Duuuużo. 1200g, więc na pewno wystarczy na dwa cykle, nawet 6-8 tygodniowe. Rzeczywiście miesiąc to za mało. Wobec tego będzie w sam raz. Skończę cykl pod koniec października, zrobię sobie dwa miesiące przerwy i w styczniu-lutym zrobię sobie kolejny.
1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta.test.clen.deka 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:86 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:tak -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING:pon/sr/pt 3xw tygodniu 9. CEL CYKLU:beztłuszczowa masa mięsniowa i siła oczywiście 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo 11. [...]
1 post i już plama :p Przepraszam za nie dostosowanie sie do regulaminu forum. Hmmm chciałem edytować swoja poprzednia wypowiedź, niestety nie da rady więc ankiete doklejam tutaj :) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata ciężkiej pracy 6. DIETA: -białko: [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:80 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata potem 2 przerwy i 1,5 znow ciagle 6. DIETA:jest -białko:143g -węglowodany:418 g -tłuszcz:77 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki, prochormony 8. TRENING:split 2 razy partia na tydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]
Dzieki :P WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 265 -węglowodany: 430 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy teraz 8. TRENING: split + MMA 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] TU CIĘŻKO ZASIĘGNĄĆ W JAKIEJKOLWIEK KWESTI. Kto nie zapyta to jest rownany z ziemią. Pełno jest postów gdzie widać ze ktoś nie ma zielonego pojęcia i chce jechać kosmiczne cykle. Ale wiele osób po to tu przychodzi żeby zapytać zanim coś zacznie a dostają pociski ze nie nadają się do żadnych cykli. Później taki chłopak i tak weźmie coś ale bez [...]
[...] diety nie stosuje bo jestem na roztrenowaniu , mam wakacje i za bardzo czasu nie mam na jej trzymanie , ale od wrzesnia zaczynam trzymac dietke..Trenuje od ok. 1,5 roku , mam za sobą 2 cykle kreatyny.Brałem też tauryne i gainera treca maxxl. Co do zatłuszczenia to mysle ze jest niskie.Przemiana materii szybka. Pomiary podam jutro jak się zmierze.
Witam , a więc profil uzupełniłem i jest aktualny.Mam za sobą 2 cykle kreatyny ( Olimp m. creapure - 10 g w treningowe , 5 w niet. tutaj efekty dobre były ok.5 kg masy i ok 10kg na klatke albo i troche wiecej i Vitalmax ( 5-6 g , tutaj słabo podziałało z 2 kg góra , mało w siłe ) . Dieta 7.00 - Płatki owsiane 100 g mleko 300 ml , ser biały 100 g [...]
wiem ze to nie jest jeszcze odpowiedni czas ale pomóżcie chce tylko spróbować jeden cykl i potym odblokowanie i tyle . 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 88 5. STAŻ NA [...]
blanciorr woda po mono to indywidualna sprawa, więc nie gadaj że spada. majster23 W stackach głównym "działającym" elementem jest kreatyna więc jak ktoś robił cykle na stackach to czemu nie miałby wrócić do czystej formy kreatyny, np. mono? Efekt końcowy będzie praktycznie taki sam tyle że nie będzie pobudzenia ani pompy a niektórym nie [...]
tez dla mne bez sens za poll roku moze sie trafic jakies fajne prmo lub okazjaw targowisku plany jakie sie teraz robi na 2 -3 cykle do produ zmieniaja sie echddzi duzo nwosci
[...] ? Kreatyna: moze byc 2x dziennie na czczo lub przed treningiem i po treningu w dawkach po 5g / czyli 10g dziennie z glukoza po treningu 30-50g Bialko: WPC bierz przed snem, Gainera bierz miedzy posilkami / ile zalezy od juz wyzej wspomnianej - diety Jak na 5 lat i 3 cykle kreatyny to cos slabo nawet bardzo slabo chyba ze startowales z niczego.
cykle na kreatynie rób dłuższe spokojnie, 6-8 tyg i tyle samo zawsze przerwy (minimum) ile trwał cykl, taki zestawik może być, możesz czy to do Storma czy do X-Panda dorzucić jabłczan kreatyny 5g rano i 5g w DNT
Cykl na mase za 300-400zł
