body a wcześniejsze przyjęcie cloma 7-10 dni np. po enanie zmniejsza spadki ? zauważyłeś różnice czy tylko lepsze samopoczucie i libido. Chodzi mi głównie o dłuższe cykle pow 15 tyg Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-11-29 00:56:31
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
w sumie dobrze by było dociągnąć do 6 tyg na tym cyklu. Jednak jeśli nie da rady to nic straconego. Czasami krótkie cykle kreatynowe też są dobrym rozwiązaniem. Jeśli masz możliwość utrzymania dobrej diety i dobrych proporcji B/W/T to nie kupuj nic na ten wyjazd. Co do treningu to 3x to max biorąc pod uwagę że chyba jedziesz na robotę?? [...]
WIEK: 32 2. WAGA 95 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:127 -udo:66 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat nie licze 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie sam testosteron raz z DECA raz z metka 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Ok dzięki za wszystkie odpowiedzi. Podchodząc do problemu abstrakcyjnie.. załóżmy że portfel jest nie ograniczony, stać nas na każdego supla więc wybieramy to co najlepsze. Co w taki wypadku... zawracać sobie głowę dalej mono i innymi formami czy powiedzmy 2 razy do roku robić cykle ze stakami?
chyba nie ma generalnej zasady. jesli masz nieograniczony budżet mozesz jechac na stackach, choc ja lubię cykle na monohydracie. Jak potrzebuję - dodaje przedtreningowki.
mozesz robic cykle ktore zawsze maja stacka i do tego dawac pojedyncza forme kreatyny. np: Clout/xp/napalm/detonator/shock/storm/xs/hp/mesomorph/jec3d/itp/itd+mono
[...] Obwód ramienia 44 Obwód klatki 119 Obwód uda 73 Obwód talii 89 Staż na siłowni 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: conajmniej 5, npp,teście długie, krótkie, bold, wino, meta, tren - oczywiście nie jednocześnie Opisz swój plan treningowy push, pull, legs Cel cyklu masa [...]
tak, można zmieniać, jednak dobrze byłoby aby było to robione planowo, a i ćwiczenia też nie były dobierane na zasadzie przypadkowości- np. wielostawowe zamieniamy tożsamym, izolowane podobnie. można też wykorzystywać pewne okresy na trening z jakąs ustalona kolejnością, po czym znów pewien okres np. na kolejności odwróconej... no ale jak wszytsko [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp <- któreś z tych ćwiczeń chciałbym też wcisnąć + http://trenujacy.pl/100-pompek/cykle/31-35-pompek.html Z pompkami akurat problemu nie ma bo trener lubi je "rozdawać" na prawo i na lewo za nieudane zagrania, strzały itp... @ Musi być ten dzień przerwy? Bo ja sobie to wyobrażam tak, że w pon np. [...]
Aha wybacz myslalem ze dla pojedynczych pytan nie potrzeba ankiety juz sie poprawiam. 1. WIEK:22 2. WAGA:86 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: prawe 61/ lewe 60 -talia:(pas= 81) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:500g~~ -tłuszcz:100g~~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na ph :epi 8. [...]
podobno koks wplywa na odpornosc i to negatywnie,wiem to po swoim przykladzie-za malolata bralem staff ze 3 cykle i to nieduze dawki i kazdy cykl konczyl sie w luzku
Wiek : 18 Co do tego czy dla mnie czy nie to już ja podejmuje ryzyko chodzi mi tylko o jakieś nakierowania co i jak... Bo nie chce tego zmarnowac... 1. WIEK: 18 2. WAGA: 72kg 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:ok. 105 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat około samego treningu siłowego 6. DIETA: aktualnie 2000 kcal 300b i rotacja węglami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa na propie redukcja na propie + dodałem wino 8. TRENING: partia 2X [...]
1. 22 2. 85 3. 182 4. WYMIARY: -40 -110: -56: -88: 5. 3: 6. DIETA: korzystam z takiego ciekawego kalkulatora gdzie mniej wiecej jest wszystko rozpisane ,generalnie moje dzienne zapotrzebowanie wna kcal to ok 4000, ja dorzycam jeszcze kolo 600 wiecej, do tego odrzywka bialkowa sfd wpc protein econo v2 przed treningiem i przed samym snem, olimp [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO [...]
nie bralem mono pewniejsze IMO nie widze sensu wydawac ponad 100 zl za cos co nie da o wiele lepszych efektow niz mono a za ta cene mam mono na 2-3 cykle
