Ankieta nie mogłem juz dodać do pytania WIEK: 2. WAGA: 94 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 222 -węglowodany: 4000 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cyklcypionat deka drugi cykl sustanol 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: budowa masy [...]
Obecnie coraz praktyczniejsze są cykle złożone z 6-7 g kreatyny na porcje w cyklu 6-8 tygodniowym z coraz bardziej złożonych stacków i dodatków. Ja osobiście bym nie brał tak małych dawek, nawet 2 g po treningu to i tak dużo lepiej sobie odpuścić takie babranie, im bliżej wartości 5 tym gorzej, już lepiej rozłożyć normalne 5 g na 4 porcje [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest 3100 kcal -białko: 180 g -węglowodany: około 350 g -tłuszcz:około 90 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-16 tyg enan ponad rok temu 8. TRENING: fbw na zmianę z splitem.aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: rozbudowa [...]
Krotkie I efektywne cykle zazwyczaj sa na 1-2 srodkach, a Ty juz piaty planujesz dolozyc. Straszna bomba to bedzie dla hormonow, nie twierdze ze to zle polaczenie ale osobiscie te 5 srodkow pociagnalbym luzem ponad 20tyg. Stabilniej, pewniej I moim zdaniem bezpieczniej. Pozdro
[...] sposob ze odchyla sie znaczaco do tylu by prace przejely naramienne oraz prostowniki ramion. Takich przykladow jest mnostwo, do tego dochodza indywidualne proporcje, poprzednie cykle treningowe, poprzedni odnotowany badz nie progres, kalibracja diety i wiele innych czynnikow. Z checia moge spaiter porozmawiac z Toba o treningu internetowy znawco.
Mass to tylko plan, pewnie jeszcze cos zmienie. A moj cel to dobicie do 47-49 w lapie, a potem walic 2 szescio tygodniowe cykle w roku na podtrzymanie. Pozatym biorac pod uwage zanizenie stezen to wcale niebeda takie kosmiczne dawki. Ale ta suste moze faktycznie troche zmniejsze Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-08-10 22:50:15
1. WIEK: 40 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: teraz brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 może 3 mam a dobrych kilka lat temu superanabolon, Deca, omen, meta małe [...]
To zależy jaka ma być przerwa między 2 cyklami jeśli kilka tygodni to wtedy mostek jeśli kilka miesięcy to odblok ale po 40-tce odblok jest mniej wskazany no chyba że 2 cykle i później już cały czas off.
ta co masz mozesz brac, do tego dokup mono w/w i bedzie dobry cykl, a czy 6 tyg bedzie ok to juz tylko ty bedziesz wiedział, najczesciej cykle robi sie 8-10 tyg ale nie mówione ze nie mozna zrobic 6 tyg czy 12 tyg Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 18:55:54
1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: ok. 45cm -klatka: 124 cm -udo: 63 cm -talia: 99 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 1-2g/kg -węglowodany: dokładnie nie wiem,ale trochę ich jest ;) -tłuszcz: to co wyżej... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na ph PheraMass jedna pucha 8. TRENING: obecnie [...]
Sorry ale nie wiedziałem że są inne ankiety :) Co do wcześniejszych wypowiedzi dz też myślałem nad zmniejszeniem powtórzeń w głównych bojach i zwiększeniem w reszcie Ale może jeszcze ktoś coś podpowie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Conrado0009 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: półtora roku [...]
Relacja z placu boju%-)
