyś nakręcić i wysłać sporo hitów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-12-26 [...]

[...] Marek Kreatyna ma to do siebie że przybierasz na masie poprzez nabieranie wody, ale i zarypucko też dodaje siły i z tąt te efekty tej mocy. Wrzuciłeś trzy filmy na poręczach z dwudziechą i zobacz jaka jest rożnica w ilościach powtórzeń w tak krotkim czasie. Ta progresja z 45kg x 2 i 50kg x 1 , to chyba normalna sprawa u Ciebie [...]

[...] czy się nadaje czy nie - tego filmu jeszcze nie komentowal ,tylko wstawił znaczek że podoba mu się, jak coś więcej będę wiedział to napiszę. Będę dawał tu wszystkie filmy i będziemy oceniać. Ogólnie to dużo bardzo dobrych zawodników jeszcze nie wstawilo swoich filmów , chyba na razie czekają i obserwują co się dzieje. Szkoda też że nie [...]

[...] podoba. Marek-co do Damiena,to jednak Jego filmik oceniłbym wyżej niż Alexa Goldberga.Nogi niby ugięte,ale nie było takiego podciągania kolan. No zgadza się ostatnie dwa filmy co wrzucił Mariusz są ok i co do Damiena też trafnie to zauważyłeś, Wczoraj miałem być na siłce i zmierzyć poręcze,ale miałem lenia i nie poszedłem więc dopiero zmierzę [...]

[...] Oczywiście chłopaki zrobimy powturki tych filmów za pól roku i zobaczymy czy coś się zmieniło i czy forma nam wzrosła. Marek, och Marek czasem jak przeglądam te twoje filmy z harcami na poreczach to aż nie raz Ci zazdroszczę, po prostu powiem Ci Super Moc. Jednak dobry Trening + Kreatyna czyni chyba cuda. Na drążku też nie zle harce z [...]

Teraz niecierpliwię się na filmy Mateusza i Daniela :) Jarek-a Ty też podciągasz się tylko w domu czy chodzisz czasami na siłownię? Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-01-28 18:42:40

[...] na twoje wypociny uległa końcowi. Z niecierpliwością czekam na kolejne dwa filmiki naszych wspaniałych kolegów. Marek - tak jak mówisz tam już są chyba za dobre wyniki , ale jak znowu zlapię natchnienie to będą jeszcze lepsze, bo nie wybieram się jeszcze na ameryturę ha, ha. Ale myślę że te nasze filmy są dobrym wzorem dla dla widzow PR.

Zgadza się co za różnica rękawiczki,gąbki czy pufy do pompek, takie pieprzenie jakby to w czymś pomagało zresztą aktualne filmy na poręczach są beż rękawiczek i może kolega raczej zastanowiłby się lub spytał dlaczego wtedy były te gąbki a teraz nie.

[...] to tak jak Jarek mówi - film musi być dokładny, a czas szybko leci. Moj film jest dokładny, ale za to dłuższy czas, tak samo innych. A Ci co mają krutkie czasy to mają filmy nie dokładne, chodzi mi o 20/12. Co do tego 50/100 jest na razie masakra, widziałeś moj pierwszy film z tym i nie bylo za wesolo z czasem, teraz to jest moje oczko w [...]

Ok rozpiska schodków z dzisiaj 1-9 2-23 3-36 4-51 5-1.10 6-1.30 7-1.52 8-2.44 9-3.43 10-5.22 11-7.22 12-9.41 13-11.56 Posumowanie-robiłem na drążku na którym kręciłem filmy z obciążeniem,więc z początku trochę dłuższe przerwy wynikające z wchodzenia i schodzenia z taboretu i używania szfamek do uchwytu.Ale ostatecznie dłuższe przerwy z początku [...]

[...] do tych 5 min jescze muszę trochę poćwiczyć - to jest jednak wyczynówka, ale bardzo ono mi się podoba . Więcen na razie z tego nie wycisnę, a kolejną próbę zrobię poźną wiosną. No trochę pobili twoj czas, ale znasz moje zdanie - już ich filmy calkiem mi się nie podobają i dalej jesteś u mnie na pierwszym miejscu, no w sumie ciekawe kto wygra...

[...] ale bardzo ono mi się podoba . Więcen na razie z tego nie wycisnę, a kolejną próbę zrobię poźną wiosną. No trochę pobili twoj czas, ale znasz moje zdanie - już ich filmy calkiem mi się nie podobają i dalej jesteś u mnie na pierwszym miejscu, no w sumie ciekawe kto wygra... Wiedziałem, że jeszcze Hunt przyśle coś to ja wysłałem i [...]