cykle

Czym jest kreatyna? Jest związkiem (aminokwasem), który w organizmie człowieka występuje naturalnie. Powstaje z takich aminokwasów, jak glicyna i arginina, a jej poziom w organizmie zależy od takich czynników, jak np. ilość masy mięśniowej, ilość spożywanego mięsa czy poziomu hormonów anabolicznych. Podsumowanie Kreatyna bez wątpienia jest [...]

[...] całkowitego czasu spędzonego we śnie, a sen REM stanowi pozostałe 20 do 25 procent. Średnia długość pierwszego cyklu snu NREM-REM wynosi 70 do 100 minut. Drugi i późniejsze cykle trwają dłużej, czyli od 90 do 120 minut. U zdrowych dorosłych sen REM zwiększa się wraz z postępem nocy i jest najdłuższy w ostatniej jednej trzeciej epizodu snu. W [...]

Próbujesz zadbać o jakość swojego snu? Z pewnością wziąłeś już pod uwagę takie czynniki jak odpowiednia temperatura w sypialni, zaciemnienie, starasz się też nie korzystać z urządzeń elektronicznych przed snem, a nawet wprowadziłeś relaksującą rutynę przed położeniem się spać. A czy wiesz, że na jakość snu może wpłynąć także to, co jesz na swój [...]

[...] niezbędnym dla zdrowia i samopoczucia. Niektóre osoby, nie są tego w ogóle świadome.  Miejsce, w którym sypiasz, powinno być zaciemnione i najlepiej pozbawione urządzeń elektronicznych emitujących niebieskie światło. Może ono tłumić produkcję melatoniny, hormonu kontrolującego cykle snu.  Postaw na zdrowy sen i ciesz się lepszą jakością życia.

[...] punktem 2 artykułu, gdzie jeden z treningów możemy wykonać w zakresie 3x6-8 powtórzeń, a drugi trening np. 4x15-20 powtórzeń, aby zaskoczyć mięśnie. Możesz również wykonywać cykle treningowe, w których przez okres 3-4 tygodni zwiększysz ilość serii, po których odpoczniesz 1-2 tygodnie i powtórzysz działanie. 4. Popracuj nad połączeniem [...]

U 1 na 4 młodych mężczyzn, którzy trenują z ciężarami i używają sterydów anaboliczno-androgennych, tętnice wieńcowe „zatykają się”. Brazylijscy naukowcy z Uniwersytetu w Sao Paulo odkryli to, porównując grupę młodych użytkowników sterydów z grupą kontrolną (naturalnych kulturystów w podobnym wieku, niebiorących SAA). Badanie to wskazuje, że [...]

[...] mniej się mówi o melatoninie, hormonie wytwarzanym podczas Twojego snu przez maleńki gruczoł w mózgu, czyli szyszynkę. Po co nam melatonina? Melatonina pomaga kontrolować cykle snu i naturalny rytm dobowy organizmu. Ma także właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu zmniejsza stres oksydacyjny i zapobiega uszkodzeniom komórek. W [...]

[...] typu mitów jest to, że suplementacja kreatyną z fazą ładowania jest nieprzydatna i najlepiej nie robić jej w ogóle. Jest jeszcze grupa osób, która może wykorzystać krótkie cykle na wyższych dawkach kreatyny stricte pod kątem budowy masy mięśniowej. Są to osoby, które zazwyczaj nie czują działania kreatyny podczas standardowego cyklu, ze względu [...]

Witamina D jest niezwykle ważna dla człowieka, można powiedzieć, iż nie powinna być nazywana witaminą, gdyż wykazuje działanie typowe dla hormonów. Wynik i wniosek Badanie przeprowadzono w okresie od stycznia 2018 r. do września 2018 r. Osiemdziesiąt sześć (92,5%) kobiet w grupie leczonej i 73 (78,5%) w grupie kontrolnej miało udaną owulację. [...]

[...] skuteczny i nie polecany swierzym amatorom dopingu. PAMIETAC NALEŻY RÓWNIEŻ O TZW.OSŁONKACH ZOŁADKA I WĄTROBY (SYLIMAROL 70,HEPATIL) JAK I ZBILANSOWANEJ DIECIE BOGATEJ W BIAŁKO I WITAMINY BEZ KTOREJ ŻADNA KURACJA NA STERYDACH NIE MA SENSU. WARTO TEZ PROFILAKTYCZNIE ZASTOSOWAC ODBLOKOWANIE(CLOMID.NOLVADEX) Napiszcie wam znane cykle na metanabolu.

chcialem go przetlumaczyc ale przy obecnej dyspozycyjnosci zajeloby mi to z 3 miechy wiec wrzuce go w oryginale bo szkoda zeby kisil sie u mnie na dysku... art oprocz tematyki porusza wiele ciekawych kwestii i mysle ze kazdy kto go przeczyta bedzie pod wrazeniem... zycze wiec milej lektury... Background: I began BBing with a trainer from Germany. [...]

[...] marki VitaFit/SFD o kilka nowych produktów. Postanowilem w tym temacie przedstawic kilka przykladowych cykli -> potrzebne suplementy + dawkowanie Wszystkie przykladowe cykle opierac sie będą na kreatynie. Jest kilka informacji które warto wiedzieć: http://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci%2Csiły_i_masy_miesniowej-t695548.html [...]

[...] możesz nie czytać dalej. * (90% osób w tym ja, powinniśmy już nie czytać ) Druga sprawa dotyczy naszych możliwości finansowych. Jeśli po kalkulacji kosztów związanych z cyklem zabraknie nam kasy na kurczaki, ryż, warzywa i suple - olać cykl. Przygotowania powinno zacząć się na etapie „kosztorysowania" diety przez założony okres cyklu. [...]

Co to są krótkie cykle? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem okazuje się tutaj [...]

[...] raz podkreślić, ze jest to pomysł dla osób bez ambicji zawodowych, chcących nie za wielkich przyrostów o z niewielkimi spadkami i mniejszym ryzykiem wzledem zdrowia. Jakie są Wasze spostrzeżenia na ten temat? Czy 3 cykle 4-6 tygodniowe (czyli sumując 12/18 tygodniowy) na propionacie kontra 12 tygodniowy cykl na enanie jest wart spróbowania?

Witam, moje pytanie jest dosyć ogólne i skierowane do osób doświadczonych, nie daję ankiety bo pytanie nie jest związane ze mną. Sposób 1 to cykle 3,4,5 miesięczne i 4 miesięczny off po każdym cyklu. Sposób 2 to cykl 2-3 letni gdy między długimi cyklami są mostki. Spotkałem się z opinią że sposób 1 jest lepszy gdyż możemy w okresie np 3 lat [...]

[...] większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy ze jest nie potrzebna ) Wpisujcie swoje cykle na PH Na 1 raz i kolejne.łącznie z osłonkami i od blokami dawki czas trwania i Przyrosty OCZYWIŚCIE I czy spełniły twoje oczekiwania!!!!!!!! Na pewno pomorze co [...]

Wiek : 17 lat Staż : 7-8 miesięcy Wzrost : 180cm Waga : 75kg Typ Budowy : Ektomorfik Suplementy i Odżywki : Do tej pory żadnych Dieta : jest ( sprawdzona ) Dostępny sprzęt do ćwiczeń : Prawie wszystko , brak suwnicy shmita i jakiś tam wymyślnych maszyn ( siłka piwniczna ) W wakacje nie ćwiczyłem niestety bo pracowałem , całe 2 miesiące przerwy [...]

witam ostatnio dostałem od kolegi który wiele lat siedzi w saa propozycje najnowszych cykli sterydowych a że ja jeszcze mam za mały staż na cykle dla zaawansowanych pomyślałem że komuś mogą się przydać. Cykle sa opracowane wedlug najnowszych badan ktore nie pozwalaja na zablokowanie przysadki na dlugi czas podczas uzywania SAA. Zobaczcie sami ! [...]

[...] jako poszukiwanie prawidłowości i przejawów istnienia u człowieka cyklicznie powtarzających się zmian w procesach psychicznych i psychofizjologicznych. Można rozróżnić cykle około roczne (np. zimą często odczuwamy depresję - tzw. choroba krótkiego dnia), cykle tygodniowe, dobowe. Zatrzymajmy się na chwilę przy cyklu tygodniowym. Otóż słynną [...]