1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata , 7 lat przerwy ( ćwiczyłem tylko sezonowo ) teraz 10 miesięcy ciągłosci 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa , [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: NIe mam diety staram sie jesc mniej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem cyklu sterydowego jechalem na horsie venomie taurynie trec cm3 8. TRENING: nie [...]
[...] lub zostac na zblizonym poziomie. Stosowales wczesniej kreatyne wiec efekty raczej juz nie beda takie jak za pierwszym razem, zwlaszcza na redukcji. Zrob sobie lepiej cykle redukcji i masowania i bedzie ok, ale bez spalaczy. Ponoc wiekszosc kulturystow na redukcji (przed zawodami) leci na Oleju Lnianym zimnego tloczenia. Ale jakie ilosci i [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2-2,5/kg -węglowodany 100-150/dzien -tłuszcz:<30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:fbw pn ,wt cz pt 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] prostu trzymanie hantli w jednej pozycji jak najdluzej, do momentu zmeczenia materialu. Gdy juz nie mozesz trzymac opuszczasz rece na 5-10 sec po czym unosisz je ponownie. Ile razy? Az nie bedziesz mogl podniesc. Potem robisz przerwe na 2-3 minuty i zaczynasz cykl od nowa. Wykonujesz 3-4 cykle. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-05-27 12:43:18
ja bym wlasnie z 'praktykami' opracowal cykle ktore byly by poprostu ultimate... to co jest na necie (mowie o tych dla malo i srednio zaawansowanych) jest dobre tak w 60%... to co jest dla PROS to juz kwestia poprostu eksperymentow na sobie tam to bardziej trzeba sie skupic na obliczaniu czy ktos umrze czy nie
[...] przestaje brac, dht znowu jest wytwarzany i wypada, ale przez okres jego blokowania, wlosy moga odrosnac, tak bynajmniej mowil lekarz, ze po okolo 2miechach zaczynaja wlosy rosnac wiec mozna by bylo robik takie "cykle" co np, 2 lata. Gdyz kazda cebulka w teori moze do 2-5 lat od wypadniecia wy***ac nowy wlos. streku jak efekty??? Pzdr.
PROSZE O POMOC W USTALENIU CYKLU 20 STRZAŁÓW WINSTROL DEPOT I 10 STRZAŁÓW DECA DURABOLIN PO 2ML 1.WIEK:26 2.WAGA: 85 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ROK 6.DIETA BIALKO: TAK WEGLOWDANY: TAK TLUSZCZ: TAK 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN CYKL 10 STRZAŁÓW DECA I 10 STRZAŁÓW TEŚĆ [...]
[...] powoli zwiekszaj ilosc,poczatkowo beda spuchniete i obolale,lecz po jakims czasie stana sie uwapnione i bol bedzie coraz mniejszy,bedziesz mogl robic je nawet na asfalcie...jak zejdzie Ci skora to kup saszetke Tribioticu ;p powodzienia... Ps.Sam kiedys zaczynalem w podobny sposob,choc czasami robie sobie podobne cykle w domowych warunkach pozdro
[...] co nie sprubowali a sie wypowiadaj ze jaj maleja i wogole a fakt jest faktem ze na 20 moich znajomych nikomu jaja nie zmalaly ani nie dostali ginekomasti a nie byly to cykle po 200 mety tylko duzo duzo wieksze, i najgorsze jest to na forum ze facet mowi ci nie bierz tego bo i tu rozne wypowiedzi typu z***ie ci watrobe strasznie bedziesz [...]