cykle

[...] L (przerwy 30s) 2x wyjazdy z kółkiem (30s) Plan zmieniam co 4 tygodnie, jeżeli chodzi o dietę to 5 posiłków dziennie, zero fast foodów, słodyczy, papierosów i alkoholu. W okresie kwiecień-grudzień 2019 brałem białko K** WPC80, w lutym 2020 próbowałem BCAA 1000XXL Activlab, a teraz mam tylko cykle kreatynowe ( kreatyna monohydrat caps Activlab)

[...] i za dobre rady postaram kupić sobie jakaś odrzywke morze bym zjadł kreatyne z węglowodanami i może aminokwasami ale nie wiem jak brać kreatyne czytałem ze morzna robic dwa cykle na kreatynie ale nie wiem jak ją brać prosze o podpowiedzi:):):):):) dotyczące dawkowaniia kreatyny jak waszym zdaniem powinienem wziąc kreatyne:):):):):);) z gury [...]

Widze że zarosły ci plecy, jakie cykle robiłeś bo widze że coś konkretnego weszło :)

[...] Ale początkująca osoba moze poprawiać wszystkie parametry w jednym czasie. Podobnie z budowaniem mięśni i traceniem fatu jednocześnie. Zaawansowany musi juz to rozbijać na cykle, bo nie zlapie 2 srok za jeden ogon. No ale zaawansowany ma wyższy poziom i rozwoju masy, i sily/kondycji. Początkujący nie ma nawet podstaw a te jest osiągnąć bardzo [...]

[...] dipy( których to podobno w sztukach nie warto robić). Ogólnie zabieram się za trening z artykułu ''pierwszy rok treningów'' ( może kiedyś tam przesteruje je na cykle). Co będzie najodpowiedniejsze, sama siłownia (te najbardziej złożone ćwiczenia są ponoć najlepsze pod sw, tylko że trzeba je dynamicznie wykonywać) czy dodać też [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-8 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6-8 g -tłuszcz: 1- 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Propionat + Winstrol 16 tyg. 8. TRENING: Power / Rep.Rampage / Shock 9. CEL CYKLU: Aktualnie Masa i siła 10. OSTATNI [...]

[...] trochę przyspieszyć redukcję, a poza tym mam bardzo mało ruchu poza tym cardio. Cały dzień przed komputerem. Dawniej chociaż na siłownie chodziłem. Mam zamiar zrobić 2-3 cykle 3 tyg diety 1 tydzień diet breaka i później 3-4 miesiące budowania masy w delikatnej nadwyżce. Później znowu ciąć. Prawdopodobnie nie zejdę tak nisko jakbym chciał, ale [...]

Jeśli chcesz być tu poważnie potraktowany, to wypełnij tą ankietę. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] przed treningiem bcaa czasami jakas przedtreningowka lub napoj ala red bull, po treningu carbo + bcaa, no i rana przed sniadaniem izolat lub serwatka. Mialem tez 2 cykle na kreatynie ale jakos nie odczulem tego bardzo. Co do lap mialem dosyc spore zanim zaczelem chodzc na silke, obecnie od okolo pol roku w ogole nie robie cwiczen na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lvkaz PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 185cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD KLATKI [...]

[...] To noga mnie bolała , czułem obicążoną piętę przy przejściu na stopie , tak jakby pięta odchodziła od całości ,ale później przestawało i grałem dalej.I zaczęło się znowu..(3 cykle)ostatni ból był lekki ale przy truchcie już uciążliwy.Mieliśmy wtedy testy w klubie.(Technika,szybkość,wślizgi itd.)Myślałem ,że to nic groźnego ten lekki ból ,że [...]

[...] Z racji że dobrze wykonana tabata lub Hiit powinien nas wykończyć do tego stopnia ze innych ćwiczeń nie wykonamy na te same partie mięśni. Jak ktoś ma wakacje morze robić 2 cykle jeżeli da rady, 1 rano i 1 wieczorem. 4-5 dni , przerwa i Hitt 4-5 dni. I po 2-3 dnia odpoczynku po Hiicie sprawdzić swoje osiągi. Jeżeli nie podniosą się czasowo [...]

Ale to nie były jakieś mocne cykle i na jakiś mocnych toksykach Pamiętam jak była moda na mdrola to były wyniki na badaniach

Domyślam się. Ale na pewno mając problemy ze zdrowiem nie pchalbys się dalej w to samo ? Chodzi mi o to że Doping nie jest dla "glupich" sam nie jestem amatorem i nie leci sama kreta mocne cykle ale są przeplatane i tak jak napisałeś wyzej pod systematyczne badania itd

[...] wszystkim planujesz (bo chcesz jeszcze zwiekszyc) tego troche za duzo - ciezko bedzie zwiekszac aktywnosc przy tak wysokim pkt wyjscia. dobrze jest zalozyc sobie ~8 tyg cykle, w trakcie korych stopniowo zwiekszasz aktywnosc - obicazenie na silowni, czas i/lub intensywnosc aerobow, itd. po tych 8 tyg dieta z bilansem na zero i przerwa od [...]

[...] łączyć ale po co...? Rodzi się pytanie czy chcemy być silniejsi ? Czy zrzucić zbędną tkankę tłuszczową ? Czy trochę tego i trochę tego?. Dlatego lepiej jest rozbić to na 2 cykle. Oczywiście możesz zrobić to jak ty chcesz.. Poza tym jest to cykl (art) na redukcje :) nie na SIŁĘ, zawiera tylko elementy :) Po prostu dobre połączenie wolnych [...]

ale wczesniej miales juz jakies inne cykle z innymi koksikami:P

[...] czas badania na poziom lipidów, czasem hormony tarczycy, CPK, CPK-mb, próby wątrobowe, większość z ciekawości (niektóre badania mam zlecone od lekarza), jak poszczególne cykle treningowe (redukcja, tudzież masa) wpływają na mój układ hormonalny. Nigdy jednak nie zauważyłem aż takich zmian jak teraz. Faftaq - jaki poziom teścia byłby podczas [...]

Ja robiłem sobie kiedyś cykle z 60 tabsów mety tzn.po 2 dziennie przez miesiąc i powiem,że byłem bardzo zadowolony.To był taki eksperyment i chciałem zobaczyć co będzie jeśli z tradycyjnych 3 dziennie zejdę o jedną tabsę.Powiem tak: cykl,że wszystkie inne odżywkowe się chowają no i oczywiście praktycznie 0 skutków ubocznych.O odblok i wątrobę się [...]

Ja jako 20 latek (dawno temu) zrobilem 2 cykle z mety po 60 tabsow kazdy, 3 tabsy dziennie. Mialem 2letni starz treningowy i solidne podstawy. Po tych 2 miernych cyklach moje wymiary byly nastepujace: wzrost: 192cm waga: 116kg bicu: 47cm klata: 122cm pas: ok 100cm Co prawda bylem tluszczem, ale skok na masie byl rzedu 15-18kg. Teraz jestem [...]