Rok za mną:) suche mięśnie nowe fotki str.11

Ooo daj jeszcze przód luzem :)

Klatka dobra

To trochę daleko. Ja okolice Augustowa;p

Słabo jest koleś.

jest niezle, 3maj sie i nie zwracaj uwagi na odpowiedzi jak wyzej bo tylko zazdroszcza;>

Mnie zastanawia jedna rzecz.
Napisałeś gdzieś tam, że nie masz diety jako takiej. Mógłbyś napisać coś więcej? To znaczy totalnie olewasz dietę i wcinasz co popadnie, czy starasz się w miarę odżywiać ale bez dokładnych wyliczeń?

I jeszcze jedno pytanie. Jaki miałeś staż kiedy zacząłeś cykle na kreatynach?

pozdr.

fajna estetyczna sylwetka oby tak dalej powoli i do przodu sog leci pozdr

no tak nie mam diety. nie jem czego popadnie,staram sie w miare dobrze odzywiac,bez wyliczania. a jaki staz mialem jak zacząłem cykle? hmmm...trudno powiedziec,bo cwiczylem tak z rok,nie regularnie i bez zadnego pojecia o treningach,mozna powiedziec,ze rekreacyjnie,no i zadnych efektow nie bylo widac. i po roku takich byle jakich cwiczen zacząłem pierwszy cykl na cm3 i shotgunie i od tamtej pory to teraz minął około rok:)

Ok, rozumiem. SOG poszedł
pozdr.

a czemu nie ma klaty przodem