SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • trening cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystkie Cykle znajdziesz w tym samym poście.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2004-02-19 11:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guzek

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 108 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, deka susta meta wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2017-12-06 20:20:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ocenka

    Post
    Doping

    1. WIEK:25 2. WAGA:104 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45.5 -klatka: -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testy enen deca npp tren meta prop cyp wino 8. TRENING: 4 razy w dygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2013-05-01 21:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 siła statyczna, co do tego?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i wtedy 1 tyg regeneracji a potem 5 lub 6 tyg dynamiki siłowej a po tych 5 tyg dynamiki 4 tyg klasycznego plyo czy to dobrze rozwiązanie czy też nie czy robić krótsze cykle ale wsumie siły nigdy za wiele nie jest wiec mógłbym sie przez 10 tyg tylko na niej skupić co nie???? A I CZY MARTWY MAM ROBIĆ KLASYCZNY CZY NA PROSTYCH NOGACH BO JAK [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2009-04-18 09:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moze za duzo tego to na dwa cykle jakos to rozlozyc , nie mam mozliwosci tego sprzedac bo siedze za granica ..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2012-04-25 13:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykle ? z takich ilosc jednego normalnego cyklu nie ułożysz. z tych 10ml propa mozesz walić 50mge2d może coś posmyra ;) jak nie masz mozliwosci sprzedaży to zostaw sobie na kiedys a dokup propka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2012-04-25 13:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 68 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: 3200 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja - 5kg + ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2017-06-04 13:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz co powiem Ci tak nie ćwiczyłbym cięzko siłowym cyklem na redukcji a to dlatego że cykle siłowe same w sobie są ciężkie i pochłaniają dużo energii a dietę będziesz miec na bilansie zerowym lub ujemnym więc mozesz sie przetrenować Dałbym typowu trening masowy w przedziale powtórzeń 12-8 lub FBW pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2008-04-25 17:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93-95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44,5/45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2013-04-27 15:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po miesiącach przemyśleń postanowiłem przejść 12tyg. (po 20ml) kuracji na dece i sustanonie. Po zakończeniu chcialbym wziąć stanazol. Czy mam brać stanazol po dece i suscie? czy brac to wszystko raz 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93/95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44,5/45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 8 lat, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2013-04-27 15:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA LATO

    Post
    Doping

    [...] "do tego jeszcze metka 200 szt." skoro piszesz wcześniej dianabol 35 mg dzienie. dianabol = metka Poza tym piszesz że ma to byc cykl na lato ale zwróć uwagę iż jest to cykl typowo masowy (no chyba że taki Ci odpowiada). Standardowo takie cykle przeprowada się jesień-zima ale nie koniecznie dużo w tym wypadku będzie zależało od dietki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2004-02-24 09:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA LATO

    Post
    Doping

    [...] kosztem odżywek ale bez odpowiedniej ilości białka i kalorii to nie ma sensu)a jak już pisałem wcześniej jestem amatorem i nie mam z tego nic oprócz własnej satysfakcji Robie zawsze jeden dwa cykle w roku ok 2 miesiecy także łatwo obliczyć który to.A tak chodzi mi tylko i wyłącznie o mase nie interesuje mnie rzezba (narazie:)dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2004-02-24 17:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-woda,przerwa pomiędzy cyklami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podczas jedzenia kreatyny dochodzi do retencji wody pod miesniowiej co stymuluje miesnie a nie robi z ciebie banki z woda wiec bardziej prawdopodobne, ze sie zalales a nie, ze kreatyna 'ci to zrobila'. Co do przerw to nie jestem ci wstanie pomoc bo osobiscie przyjmuje codziennie 5g a nie bawie sie w cykle.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2015-05-03 13:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 115 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:137 -udo: 70 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: staraam sie jeść własciwie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bedzie to moj drugi cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2009-09-20 18:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca +susta

    Post
    Doping

    tak cykl ok deca 200mg ew ale nie wiemy nic o oprócz naprawdę niskiej wagi,wiec nie wiem czy cykl dla niego ok,staż,poprzednie cykle,suplementacja, wszytsko musisz podawać,jeśli liczysz na wypowiedzi...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2008-01-05 22:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie mówisz o 2 górnych kosteczkach. Tłuszcz zakrywa Ci dolną część, której i tak nie masz. Właśnie cechą charakterystyczną A6W jest to, że uwzględnia górną część brzucha. Jak chcesz coś osiągnąć to ćwicz na masę, możesz robić cykle. Np. 2 miesiące masa, miesiąc redukcja itd. Dlatego nie przejmuj się tłuszczem, tylko ćwicz dalej. pzdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2009-04-01 20:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propek

    Post
    Doping

    1.WIEK: 27 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 cm -klatka: 113 cm -udo: 60 cm -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8. TRENING: 5-cio dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%: NN 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2010-07-09 00:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 ? -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (6 omki wiec to chyba nie cykl) 8. TRENING: masa 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miechów 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-05-08 16:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak nie stosowałem tylko odzywki 8. TRENING: 4x w tyg: pon: klatka+barki, wt: plecy+ tył barków, czwartek: biceps+triceps, piatek nogi, areoby staram się robić po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2014-06-29 18:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP + META

    Post
    Doping

    [...] maximusxxx. Deka solo 10 tyg 200 mg ew. Na masie +8 kg, jak na ówczesną wiedzę bloka nie było, a zadowolony z cyklu jak najbardziej. To było tak dawno, że nawet na sfd takie cykle polecali. Jednak być może to był fake (deka Organon 100 mg/ml, 2 ml ampułki). Jednak teraz uważam, że test rządzi i jest najlepszy. A autor to chyba do dopingu się nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2012-04-15 20:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)