WIEK: 29 2. WAGA: 112 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: po ostatnim treningu 48cm -klatka: 135 -udo: 72cm -talia: 110cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami jakieś 10 lat 6. DIETA: nie trzymam diety , jem nie regularnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: do tej pory na mase 9. CEL [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 72 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 93 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: Wykupiona na potreningu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Trochę masy nie liczę na spektakularne efekty 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Pomysl nad polaczeniem tych 3 suplementow...po co to dzielic na 2 cykle?... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
1.Wiek:24lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: nie mierze -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: -białko: nie licze dokladnie -węglowodany: nie licze dokladnie -tłuszcz: nie licze dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: [...]
[...] Obwód klatki 116 Obwód uda 70 Obwód talii 85 Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 240b, 90t, 400ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Test prop,enan, meta, wino, tren ace. Opisz swój plan treningowy Split 5x tygodniowo Cel cyklu Czysta masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]
[...] saa, stawy wątroba, lipidy, przeczytaj o profilaktyce w podwieszonych tematach , na cyklach z 17alfa czyli środków oralnych. Czytalem, aczkolwiek doczytałem się również tego, że jeżeli cykle nie są zbyt przedłużone, do tego dawki w granicach rozsądku, to można te obciążenia bardzo zminimalizować. Poczytam to turanabolu, dzięki wielkie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cykle zazwyczaj trwaja 6-8 tyg. chociaż 4 też może byc. Przez jakis czas sił i masa się utrzyma ale bez powtórnego cyklu i cięzkiego treningu z utrzymaniem się bedzie cięzko
1.WIEK: 19 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38cm KLATA: 113cm UDO: 55cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok. wyliczalem ale ciwzko bylo mi przytyc to jest wszystko i jak najwiecej z tym ze ograniczam tluszcze WEGLOWDANY: ok. j.w TLUSZCZ: ok. j.w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, teska, [...]
To moja ankieta Ankieta wypelniona 1.WIEK:25 2.WAGA:74 3.WZROST:170cm 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:107 UDO:53 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2g/kg WEGLOWDANY:5g/kg TLUSZCZ:1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to bedzie pierwszy 8.TRENING:pon-klata+biceps sr-plecy+triceps pt-barki+nogi czasem dodaje jeszcze [...]
[...] -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: staram sie -białko: 150/180 -węglowodany: okolo 400 -tłuszcz: okolo 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle/ oma i oma/deca 8. TRENING: 6x/tydzien 9. CEL CYKLU: 1masa/ 2 polep definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: deca i oma/4lata temu 11. POZIOM [...]
[...] o to zeby ograniczyc spadki a w twoim planie po zejsciu z saa kreatyna bedzie juz w 9 tygodniu czyli nie bedzie dzialala tak jak gdyby byla w trzecim. Poza tym 12 tygodniowe cykle na wyzszych dawkach kreatyny nie sa zalecane. Abstrach**ac juz od tego ze w tym dziale kreatyna to cukierki %-) Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-04-30 13:51:13 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:? -talia:?(waski) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8msc 6. DIETA: (duzo wegli, oraz bialka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne. 8. TRENING: 3x tyg,po 1h. Nie besztaj mnie,za moj staz, wiem co robie, i jak ryzykuje siegajac po sterydy, ale naprawde malo mnie insteresuje [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele: różne testy, meta, deka, tren A i E, wino 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:36 2. WAGA:95 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:trenowane -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo10lat 6. DIETA: -białko:2.2g -węglowodany:rotacja -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głównie test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: jeszcze [...]
wiek 21 waga 82kg wzrost 187cm staż na siłowni 5lat dieta około 400 gram kurczaka dziennie 200g wołowiny / 150g ryżu / 150g orzechów / 30g tłuszczu ... przebyte cykle , 100metki 2 cykl 30ml propa 30ml stanazol 100 oxandrolone ostatni cykl i odstęp czasowy ponad 6 miesięcy BF 10,2% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - [...]