witam wszystkich :) ćwicze na siłowni juz od ponad 1,5 roku przez ten czas brałem 3 cykle kreatyny monohydrantu z Olimpa i chciałbym sie dowiedziec na temat kreatyny ale Jabłczanu, bo mam zamiar go wziąsc, przedewszystkim jak długo trwa cykl jabłczanu, z gory dzięki :)
[...] bylo ze nie ma sie pojecia o treningu, saa, i wielu innych podstawowych rzeczy, zapodajac na poczatek tekst o trenie to lecial ban albo zrycie dekla od razu do samego kregoslupa. a teraz, rozpisuja 16 tygodniowe cykle, ludzie co z wami %-) a i kolegow tez pogratulowac masz ogarnietych %-) Zmieniony przez - swirkuBAN w dniu 2011-12-17 21:27:42
1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: z 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 52 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami po 3miesiące na wakacjach 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 2 tygodnie na h-drolu 7. CEL CYKLU: 2cm:) 8. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje 9. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koło 100 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 27lat 2. WAGA:70kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka:90cm -udo: 50cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany:50% -tłuszcz:30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero 8. TRENING: siłownia 4razy w tygodniu każda partie mięśni ćwiczę 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa [...]
[...] sa takie srodki jak clenbuterol winstrol.Wiem ze podstawa to dieta i aeroby.Proslilbym o podanie jakiekos skutecznego cyklu po okresie budowania masy.Mam zamiar przeprowadzic 2 cykle (jeden z meta drugi z meta+tesc)Juz teraz mam bfs okolo 18%.Po cyklach pewnie wzrosnie sporo.Chcialby, sie przygotowac finansowo na kolejny tym razem redukcyjny cykl
dokładnie to czego oczekujesz? Podałes 2 cykle, czy je masz za soba czy planowane? Kiedy chcesz redukcje zapodać? Napisz co mozesz o sobie, cos sie naskrobie.
to sa moje planowane cykle.Zamierzam najpierw sama mete 6 tyg 15 mg ed potem 8 tyg cell pump i pozniej tesc +meta kolejny cykl.Po tym drugim cyklu zamierzam zabrac sie za redukcje.Chce jakies 2 miesiace poleciec naucho a pozniej wspomoc sie saa.Na koniec redukcji planuje winstrol
Ale odpowiedziec zawsze mozna. Wiec tak: HMB bierz jak do tej pory chyba, ze robisz cykle na HMB Jablczan: rano 5g, przed treningiem 5g, po treningu 5g Carbo: Po treningu ok. 50g Proszek czy kaps. to bez roznicy. pzdr.
Duzo nam da ankieta. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2-3 g/kg -węglowodany: 5-6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
siodemka dokladnie czytaj wypowiedzia pozniej zadawaj pytania Siodema akurat bardzo dobrze radził, a Ty uważasz, że poradziłeś dobrze rozpisując mu cykle na gainerze? Gainer to żarcie w proszku, jak autorowi brakuje kcal to niech sobie dołoży węgli do diety, a przede wszystkim niech ją ułoży. Nie polecaj prochów, bo można kasę lepiej i zdrowiej [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo: 65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300 meta 15 ml prologatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15 lat 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]
[...] chcesz zrzucic sadło , tak ? oka grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]
jeszcze jedno pytanie : czy M1T jest sterydem o działaniu anabolicznym silniejszym od Metanabolu ????Koledzy sa nim zainteresowani lecz mieli juz za soba po 2-3 cykle po 100-200 mety.I boją sie ze nie odczuja działania po M1T.Prosze o odpowiedz. pozdrawiam