1. WIEK: 29 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: około 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( Epi Sarmy) 8. TRENING: splitb 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
[...] Ostatni cykl był: 1-4 meta 15mg/ed 1-8 enan 250mg/e7d Zrobiłem na nim ok.10kg także nie było źle. Co robić teraz widzę ,że polecacie jakieś większe dawki,dłuższe cykle,może też jestem starszy(26) to aż tak nie będzie klepać? Jak polecieć teraz? Albo tak jak wtedy ale boję się ,że nie ruszy aż tak i myślałem nad czymś takim: 1-4 Meta [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l 6. DIETA: -białko: 2g -1kg -węglowodany: 5g-1kg -tłuszcz: 1 - 1,5g - 1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 prop c2d 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] niz spotyka nas w rzeczywistosci ogromna czesc produktow ma zanizone stezenia lub brak substancji aktywnej inna czesc zawiera calkiem inny hormon niz powinna proponuje zatem cykle rozpisywac nie ogolnikowo na dawki tylko uwzglednic produkty wtedy ocena cynku bedzie bardzo rzetelna np zamiast: 1-8 prop 100mg c2d 1-6 deka 200mg c2d 5-9 wins 20mg cd [...]
[...] proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.Chciałbym zrobic najpierw cykl na mase i siłę a następnie na rzeźbę ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać.Ile poszczególne cykle powinny trwać?I jaki plan treningowy powininem do niego zastosować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80kg Wzrost: 181 Cel treningowy: masa + siła a poźniej [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 450 g -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mogę określić, ale trochę tego było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 rok 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200 tab 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 tyg [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: obecnie81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+ 6. DIETA B 2,5 W 1 Tł 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan prop , wino 8. TRENING: split 4 x tydzien i aeroby 4x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 96kg 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( meta prop) 8.TRENING: masa i siła 9.CEL CYKLU: masa i siła (wiem powtarzam sie;)) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące [...]
Witam,przymierzam się do 2 cyklu.Proszę o rady i sugestie. Pierwszy cykl składał się z test. enan i trwał 16 tyg. Co polecacie?Czy test mix będzie dobry ?posiadam 2 flakony wlaśnie mixa z bp pharmy co możecie powiedzieć na temat tej firmy. Z góry dziękuje za pomoc:) 1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: [...]
siemka planuje cykl ok 10 kwietnia ma sie skladac on z : 2 flakony deki 4 paczki omki lub 1 flakon deki 3 paki omki 2 flakony mety ktory cykl polecacie?? a moze ktos poda inny?? 1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 3-4, prop z winem 2 razy i 2x prop+cypio+wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: polepszenie jakości miecha, jakieś zyłki te sprawy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]
elo, 20 lat 181cm 75kg 1,5 roku na siłce (licze czas gdy na ostro ćwicze) dieta jest jestem ekto miałem cykle na mono i 1 cykl na xp zwykły+mono Teraz chciałbym zrobiś cykl na xp zwykłym mono i czymś pobudzającym przed treningami... co jest najlepsze??? Wymyśliłem coś takiego: DT przed no xplode/ xp E po xp zwykły DNT mono zastanawiam się co [...]
[...] dietę low carb , braki w diecie uzupełniane są białkiem WPC i do tego Tight Xtreme. W dużym stopniu zależy mi na utrzymaniu masy. Od razu po redukcji chcę wejść na cykle kreatynowy z TCM Olimpu - z mojego pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony - 2 cm w łapie I teraz moje pytanie - czy mogę wrzucić kreatynę już w czasie redukcji , żeby [...]
Witajcie drodzy kulturyści. Jak w temacie. Szukam odzywki bialkowej, zeby sie wspomóc przy rzezbieniu sylwetki. Mialem 2 cykle na mase, 1 na sile i gestosc. Czas przejsc do lekkiej redukcji/rzezby. Diete juz mam, trening takze. Trudno jest troche o zadbanie dobrej scislosci dlatego potrzebuje białko. Pytanie moje brzmi. Czy do redukcji mogę [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:106 -udo:61 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy 16x 250mq enan e5d 8. TRENING:split+bjj 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:ok13-14 [...]
WIEK: 21 2.WAGA: 81 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA jako taka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 omka metka,omka boldek 8.TRENING: 4 razy na tydzień 9.CEL CYKLU: suchy miesień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: prawie rok 11 A wiec tak mam kilka pytń jestem w trakcie 3 cyklu i jade omke [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 75 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 38-39 KLATA: - UDO: - TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2-3 lata 6.DIETA - staram sie utrzymac BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolo 200mg-e5d/8week + metanabol 15mg-dziennie/4week 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
witam chcialbym sie wyrzezbic... kumpel moze mi zalatwic winstrol w tabsach i zastanawiam sie czy to cos da 1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylk metka 8. TRENING:4 [...]
[...] pochłaniam ogromne ilości jedzenia w tym dużo fast foodów.. ) nie chciałbym również efektu YoYo. Jeśli chodzi o ćwiczenia to chodzę na basen 3 razy w tyg. oraz robię sobie cykle brzuszków i pompek. Jaką polecicie mi dietę? Jeśli jest to możliwe prosiłbym o rozpisanie ile posiłków dziennie i co w ramach tych posiłków mam jeść, czego unikać? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
