[...] bolda tygodniowo tez malo. 400-500mg to takie optimum. Poza tym bolda pasuje bic minimum 12 tygodni, a najlepiej 14-16. Nie kombinuj z boldem poki co. Do tej pory miales 3 cykle solo, wiec teraz uderz jakiegos tescia (moze byc ten enan) i mete lub wino (jakci brakuje masy to mete, jak masz spora mase i chcesz "utwardzic" miesien to [...]
propka pociag przez ok 8tygodni 150mg e2d. jak bardziej zalezy na kg to dolozyc metke jak lepsza jakosc winko/npp. nie ma co tyle w siebie ładowac tak jak pisales i wogole naprawde bez sensu te cykle. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-26 17:19:29
Ja juz przez 2 cykle pilem i co?? I nic prawie mi nie weszło!! No fakt ze pilem wiecej niz raz w tygodniu. A wczoraj na balecie wziąłem 3 piguły i chyba mi niezaszkodzilo. Tylko że piłem duzo podczas baletu!
5.STAZ NA SILOWNI: aktualnie ponad rok bez zadnych przerw 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 ruskiego metanabolu + 5 strzalow prolo 2. 1-4 meta 20mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d 3. 1-10 bold 400mg e7d 1-10 susta/oma 250mg e5d 8-13 wino 30mg ed o ile dobrze rozumiem masz staz ponad 12 miesiecy a na koksie jestes jakies conajmniej 5 [...]
nie bralem nigdy zadnych SAA nawet mety .. mam za soba przebyte cykle z kreatyny monohydratu, jablczanu, nitrobolonu oraz jade na gainerach i bialku... mam pojecie o treningu jednak masa mi juz nie idzie.. to co 15 shotow styknie ? zalezy mi na ok. 8-10 kg masy
1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 3 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 15% 12. [...]
Przynajmniej w 2 tematach doradzałem cykle pod sw i nie będę się już powtarzał. Jeśli to forum ma być kompletne, konkretne i kompetentne osoba związana bezpośrednio ze sportami walki musi się znaleźć wśród specjalistów.
Jednak osoby bardziej świadome i dbające o wygląd metody świńskiej masy nie stosują. Ale cykle masa-redukcja stosuje większość. A mechanizmu długookresowego budowania masy mięsniowej przy stosowaniu tej metody też tak do końca nie rozumiem. Tzn. domyślam się, że chodzi o to, że na redukcji tracimy cały nagromadzony podczas okresu masy tłuszcz, ale [...]
Strategiczne roztrenowanie inaczej nazywano jako deload to zaplanowany przez nas okres, którym przeplatamy cykle treningowe np. między masą i redukcją, czy po zakończeniu danego cyklu/planu treningowego. W tym okresie, nie rezygnujemy całkowicie z treningu, ale zmniejszamy objętość/intensywność treningu, żeby ten czas poświęcić na regenerację [...]
[...] mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. Pół roku w cyklach 3 miesięcznych. Niektórzy lepiej znoszą cykle 2 miesięczne, czyli potrzebują częstrzej reeneracji/wypoczynku. Obserwój swoje ciało. Jeśli postępy idą naprawdę szybko, to trzeba zmienić rodzaj treningu. Pyt.3 [...]
to macie jakies pomysly co na poczatek myslalem zeby zaczac od winstrolu a na drugim cyklu juz cos dodac co powiecie? oto tabela: 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: tak -białko: 2-3 g/dzien -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE [...]
DECAvsBOLDEK
