[...] androgennych, a skoro na kazdej rozsadnej dawce testa masz gino to musisz caly czas pilnowac estrogenow i je trzymac na normalnym poziomie. estry to sprawa drugorzedna. na cykle typu metka z omka oczywiscie moze sobie pozwolic, jesli do tego dorzuci ari to czemu nie? jesli bedzie trzymal estro na normalnym (nie obnizonym, nie podwyzszonym) [...]
to nie jest tak chlopaki ze sie robi z niej cykle. stosuje sie w zupelnie innych celach niz doustny suplement. niby w warunkach szpitalnych ale kto ma dostep/potrzebuje sam bije, albo w kroplowce podlacza ( salbutamol w wysokich dawkach tez mozna podawac tylko w warunkach szpitalnych a jedza niektorzy jak groszki i mowia jeszcze ze slabo klepie;) [...]
aras a wiec to wal? bo moge oddac zawsze jak co... 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy(1wszy mietek i prolo. drugi taki sam plus omo. trzeci taki jak [...]
[...] (po 2 letniej przerwie) do pewniej formy jaka kiedys udalo mi sie osiagnac z dodatkiem SAA i teraz mimo ciekiej diety treningow nie obserwuje zadnych postepow , ostatnie cykle cloud i x pand nawet nic nie drgnelo , teraz zredukowalem sie z suplami alri JW BAM i wenom zrzucilem 10kg w lapie spadlo 1,5 cm w pasie jakies 10cm ,Mam juz zakupione [...]
[...] Obwód talii : 98 Staż na siłowni : 7 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : kcal 3232 białko 245 węgle 329 tłuszcz 104 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : enan, 1raz enan + wino 1 raz tren krótki + prop + wino 1raz Opisz swój plan treningowy : 5 razy w tyg systemem 1, 2, 3, 4 gdzie 1 trening jest robiony 2 [...]
Przenieśli mnie tu z innego podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening [...]
[...] bo mi nic nie chcialo przez gardlo przejsc, a dwa dni temu to myslalam ze oszaleje tak mi kiszki tancowaly. Heh, nam dziewczynkom to troszke trudniej, bo my mamy te swoje cykle i w ogole nasz organizm to niezle sie z nami zabawia... Mi nie tyle dokucza to ze moge skonsumowac tylko 1200 kcal, ale raczej to, ze codziennie przechodze ze obok [...]
wszystko ladnie pieknie tylko tak sie sklada ze cykle mam rozpisane. Diete takze i to na mase 85kg, kalorie dostarczane sa na pewno ale jakos od malego mialem problemy ze zlapaniem wagi, dlatego myslalem ze moze jakies sublementy moglyby mi pomoc. To jak polecilibyscie cos?
chyba on wie że kokosów nie będzie nie siedzi tu od wczoraj... chyba chce zoribć sobie jakiś light przed zimą bo znając tomaszqa jeszcze 2 cykle w tym roku, co ?
i brzuch jakos to wygląda? teraz miałem okres roztrenowania, zaczynam masę. Nie jestem kulturystą i nie trenuje w sposób kulturystyczny praktycznie cały rok. Robie 2 cykle masowe w roku - po ok 5-6 tyg każdy. I to wszystko. rzeżby nigdy w życiu nie robiłem, mam ważniejsze priorytety - jak siła i wtrzymałość siłowa, przy zachowaniu gibkości i [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie mierzyłaem -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:Dostosowana do wydatku energetycznego w ciągu dnia od 3000kcal do 6000kcal -białko:+- 220g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:FBW 5x w tyg plus 2x [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:89 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:nie profesjonalna,od rana do połónia często w małych posiłkach,po południu 3 większe posiłki -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100tbl.mety 8. TRENING:aktualnie 4 razy w tygodniu 9. CEL [...]
4 razy mono i za 4 razem juz slabe efekty <- ile trwał cykl? 4-8 tygodni, 4 cykle w ciągu roku to dużo; proponuje zrobić dłuższą przerwę -> około 4-6 miesięcy; cykl: duże CP<90> + buforowana kreatyna w proszku<90>+ 1 kg carbo lub dwie duże puchy CP lub duże CP + nitro2....
trudno jednocześnie nabierać masy i tracić ją, na ogół stosuje się cykle treningowe nabierania masy ( i związany z nim trening, dieta itp. ) i redukcji tłuszczu ( inny trening, dieta ). A poza tym PO CO MASA KOBIECIE???