cykle

Zaczynałem jak każdy, szczypior był ze mnie niezły, żebym to ja miał zdjęcie jak wyglądałem wcześniej wazyłem chyba cos koło 60, chyba nawet nie. Noi zjadło sie troche kreatynki juz, jakieś około 1300 gram na 4 cykle, noi jeszcze 3 kg ovopolu było, i śmieszne dibencozide magnym, heh

wiec masz do wyboru 2 opcje 1. Robisz normalne 2 cykle kreatyny w 1 i 3 cyklu HST na drugim cyklu bez kreatyny dodajesz glutaminy do ok 10g możesz też dodać ze 2 g tauryny w 3 zwiększać już nie musisz w okresach przerwy zrezygnowałbym z carbo, glutaminy i tauryny, zostawił tylko białko w 3 cyklu nie zwiekszasz już glutaminy, tauryne możesz dodać [...]

Po krótce - najpierw spróbuj normalne cykle na 5g - taka moja rada i tyle

sluchaj doswiadczonych kolegow cykle dlugoterminowe sa zalecane dla bardziej zaawansowanych zawodnikow - jesli zaczynasz z kreatyna to cykl 6-8 tygodni po 5 gram w nietreningowe i 5 ( lub 10 ) gram w treningowe bedzie wysmienitym rozwiazaniem- dzieki temu osiagniesz swietne efekty a ciagle ladowanie w koncu przestaje przynosic widoczny skutek [...]

spoko:) nie ma sensu sie klocic. to byly metody opisywane przez Metzera a wykonywalem plan(jakies 2-3 cykle treningowe) ktorym cwiczyl Peponent i podal go pod tym linkiem http://www.sfd.pl/Metodologia_HIT-t157420.html . robilem tez zwykle fbw i splity pod sile (wczesniej) i po zadnym nie bylo wiekszego przyrostu sily a po tym jednak byl spory - [...]

a najlepsze jest to, ze czytalem cala mase postow agovarina gdzie krytykowal innych osiagi itd...ze maja zle cykle, zle podchodza do sprawy i w ogole...a teraz wyszlo na jaw, co nasz wielki krytyk ma za rozmiary po 6 cyklach... nie trzeba bylo lapac sie za ome z poczatku, to moze by cos z ciebie bylo..ale kto to mogl przewidziec co nie? oma jak [...]

po 2 latach treningu wzielem 1 koks potem 1 max 2 cykle w roku przez wyjazdy za granice troszka stracilem CZY JAST TU NAPRAWDE JAKIS DOBRY EKSPERT??? pozatym poruwnujac innych to wjelu tu duzo zjadlo a nikturzy to symulanci KAPUSTA 6 LAT TRENUJE ATY NAZYWASZ MNIE SEZONOWCEM??? 3M SIE SWOJEGO BOYA Z POSTU

Antek to na dłuższe cykle na przebicie stagnacji, na początku cyklu to słaby pomysł, po odstawieniu zatrzymają się postępy

moim zdaniem na propie 20 tygod to za duzo lepiej dlugie estr na takie dlugie cykle

[...] na offie to kłamią. Pewnie są tacy co mówią prawde i tacy którzy kłamią. Ostatnio pewien czynny zawodnik, którego prowadzi żona naszego pro uświadomił mnie jak wyglądają cykle jego, naszej czołówki +100 itp. NA forum przygotowujący się do debiutów często walą więcej:) A gadanie że ktoś kto świetnie wygląda to napewno bije więcej skoro ja tak [...]

Siema. Mam byc moze pewien pomysl na treningi.Chodzi o cykle na mase ,sile i rzezbe. Wiec...tak jak wiadomo cykl na mase oraz sile robi sie od 6 do 8 tygodni.Nie wiem tylko co z rzezba...Czy robic ta rzezbe czy nie... Rzezbe ogolnie chcialem zrobic tylko po to zeby wyszly bardziej miesnie brzucha i zebym nie mial 20% zatluszczenia ciala ;). [...]

Widocznie mnie nie zrozumieliscie hehe napisalem wszystko w pospiechu ,pewnie dlatego.Wiec,robie cykle na mase po 8 tyg,na sile po 8 tyg,i po tym chcialem zaczac robic gestosc. No ale juz wszystko wiem,wytlumaczyles mi Papaj w ostatnich postach. Dzieki za oswiecenie!!! Pozdro

WIEK: 46 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu wcześniej 10 tyg omnadren+metanabol obecnie testosteron enantate 400mg tygodniowo 8. [...]

Mnie zastanawia jedna rzecz. Napisałeś gdzieś tam, że nie masz diety jako takiej. Mógłbyś napisać coś więcej? To znaczy totalnie olewasz dietę i wcinasz co popadnie, czy starasz się w miarę odżywiać ale bez dokładnych wyliczeń? I jeszcze jedno pytanie. Jaki miałeś staż kiedy zacząłeś cykle na kreatynach? pozdr.

no tak nie mam diety. nie jem czego popadnie,staram sie w miare dobrze odzywiac,bez wyliczania. a jaki staz mialem jak zacząłem cykle? hmmm...trudno powiedziec,bo cwiczylem tak z rok,nie regularnie i bez zadnego pojecia o treningach,mozna powiedziec,ze rekreacyjnie,no i zadnych efektow nie bylo widac. i po roku takich byle jakich cwiczen zacząłem [...]

tak bierz oslonki do mety... chcesz to jedz to wino ale odradzam bo kiedys watrobe wysrasz w kiblu zdrowie wazniejsze a winko na inne cykle wykorzystasz. odblok 3 dni po ostatnim strzale propa 3 dni po 100mg i do konca po 50mg (2 listki) to taki dobry odblok .Ja ostatnio po propie zrobilem z jednego listka i tez bylo git takze rob jak uwazasz:) [...]

[...] na osłonke?? i nastepne bardzo wazne pytanie,otoz jesli zrobie potym cyklu przerwe jakies 2miesace to co mam wziasc na drugi cykl(bo tak jak wspomnialem chce zrobic dwa cykle w tym roku) .moze to byc znow priopionat+np te wino w tabletkach???? oczywiscie chodzi o b.d jakosci mieso i bez spadkow i tak zeby nietrzebabylo stosowac hcg na [...]

Mój kumpel robił 2 cykle z polskiej mety samej pierwszy nie przekraczał 100tabl. a w drugim 100 równą chyba zjadł i tez się sporego nadciśnienia dorobił. Czasem mu dobijało nawt do 180 po cyklu juz oczywiscie. Teraz mu sie troche uspokoiło ale tak w granicach 140x90 się utrzymuje.

jeżeli poziom otłuszczenia pozwala na robienie masy, to możesz przeplatać cykle, jednak jeżeli po 3 miesiącach redukcja znacząco zwalnia, to można przypuszczać, że tydzień na regenerację to za mało w takim przypadku, osobiście najczęściej po tak długim okresie zalecam 10-14 dni.

Sene, robię właśnie analizę jak układa mi się najbliższy rok zawodowo i sprawa wygląda tak: Miałem w planach 3 cykle mono do następnych "wakacji" że tak to nazwę. Ale nie mogę sobie pozwolić na bycie na cyklu w okresie maj-czerwiec. Może zacząłbym pierwszy cykl teraz od początku września. Wtedy trzeci cykl skończyłbym mniej więcej w [...]