beta-alanina moze? mam akurat na 1 cykl. Ale czy to będzie ten, czy jabłczan, to się jeszcze okaże. Bo mam już rozpisane cykle na milion lat do przodu, ale nie mam zabawek do nich dobranych jeszcze :-D
beta-alanina moze? mam akurat na 1 cykl. Ale czy to będzie ten, czy jabłczan, to się jeszcze okaże. Bo mam już rozpisane cykle na milion lat do przodu, ale nie mam zabawek do nich dobranych jeszcze :-D za malo konkursów?}:-( a na powaznie to widac ze wszystko z glowa robisz
[...] sztangi do brody, jakie ćwiczenie można wrzucić zamiast niego, które angażuje bok barków, ewentualnie przód/tył? :P W takim razie argininę zostawię na jabłczanowe cykle ;-D Jeszcze co do pierwszego pytania: dziś rano 70,5kg na czczo, nie mierzyłem się dawno, ale w pasie koło 95 teraz wpadnie pewnie, albo i więcej :)), brzuch trochę [...]
[...] teraz Ci sie nie przydadzą i szkoda kasy, na poczatku cwicz na sucho z dobrą dieta (dział odzywianie) a efekty bedą ;] Jak zauwazysz ze przestałes "rosnac" to rob cykle z kreatyna itd ;] A ja mam takie pytanko moze ktos ocenic trening? (mam do dyspozycji ławeczke -nogi rozpietki i modlitewnik) klatka -wyciskanie w szerokim uchwycie [...]
Co do duphastonu to powiem Ci ze ja bralam go przez trzy cykle i potem 3 miesiace przerwy. Przez dwie takie serie nic sie nie zmienilo. Dlatego nie chcialam brac trzeci raz ale lekarz powiedzial,, do trzrch razy sztuka, prosze sprobowac. Na lekach Pani normalnie miesiaczkowala czyli jajniki sa ok" po namowie sprovowalam. I teraz co miesiac okres [...]
no dobra ale tak naprawde wtedy robisz w roku 2-3 cykle po 8-10 tyg i ile wyciagasz z tego?zrobisz napewno cos i efekty sa... ale robiac cykl typowo masowy schodzac moze dosyc poleciec robic na winku i propie za duzo nie pojdziesz ale spadki mniejsze.Ale to juz przeciez wiemy z wlasnego doswiadczenia jak i innych. Malo jest ludzi lub poprostu malo [...]
[...] , meta i enan(enan jako podkład) pozniej zamiast propa i superki omka + enan (dalej ta sama rola enana). Na koniec 10 tygodnia koniec omki i enana (poczułem zmęczenie cyklem) + tydzień przerwy od strzałów. Od 11 tyg do końca prop z winkiem żeby łatwiej było zejść z cyklu. Samopoczucie? Świetne , poza odczuwalnym zmęczeniem przez sam cykl. [...]
center robilem 2 dluzsze cykle jeden 10 drugi 12 tyg na stalych dawkach. teraz mam wieksze doswiadczenie z sokami i w zupelnosci 8 tyg na krotkich estrach mi wystarcza
obecnie lecialem okolo 14 tyg, moje przyrosty siegnely poziomu okolo 14 kg z wagi 97 do okolo 110kg co moge udokumentowac fotkami cykl byl konsultowany z zawodowcem wiec nie bylo mowy o lipie lubie dlugie cykle bo wtedy sie rozkrecam a takto zanim sie rozkrece tojuz musze konczyc
[...] Chce teraz wyczyscic receptory i zredukowac jak najwiecej fatu zajadam eca + aero i palimy mysle ze w sierpniu do 47-48 dobije Tak mysle sobie ze robiac po 2 cykle na rok po np 8tyg reansumujac zyski i straty czlowiek jadacy caly czas ostro z dieta stala suplementacja non stop porzadne stacki z przerwami na regeneracje ma [...]
[...] w sykwetce Niby wszedzie brakuje miesa, ale najbardziej na plecach, na klacie szczególnie dół i środek i barki, ale to tylko moje odczucia Więc tak mysle ze na masie bede naprzemiennie robił cykle treningowe z priorytetem raz na plegar a raz klata z barkami , moze cos pomoze. p.s sorry za błedy ale krece aero i tego posta juz pisze z 20min;d
ronie dzieki;-) te plecy bedzie trzeba jakoś ruszyc, mysle że do kolejnej redu z daze ze dwa cykle priorytetowe na plecy zrobic i w tym moze raz specka. mam teraz juz wyciągi więc będzie większe pole manewru. od około połowy wrzesnia będę chciał wystartowac. cały plan jak będe układał to bede na penwo pytał co nie co w dzienniku, więc wtedy [...]
[...] zaawansowania pewnych ludzi i to do czego oni sie przygotowuja. jestes Pro jak Mariusz Zaba ? Tomczuk ? chyba nie. Michu wroc do swojej nory i nie udzialaj sie lepiej. jestes wielki cwaniak co na sfd z 2-3 lata siedzi i juz wielki trener. kto Ci jeszcze nie dawno cykle pisal ? sam nie potrafiles ? a teraz wizytowki trener personalny hahaha
[...] takie dobre cuś z kulek mięsnych (Boszzzz, napisałam pierwotnie- "kulek męskich"%-)), cebuli, pieczarek, przecieru pomidorowego i ciecierzycy- mniam. Kaszmirka u mnie cykle są dość regularne ale długie- trzydzieści parę dni. I castagnus trochę to wyrównał, jego się bierze przez 3 miesiące i nie wiem co dalej- bo zrobiłam przerwę i co, [...]
Te nieregularne cykle to faktycznie jakaś plaga. W pracy też dziewczyny mają problem. Sama nie mam lepiej. Nie ma tragedii. A najgorsze że lekarze zamiast szukać przyczyny to wpakowują hormony.
[...] Sama obskoczyla kilkunastu: tych normalnych jak i z tytulami i jestem zalamana podejsciem --konowaly i tyle }:-((( Kocia mi wlasnie chodzi o jakie taki euregulowanie bo mam cykle od 35 do 47-50 dni a to cholernie meczace @@-). Lekarze tez nie szukali przyczyn tylko kazali probowac kilka miesiecy, potem stymulacje hormonalne, jak nie bylo skutku [...]
[...] stresu, wiecej radosci zycia, realizaja fajnych rzeczy na ktore wczesniej czlek ani glowy ani czasu nie mial no i wreszcie lepiej zaczelo nam sie ukladac w zwiazku. Fela no wlasnie pamietam ze juz o tym pisalas i tak sie ludze ze moze kiedys jakos i u mnie ;-) no ale do tego potrzebne cykle owulacyjne. Kocia a jak tam postepy remontowe w kuchni?
[...] ketlami raz ogolnie w ramach poprawienia lezacej i kwiczacej wytrzymalosci, fajnie bylo ale potem bylokompletnie bez zycia) Zmeczona jestem juz tym Thibem,myslalam,ze skoro cykle sie zmieniaja to zakres cwiczen bedzie jakis wiekszy a ja mam wrazenie,ze na okraglo robie to samo ( zmienia sie tylko ilosc serii i powtorzen). Dodatkowo jak patrze w [...]
nie nie planuje startów . chce się skupic teraz na masie zrobic 2 cykle masowo -siłowe a potem żżucic tkanke tłuszczowa zajac sie kondycja szybkoscia poracowac nad technika . teraz bede robił tylko jeden trening boksu technika . Podstawa to dieta codzien kurczak i ryż na tym sie opieram do tego biaęłczko ostrowi i Horse power tylk onie iwem czy [...]