[...] sroda nogi + plecy....) Na każdym treningu w każdym mikrocyklu robisz powyższy trening 2. jaka ilosc cykli jest optymalna w hst, czy tez to zalezy od rodzaju wykonywanego cwiczenia? w HST są 4 cykle: 15-tek, 10-tek, 5-tek i 5-tek negatywnych Ale pewnie nie o to Ci chodziło, napisz pytanie inaczej bo dokładnie nie wiem o co w nim chodzi
moze ma nadczynnosc tarczycy albo cos i masy nie nabierze za nic w swiecie spoko u mnie w okolicy tez jest jeden koels z 4 cykle na koncie a wyglda jak patyczak po dobrym uderzeniu zwinal by sie jak JEŻ
nie ogarniasz podstaw, terminologi podstawowej nie znasz a cykle juz robisz , suple z 1.3 kupujesz.... nie w tej kolejnosci podszedłes do sprawy niestety...
1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo:nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,0g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6miesiency [...]
Pytasz się czy lepiej zrobić jeden czy dwa cykle. Bo miesiąc metki to też cykl. Młody jesteś. Omki nie polecam. Jeśli kiedyś miałeś 83 kg to szybko przytyjesz. Proponuję enana. Ewentualnie enana z metą jak Ci tak strasznie o masę chodzi. Cykl 8 tygodni Ci styknie. Enana proponuje nie więcej niż 300mg/w.
po pierwsze krótkie cykle mijają się z celem mięsień musi mieć czas aby się zbudować sensowny cykl na testo to MINIMUM 10-12 tyg nawet po 8 tyg używania długiego estra i tak ok 11-12 tyg jesteś na syntetyku ogólnie poza tym masz już 4 z przodu i naturalny poziom testa pikuje w doł można by zaryzykować takie pct w wieku 20 lat wal do dila i kupuj [...]
3 cykle w ciągu 1,5 roku?????Opanuj się! Nie ma sensu truć się tymi szkodliwymi środkami kolejny raz,zwłaszcza takim wysokim dawkowaniem.Pamiętaj ,że sterydy tylko pomagają w budowaniu mięśni,nic za Ciebie nie zrobią.Musiałbyś ważyć ze 120 kg,żeby brać takie dawki.Spróbuj czegoś słabszego i na pewno lepszego w [...]
Dzięki,że wogule chcecie ze mną rozmawiać i dawać rady,a nie tylko krytykować. Ale mam jeszcze jedno pyyanie, na pewno nie ostatnie,czy to,że moje cykle odbywały się bez dobrego żarcia usprawiedliwia te słabe przyrostuy(po 300 mety 15kg). Kumple z siłowni wówili,że to dobry wynik, uzyskałem po tym ponad 25kg na sztandze,(gdy zaczynałem swoją [...]
omka winstrol,meta deka winstrol,winstrol teraz wiem że te cykle były do dupy lecz wtedy nie myślałem o tym tylko chciałem być duży.A klatkę ćwiczę i to bardzo solidnie przykładam się do tej partii
1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: uzupełnie wymiary jak załatwie miarę :) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (w tym raz 6 miesiecy przerwy z powodu wypadku) 6. DIETA: -białko: ok 100 - 120g dziennie -węglowodany: sporo + mutant mass przed i czasami po treningu w celu uzupełnienia -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Nie che się napakować. To ze nie jem tłustego żarcia to nie znaczy że nie przyjmuje dodatnich kalorii. W trakcie cyklu zwiększam ilość posiłków. Chciałbym się dowiedzieć tylko jednego. Co polecacie na dwa cykle w takim okresie czasowym. Z żywieniem sobie poradzę.
Mam za soba 3 cykle kreatynowe i jeszce zaden z nich nie dal mi nawet kg masy - tylko sile . Wogole to dla mnie kreatyna jest suplementem poprawiajacym parametry silowe a nie zwiekszajacym mase bo nie zawsze wiekszy ciezar -> wieksza masa . Zaleznie od przemiany materii na mase dobry bedzie gainer i bialko lub bialko i\lub aminokwasy , [...]
Jaki Ty masz bf ? Na omie i mecie z tak rozlozonym bilansem jaki Ty masz b-2 , w-7 , t-1 to zaleje Cie jak prosiaka a chyba nie o to Ci chodzi ? I białka stanowczo przy koksie za mało! 2g na kmc to ja jem jak jadę na czysto i jest lato i upaly a jeśli chodzi o cykle to minimum te 3.5g - 4g powinieneś podjadać. .... To tak ode mnie..
witam... chcial bym przejsc taki sam cykl ... mam 1 amplułke cypionatu z britich dragona 10ml- 200mg*ml i deke z phoenixa 10ml 200mg*ml do tego paczke tescia prolongatum z jelfy 5 amp po 1ml po zakonczeniu cyklu 12 tabletek clomidu.... teraz pytanie... jak to rozpisac ? prosil bym o odpowiedz jakiegos doswiadczonego <koksa> ktory [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: nie mam pojecia -udo: 60 -talia:77-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, ale 3 konkretnie. 6. DIETA: osobista, obecnie z przewaga wegli, z racji , ze proboje masy tluszczowej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: chwilowo, [...]
meta na mnie nie działa
