dieta

Możesz cierpieć na NES czyli zespół nocnego jedzenia. Jak wygląda Twoja dieta w ciągu dnia ? Wrzuć proszę do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

W nocy w sensie, że budzisz się i głód nie pozwala Ci zasnąć? Musimy zobaczyć jak wygląda Twoja dieta aby stwierdzić coś więcej.

Przed cyklem alat 45 norma 50 Aspat 47 norma 50 . Zawsze byly wysoko ale co tydzien minimum litr wódki szedl,odkad jestem na Bombie zero alkocholu I uzywek,dieta czysta 100% bo szykuje sie na zawody.

Odpowiednia dieta i treningi dają efekty, kreatyna tylko tu będzie pomocna, bo sama w sobie nie ma takich własciwosci bez odpowiedniej stymulacji mięśni.

zależy jaka dieta i trening ale njlepiej dostarczać polecam maxivit albo +75 now foods Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-06-08 19:01:53

odpowiednia dieta aeroby i na w/w mozna b ladnie sie pociachać

[...] tez ma w sobie bialko. Ja pije gainera 2x dziennie pomiedzy posilkami po 50gr(~20g bialka lacznie) + 50gr bialka przed snem. Reszte białka mam z aminokwasow i oczywiscie dieta. Ale spokojnie mozesz pic 2x gainer + 1x bialko przed snem i o ile masz diete i dobry trening to szybko urosniesz, nawet 1,5kg na tydzien na poczatku. Zmieniony przez - [...]

dieta? uzupelnienie brakow w niej? biernol - mowilem z osobistych obserwacji

1-10 prop 100 mg pon,śro,piątek i oxe daj od początku 50 mg dziennie pct 2-3 dni po ost propie wchodzisz z hcg 4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnm hcg clomid 3 tyg 50 mg i nolva 4 tyg po 20 mg zrób badania przed cyklem i przed końcem cyklu i je tutaj wrzuć reszta to już dieta trening oxe łam na pół i dawaj dwa razy dziennie po 25mg

w NO Xplode więcej bajerów nie ? green dość ubogo,a może Super Pump 250 ?? EDIT : dieta była więc to nie to trening też,mało snu, pewnie tu leży problem Zmieniony przez - . qba . w dniu 2008-12-22 15:55:27

1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:110 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

dieta : 7.00- - Chleb pełnoziarnisty 100g 6,7/1,8/53,9 237k -jajecznica 4 jaja – 23,5/20,9/1,2 285,6k B:30,2 T: 27,6 W: 55,1 + warzywa, orzechy, oliwa może ? 11:30- - Chleb pełnoziarnisty 100g 6,7/1,8/53,9 285,6k - Serek wiejski 200g 17,2/8/23 244k B:23,9 T:9,8 W : 76,9 + Oliwa, jakieś może mięsko do kanapki + pomidor ? 15:00 - 75g ryzu [...]

Z dietą bd powoli startował. Zastanawiałem się własnie, czy to czasem nie przez to ze nie dostarczam odpowiednich składników odżywczych.

Ruszę z dietą, zobaczę jak się będę czuł. Przygotowany jestem na zakup BCAA lub ZMA.

3x treningow w tyg spokojnie idzie ogarnac :-) dieta podstawa , BCAA i ZMA beda pomocne

Ta dieta cos kulawa jak metr w pasie redukuj Potem test deka Plus ew tura Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-11 08:46:05

Oczywiście, ale z "dobrze" ułożoną dietą. Musisz zastosować inne skladniki.

czemu głupote , próbował ktoś chociarz ?? przecierz dobra dieta lepiej zastępuje odrzywke

hmm..... co czemu tyle hałasu o robicie że dieta na 1-miejscu a -miejsce odżywki ? Oo

[...] pisalem wyzej wyszukiwarka... poczytaj troche o zastosowaniu ozdywek (bialka/ gainera/ bulka) zrozumiesz wtedy jakiego typu zadales pytanie, krotka odpowiedz: mozna przyjmowac kreatyne bez odzywek typu gainer/bialko/bulk jesli dieta jest bardzo dobra i to nawet znacznie lepiej wyciagac cale zapotrzebowanie z pozywienia niz dostarczac go z odzywek