1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 67 kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34-34,5 -klatka: 103 -udo: 50 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz:7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] mu żeby odstawił na razie w ogóle kreatynę aż bóle ustąpią. Obecnie stosuje prawidłowe dawki i jest zadowolony z rezultatów jakie uzyskuję dzięki kreatynie. Należy stosować cykle kreatynowe przez 6 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Przerwa ta pozwala na zmniejszenie się zapasów, dzięki czemu można znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny [...]
Tak jak juz pisalem to jest zwykla progresja.Mozesz ja wykonywac chociaz ja na twoim miejscu zrobilbym jeszcze chociaz z jeden lub dwa cykle na treningu calosciowym ze stalym ciezarem a potem przeszedl na progresje.
Połączenie Kre-Alkalyn,esteru etylowego kreatyny i jabłaczanu Horse powera nie dostaniesz innej firmy nic UN 1 porcję rozpuść w 250 ml wody,i szamaj 2 razy dziennie. 1porcja=20g 12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami. Pozdrawiam
to prawda bardzo sporo ci poszlo. a spadki po krecie mono zawsze sa raz wieksze raz mniejsze. nie spodziewaj sie ze na kolejnym cyklu znowu pojdzie ci az o 8kg bo kolejne cykle sa coraz slabsze. najmocniejszy jest zawsze 1. pozdro
1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:nie wiem KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 omy i jeden stanabolinu injekcyjnego 8.TRENING:Masa 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:45 dni 11.POZIOM BF% Nie [...]
mam 2 roadzje kreatyny kilka cykli gainera diete mam w sumie ;) tomekzk dzieki z alink tylko tamta osoba juz miała jakieś cykle za sobą myślałem 33dni meta 3tab dziennie a od 2 tygodnia 2-3tabs przez 20-30dni epi.
Może i ciekawe, ale biorąc pod uwagę dawkę mety (za małą Moim zdaniem do wagi) to jeśli kolega chce wins walnąć czy to oral czy płyn dawka musiałaby być potężna, a to się już wiąże z poważniejszym obciążeniem wątroby! Podaj poprzednie cykle kolegi, ew. dawki, odblok, łyka nolvę, osłonki?
1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest -białko: 130 g -węglowodany: 500 g -tłuszcz: 115 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tab. 10 mg 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
ostatnio dodałem ankiete w poprzednim temacie i nikt nie odpowiadał, ale wkleje tu raz jeszcze 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 132 na wdechu -udo: słabo obok 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata + 6. DIETA: -białko: 3.2g/kgmc -węglowodany: 4g/kgmc -tłuszcz: 0.8-0.9g/kgmc 7. ILE I JAKIE [...]
tren odpada już, nie chce katowac dalej nandrolonami (chyba słabo to wypaść może jeżeli chodzi o problemy np. z płodnością w przyszłości?) takie długie cykle na nandrolonie, myślę nad mixem 1-1.5g/week + 20-30mg mety ewentualnie może minimalnie dam deki do tego nawet te 200mg/tydzień co? czy też nie ma sensu bo to jednak nandro... zalać mnie [...]
[...] imo jak na 2 cykl to spore dawki. oczywiście biorąc pod uwage ze będą nie zaniżone stężenia ale to zależy jakie środki bedziesz brac. Wez pod uwage ze bedziesz robic kolejne cykle pewnie a dawki pewnie tez będziesz zwiekszał, wiec nie ma co startować od bóg wie jakich. No ale tylko moja opinia wiec jak uważasz, ja bym na Twoim miejscu uderzyl [...]
ok bardzo sie ciesze ze to wszystko dla mojego dobra tylko nie rozumiem jednego dlaczego jednemu rozpisujecie cykle saa chociaz nie powinien brac nawet kreatyny mimo to dzieki podejzewam ze dzieki temu bede zdrowszy przynajmniej jeszcze przez jakis czas:D
1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: nie interesuje mnie to -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 15 lat 6. DIETA: nachwile obecna nie ma, kontuzja kolana i nie trenuje, a zatem nie chce mi sie trzymac michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo, nie [...]
[...] z mniejsżą ilością pwtórzeń i większymi cieżarami, cwiczenia podstawowe. musisz wyznaczyć sobie konkretny cel: albo masa albo siła. możesz połączyć obie rzeczy stosując cykle trningowe. np: 6 tygodni masy 2 tygodnie regeneracji 4 tygodnie siły itd. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych [...]
