6. DIETA: -białko:4g -węglowodany:2g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo tego troche, test, bold, deka, wins, tren 8. TRENING:4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:suche mieso przy obnizeniu bf 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. [...]
Nie, nie tylko dla początkujących. Nawet ja w szczycie formy (kiedy to było ) ćwiczyłem HST. I tak samo nigdy nie przesadzałem z ilością ćwiczeń i serii, ten trening po prostu działa. A dwa cykle HST pod rząd to już w ogóle ideał :)
[...] Shock Therapy - 199zł z tym ze shocka bierzesz tylko przed treningiem wiec starczy na 2 cykle i mozesz sie z kims złożyć po połowie wtedy 100zł [...]
[...] odbloku. Będziesz odliczał dni, później godziny, aż pewnego dnia coś Cię zaboli, pójdziesz do lekarza i się wystaraszysz tak jak ja wczoraj i dzisiaj. Miałem jakieś 4 cykle przez 2 lata (tak od 10 do 16 tyg każdy). Pierwsza ręka w górę, że nie będę więcej brał koksu. Teraz się walę w głowę, że byłem durny jak but bo myślałem, że akurat mi [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 71 3. WZROST: 178kg 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40 nie mierzylem danwno -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] znawca w dziale wiec mogie kierwac sugestie a nie rozpiski. to na tyle. szkoda ze nie znawcy op*****laja sie ostatnio. a co do profilu to poprostu nie wydaje ze robiles dwa cykle na omie poprostu watpie zeby ktos robiac tak w meidzy czasie nie przywalil czegos innego- czyli kilka cykli chyba rozumiesz jak powinien wygladac profil po kilku [...]
[...] zapewne lub 4 zobaczymy jeszcze ale do tego dochodzi androdiol od tego 3 , 4 , 5 i 6 tygodnia androdiol ktory jest tez silnie anaboliczny więc moze byś zrobił tak jak ja. Generalnie cykle z m1t trwają średnio 1-4 tygodnie , a w przypadku brania 2on 2off 2on jakos mi sie ten sposob w tym przypadku nie podoba ... ale co osoba to inna opinia
[...] kolejny cykl to się zastanowisz coś taniego co gorzej działa czy coś mocniejszego i droższego to pewnie wybierzesz drugą opcję. Ja generalnie jestem za mono jako pierwsze cykle bo i tak na mocniejsze suple będziemy mieli czas. Ale tak racjonalnie ocenić czemu masz brać mono a nie stacki to nie mam jakiegoś mocnego argumentu. Po prostu na [...]
nie jest az tak zle! a cykle byly robione bez glowy i bez odbloku-mlodosc i glupiosc-coz,czlowiek uczy sie na bledach i dlatego kieruje pyt. owe do Was bo wiem co bylo i nie chce zeby sie to powtarzalo! Wiec jakies sugestie?
Sog za sensowna wypowiedz. niestety chyba masz racje i bede musial to rozbic na dwa cykle:((( a szkoda bo po tej jednej chcialem od razu na cos mocniejszego wskoczyc ale tak jak mowisz pospiech zly doradca. Moze jeszcze inni sie wypowiedza?
[...] mówi, pierwsze to supli jest tyle ze faktycznie sklep obrabowałes:) sprawa druga polecam teraz się zmasowac a wycinke zrobić wiosną a wręcz latem(lepiej idze niz masa) a sprawa trzecia to faktycznie za duzo chemi a po czwarte i ostatnie pośpiech jest złym doradcą. Zaplanuj sobie dwa porządne cykle na mase a wiosną/latem wycinka i będzie gitara.
a jak ja na to patrze to wydaje mi sie ze brakuje ZMA A co na ten post powiedza konkrety sfd? Oczywsicie doceniam rownie hojnie wypowiedzi ludzi ktorzy nie sa powszechnie uznawani za konkretow a maja cos ciekawego do powiedzenia Rozbijajac na dwa cykle zrobilbym tak 1 cykl - Tight+Noxplode+cellpump+PWM5kg+Gluta+Hmb 2cykl- Stizm+animale?
ok dzieki panowie. mam też pytanie odnośnie deczki. Mogę ją wymieszać i podawać razem z sustą w 1 strzykawce? Bo wiadomo że tyłek/uda będe miał pokute jak w tygodniu 3 zastrzyki z tych oleistych środków :P Ankieta 1.WIEK: 22 2.WAGA: 78 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: ok. 110-115? UDO: 60... :P ( słabo ćwicze nogi) TALIA: 78 5.STAZ NA [...]
1. WIEK:42 2. WAGA:83 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje w domu jak mam czas 6. DIETA: -białko: kazdy posiłek min 25 g białka -węglowodany:róznie wiecej chyba prostych -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop enen cypio boldenon master npp ... 8. TRENING:siła wytrzymałosć [...]
[...] brakujące info, które znam: Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B:2g/kg, T:2g/kg, W: reszta, trzymam około 3000kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl: prop 50mg e2d Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: j/w, 2 miesiące Poziom BF% [...]
zdecydowanie zawsze tak robię latem cykle z kretki plus spalacze z czasem zwiekszając moc cyklu i zmieniając preparaty unikasz stresu zwiazanego ze spadkiem obwodów na redukcji alem opcja sensowna tylko na taką pore roku
Nasycenie z tego co czytalem na krotkich cyklach ja osobiscie nie stosuje fazy nasycenia dawkowanie wsumie prawidlowe tauryny nie kupuj nie pyli sie i dlugosc cyklu to sprawa indywidualna ja wole cykle 6-8 tygodniowe
