cykle

[...] łatwiejsze do utrzymania po cyklu. Niektórzy ludzie są naprawdę psychologicznie bardzo słabi (pomysł taperingu jest niepotrzebny, jeśli stosowane były bardziej zaawansowane cykle takie jak Maksymalna Faza Androgeniczna, aby zastąpić te bardziej tradycyjne)! Wpierw poradźmy sobie z problemem katabolizmu / kortyzolu. Potrzebujemy antykatabolika, [...]

[...] i z humorem. http://www.sfd.pl/Jak_by%C4%87_szerokim_bez_noszenia_10_bluz_Barki_by_KOniu_%3B%2DD-t284202.html 3.,,Porusz swoje barki!" Kolejna propozycja Mawashiego. Trzy cykle, wszystko doskonale i przejrzyście opisane. Dobra propozycja na zastój. http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_%21%21%21-t189313.html 4.,,FAQ: Wyciskanie na barki." [...]

[...] trzeci http://www.sfd.pl/-t844701.html czwarty http://www.sfd.pl/-t924707.html W tym wydaniu jak w poprzednim roku 12 tygodni podzielimy na krótsze cykle (niestety nie mam czasu na układanie nowych treningów a sądzę ze te z poprzedniego roku dobrze się sprawdziły), każdy będzie wyjątkowy pod względem [...]

[...] różnorodności wymaga nasz organizm. Oczywiście każdy z nas reaguje w sposób indywidualny na poszczególne bodźce, ale to jeszcze jeden argument za podziałem treningu na cykle, które będą skomponowane pod kątem naszych osobistych możliwości i predyspozycji, w których będziemy realizować konkretne założenia, np. rozbudowywać masę mięśniową, [...]

Na początek krótka historia mojego kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się w cyklach od 4 do 6 tygodni, po którym [...]

[...] sparingi, praca na worku - pojedyncze uderzenia lub serie z pełną szybkością - tarcze). 3. Przygotowanie do zawodów. Na roczny cykl treningowy powinny się składać zwykle dwa cykle mniej więcej półroczne (chociaż czasem bywa tak, że jeden trwa 4-5 miesięcy a drugi 7-8 - zależy to od rozłożenia najważniejszych startów), które powinny przygotowywać [...]

[...] tłuszczu a pozostałe wiecej tłuszczu mniej wegli nawet przy tej samej kaloryczności - w ciagu czasu konkursu możecie sobie dowolnie zwiększać i zmniejszać kalorii robiąc cykle dwu lub 4 tygodniowe tak jak wam wygodniej -nie spieszcie sie z cieciem kalorii to 12 tygodni (lepiej próbować manewrów rozkładem i jakością jedzenia) gwarantuje ze [...]

[...] różnorodności wymaga nasz organizm. Oczywiście każdy z nas reaguje w sposób indywidualny na poszczególne bodźce, ale to jeszcze jeden argument za podziałem treningu na cykle, które będą skomponowane pod kątem naszych osobistych możliwości i predyspozycji, w których będziemy realizować konkretne założenia, np. rozbudowywać masę mięśniową, [...]

[...] było wypuszczenie przez niektóre firmy stacków kreatynowych zawierających kofeinę w swoim składnie np. Xpand Energized. Niedługo sam postanowiłem to sprawdzić i zrobiłem 2 cykle kreatynowe - na monohydracie i jabłczanie. Podczas tych cykli piłem dość mocną kawę przed każdym treningiem. Wcześniej zrobiłem cykl na monohydracie nie pijąc kawy. [...]

[...] różnorodności wymaga nasz organizm. Oczywiście każdy z nas reaguje w sposób indywidualny na poszczególne bodźce, ale to jeszcze jeden argument za podziałem treningu na cykle, które będą skomponowane pod kątem naszych osobistych możliwości i predyspozycji, w których będziemy realizować konkretne założenia, np. rozbudowywać masę mięśniową, [...]

[...] mineralny. Czasowo (np. w okresie 6 tygodni od zawodów) proponuję stosowanie kofeiny przed treningiem. Kreatynę polecam w makrocyklu poświeconym budowaniu siły (1-3 dłuższe cykle rocznie dadzą oczekiwany efekt). Glukozamina w przypadku bólów przemęczeniowych. Wszystkie odżywki, a także kwasy Omega 3 mogą być zastąpione pożywieniem. Reszta, to [...]

[...] serii : pierwszy http://www.sfd.pl/-t574089.html drugi http://www.sfd.pl/-t720965.html trzeci http://www.sfd.pl/-t844701.html W tym wydaniu 12 tygodni podzielimy na krótsze cykle, każdy będzie wyjątkowy pod względem dietyczno-treningowym. Postaram się by każdy cykl był inny byście się nie znudziły, słowem ma być urozmaicenie, ale tez efektywnie [...]

[...] ;-) Powstał artykuł dla mężczyzn, więc musi powstać i dla kobiet. Nie tylko długa redukcja powinna nas skłonić do zbadania się. Z nami kobietami jest trochę ciężej, mamy cykle menstruacyjne, mamy swoje mniejsze, bądź większe PSM %-) I dlatego też mamy bardziej pod górkę. Nasze hormony są bardziej wrażliwe na kaloryczność, na braki w diecie, [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat307140/ - HGH by marek.c ***CYKLE*** http://www.sfd.pl/temat429641/ - Wszystko o Metanabolu by BodyLine http://www.sfd.pl/temat181748/ - Krótkie cykle by miczelx http://www.sfd.pl/temat190991/ - Coś bezpiecznego by e-lite http://www.sfd.pl/temat192663/ - Tanie efektywne cykle by e-lite [...]

[...] mineralny. Czasowo (np. w okresie 6 tygodni od zawodów) proponuję stosowanie kofeiny przed treningiem. Kreatynę polecam w makrocyklu poświeconym budowaniu siły (1-3 dłuższe cykle rocznie dadzą oczekiwany efekt). Glukozamina w przypadku bólów przemęczeniowych. Wszystkie odżywki, a także kwasy Omega 3 mogą być zastąpione pożywieniem. Reszta, to [...]

[...] jest artykuł dla ciebie... W razie gdybyś należał do tej pierwszej grupy-wiedz o tym, iż często zdarza się, że gdy odpuszczamy sobie płaską i wracamy do niej za dwa kolejne cykle treningowe, okazuje się, ze stare ciężary jakimś cudem zrobiły się lżejsze i już tak nie wgniatają w ławke... Dla takich osób tak czy siak polecam inne plany [...]

[...] silne dzialanie androenne, i mocno przyczepia sie do receptorow wystepuje ryzyko powiekszenia prostaty oraz u osob potencjalnie wrazliwych-lysienie. Ze wzgledu na to cykle nigdy nie powinny byc dluzsze niz 4-8tygodni, gdyz po takim czasie moze wystapic zaburzenie funkcji nerek, objawiajace sie zaciemnieniem oczu, a nawet krwiomoczem. [...]

[...] stawaniu się dużym. Podczas używania cyklicznego podejścia w diecie, ważne są 2 czynniki którymi manipulujemy: czas oraz składniki pokarmowe. W odniesieniu do manipulacji, cykle składają się z węglowodanów i kalorii, które zmieniają się na przestrzeni dni. Podczas cyklu węglowodany/kalorie wstawiasz w dni tygodnia, które bazują na treningu. [...]

[...] można je stopniowo zmniejszać obserwując reakcje naszego organizmu na hormon podawany z zewnątrz. Jak długo? Minimum 16 tygodni. Realistycznie i tak większość osób przedłuża cykle, więc 24 tygodnie (około pół roku) to optymalny czas żeby wykorzystać cykl do maksimum i zejść do dawek TRT na pewien czas (mostek) lub zrobić odblok i odczekać minimum [...]

[...] ze strzałem, choć zdarza się, że robi mi się bolesny zrost włókien mięśniowych po tym, jak zrobię sobie zastrzyk zbyt płytko. Wiem też, że trening trzeba podzielić na trzy cykle, najlepiej czteromiesięczne - najpierw masowy (dieta z przewagą węglowodanów, mało ruchu, duże ciężary), potem siłowy (kaloryczne posiłki, umiarkowane ciężary, długie [...]