Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bzdura, IG można między bajki włożyć. Ziemniaki są bardzo zdrowe i na redukcji się świetnie sprawdzają :) ja i moi podopieczni są tego przykładem Wszystko zależy od celów i dawek, ja biorę kreatynę 2-3 g cały rok teraz. Rok temu robiłem naprzemienne cykle z BA, gdzie dawki były standardowe więc to zależy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem że to zależy od genetyki ale jak pisałem wcześniej ćwiczę ok 9 mies.bez diety, za 3-4 tyg. będzie dieta i jeśli obecnie wezme na płaskiej 68 kg i MC kończę 62 kg, to ile mniej więcej mogę wziąsć do wakacji i do końca roku kg jeśli moim celem jest siła/masa. I do końca roku mam zamiar zrobić 2 cykle kreatyny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to jest z ta suplementacja kreatyny poniewaz , czesto czytalem na ten temat i pojawiaja sie rozne odpowiedzi 5-6tyg od 6-8 tyg a czasami nawet od 8-12 tyg lub wiencej a wiec jak z tym braniem kreatyny ? Myślę,że 8 tygodni to takie minimum.Niektórzy wola np.dłuższe cykle,inni wola stałą suplementacje kreatyną.
[...] się nowy produkt i już milion osób które się na tym zawiodły i drugi milion który zna już kraj pochodzenia. Ja czasem jak czytam wypowiedzi to ludzie musieli by robić 3 cykle równocześnie ale każdy oddzielnie czyli nie realne rzeczy. Chyba że niektórzy są tak wyczuleni że z obrazka wyczytują wszystko a od samego patrzenia ich dupa boli %-)
Ja zacznie pewnie jeszcze pozniej bo narazie lece na cypio pmp, a produkty CHL zakupuje juz na nastepne cykle ;p CHL wprowadzilo nowe produkty HCG, Clen,t3... Na oficjalnej stronie to zobaczycie Zmieniony przez - wonsy w dniu 2013-07-27 15:31:14
hmm... troche drogie te cykle robisz, teraz storm i shock po tem XP jeszcze Horse chcesz kupic. Nie za duzo ??? Wyczuj stacka kreatynowego jaki cie najbardziej kopie, dokup białko, carbo do diety i eweltualnie jakis spalacz zeby nie łapać wody i super. Nie kombinuj za bardzo. Czasami prosta droga jest lepsza :) pzdr i życze przyrostów na jakie [...]
to ja się może wytłumaczę bo mnie to denerwuje %-) robię cykle w roku szkolnym tak zwane opyyerdalingi i nic nie robię a później wale odblok i kuje jak głupi żeby nadgonić i zdać, niestety po takim cyklonie jest dużo skutków ubocznych nieprzespane noce bla bla .... więc teraz zrobie krótsze dzielone cyklony z częstszym odblokiem :)) :)) :))
Bawię się już trochę w "kulturystykę". Wku.wiają mnie to, że człowiek haruje, nie odpuszcza diety, nie pije co tydzień, a koleś 2 cykle zrobi - dieta kebabowa i rośnie jak sk***.syn. U mnie był koleś, amator. Napalił się, pare cykli pod rząd. W 9 miechów zrobił niesamowity progress.
http://mieszkanioweinspiracje.pl/wp-content/uploads/2012/11/ostrich-pillow-sensory-deprivation.jpg hehe. Gosciu jaki As z ta ankieta.. BOshe i tacy lapie sie za cykle..
[...] uważaj przy tym na takie i takie objawy, itd, itd. Rozpiski Huberta mogą mnie interesować jedynie dlatego, że to ciekawa sprawa. Prawdopodobnie nie było by mnie na takie cykle stać i nie mam potrzeb takich jak zawodnik. Jest jeszcze jedna sprawa, a mianowicie zwyczajne zasady grzeczności. Używając zwrotów "my" i "oni" [...]
kurfa to przez te bialko od sleyera potem wrzuce do dziennika fotki probek ktore mi wrzucil, na ktoreych moge spokojnie cykle ***nac wiem polaco, dzieki
nalezysz do tych typow ludzi co deka im nie sluzy, tez tak mam, odstaw nandrolony i nigdy wiecej po nie nie siegaj, deke mozesz zamienic na bolda. Ale tak naprawde to poza cykle test meta winko nie ma co wychodzic
nalezysz do tych typow ludzi co deka im nie sluzy, tez tak mam, odstaw nandrolony i nigdy wiecej po nie nie siegaj, deke mozesz zamienic na bolda. Ale tak naprawde to poza cykle test meta winko nie ma co wychodzic daruj już sobie swoje głupoty
Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest [...]
Nie wykrecilem cie zaczynalem taK 115KG ,odchudzanie podzielielm na 4 cykle (odchudzanie,stabilizacjia,masa,rzeba) : a)Odchudzanie trening areo = 2 razy dzienie bieganie po 15km i 50km narowerze normalnym 7 razy w tygodniu do tego siatkowka 3 razy w tygodniu po 2h ,dieta (roznie glodowka,nisko tluszczowa i wysoko bialkowa ,low-carb ) [...]