gimnastyka sportowa A-Z

Potrzebne mi jest jedno cudo, a mianowicie opis asekuracji do salta w tył razem ze zdjęciami lub rysunkami czy też filmikiem jeśli posiadacie takie cudo to prosze o jakieś linki albo cuś w tym stylu z góry dzięki

proponuje przejrzec ten topic od początku jesli nie skorzystaj z wyszukiwarki

yuliett - dinamiczne tak to nazwałem zeby było wiadomo o ch chodzi, bo na tych co wrzuciałas tylko stoisz gdzies tam z noga za główą
jak masz salta itd to wrzuc..
pzdr

daro ale klient dla którego szukam tych instrukcji do asekuracji chce żeby były tam zdjęcia ilustracje czy też filmik pokazjuący o co chodzi i dla twojej informacji czytałem poczatek topicu.

szymciak: nie wiem po co ci te opisy i filmy, i nie wnikam w to. Asekuracja do salta jest banalna jedną reką podrzucasz skoczka kladąc dlon na wysokosci lędzwiów, drugą ręką dokręcasz skoczkowi obrót....ot i cała filozofia

OK dzięki za intencje, potrzebne mi było celem lepszego zobrazowania zachodzących ruchów żeby nitk sie nie zabił przy asekuracji

popieram Dara
i tak samo mysle co do asekuracji przeciez chyba miales trenera i on ciebie i innych tez asekurowal wiec nie wiem o co ci chodzi:P:P:P buziaczki :*****

SIEMA everybody =)Tak se czytam to forum i czytam i czytam.....i nawet kilka mądrych rzeczów sie tu dowiedziałem :P ostatnio postanowiłem sobie troszke poskakać bo tak stwierdzilem ze po kilku latach siłowni czas sie porozciągać :P Trenuje pół roku krav mage i 6 lat judo ale tam poza sprężynkami,wymykami i saltami wprzod nic tam nie ćwiczylismy :( Ostatno sam se normalnie próbuje i np. fiflaka robie bez problemu ALE gdy mam ich zrobic kilka podrzad pojawia sie problem :/ zabardzo niewiem co robie źle... jakies sugestie ??? POZDRO

Ankrobatka - Dla twojej wiadmości niestety nigdy nie miałem trenera jestem samoukiem