[...] (Wendler 5/3/1 - tylko główny bój) i kettle (Mike Mahler - GVT). Zacząłem lekko, a że nigdzie się nie wybieram w ciągu najbliższych dwóch miesięcy, może uda mi się ze dwa cykle zrobić. Treningi siłowe co drugi dzień, góra-dół. W dni treningu siłowego rano bieganie (gdy trening góry), lub rower (gdy trenuję dół). W dni wolne od treningów [...]
Sport Test i Flex, sie czytac nauczcie nooby:P "W sumie fotka nie pasuje do tego posta bo jej autor mial za soba jedynie cykle z kreatyny:) Poza tym byla robiona po pierwszj kontuzji kregoslupa, co wiazalo sie z przejsciem na redukcje i rezygnacja na dluzszy czas z takich cwiczen jak MC (co widac doskonale po prostownikach, a raczej ich [...]
[...] z hakiem. uważam że split partia raz w tyg a taki push/pull partia 2 razy w tyg. są porównywalne jak dla mnie i raczej na pewno bede robił tak ze będę zrobił na zmiane cykle raz split parita raz w tyg., a raz push/pull ogólnie tym planem co teraz cwicze jest dosyc intensywny i bardziej "ciekawy" od splita cwiczyłem juz różnymi planami bo [...]
[...] kwestia, przykładowo niektórym osobom może być łatwiej utrzymać prawidłowy poziom T3 przy 200 g węglowodanów/d niż przy 150. Jeśli występują objawy niedoczynności i cykle miesięczne nie są regularne to zdecydowanie są powody, żeby przejmować się obniżeniem FT3. Bardziej aktywną/ważniejszą formą hormonu tarczycy jest T3. annajak – [...]
[...] sie tez stacki, a one sa jako uzupelnienie diety ? czy mono? imo jako uzupelnienie to mozna wrzucac suple roznego rodzaju, ale z takich rzeczy to ludzie w dziale odzywki czy cos tam robia sobie cykle jak na koksie sam bede wrzucal clena +mono a uzupelnienie jako takie to musi zawsze byc imo, wegle pyerdolic, bialko najwazniejsze jak dla mnie
status znawcy obowiazuje o czegoś także moge wam rozpisywać cykle doradzać itp itd na poczatek 300miecia i 5 paczek omki i skrzynka parowek zeby uzyskać duzo wody po parowkach potrzebnej na cykl do picia no i do pompki znalezionej w parku
kurde ale sie nudze. rozpisuje cykle znajomym jakies pozadne bo takie leszcze ze patrzec na nich niemoge 36+ niski jestem a w łapce było ok max 44 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-09 13:11:27
Marcin_Olb A moglbys napisac jakie srodki brales(pomijajac dawki, cykle itd). Nie wiem czy sie myle, ale gdzies czytalem ze nie brales wcale takich mega bomb, chodzi mi o to czy jestem w stanie powalczyc na scenie budujac sylwetke na slabszych cyklach nie biorac srodkow typu insa, hgh, tren, anapolon itd. W sumie planuje start do 90kg to chyba [...]
witam pierwsza fotka w chwili prawdy,prosze nie jechac za bardzo obecnie na redukcji low carb,ze wspomagania tylko suple salajace oraz kreatyna mono i bcca wczesniej byly 3 cykle prop 2 razy oraz prop plus epi wszystko w zosadnych dawkach obecna waga 88kg przy 176cm,bylo 104 swego czasu ale wielka masa nie dla mnie jest-lepiej czuje sie w wadze [...]
vitman1 ciekawe jakiej jakosci te 51 w lapie , jesli nawet prawda jest to co piszesz , to z marnujesz konkretny gen skoro na 3 cyklach zrobiles 51cm w kablu chyba ze te 3 cykle trwaly 4 lata sory ze spamuje
[...] uszkodzeń włókien mięśniowych. Zawodnicy,którzy opierają się tylko na pompowaniu mięśni mają problemy z twardzością i gęstością muskulatury. Ja osobiście układam swoje cykle treningowe tak,żę są dwa: faza ciężka,(duże ciężary,dynamiczne powtórzenia a kontrolowaną fazą negatywną)i faza lekka gdzie przeważa trening głównie pompujący,gdzie [...]
Pomyśl o sensownym odbloku.Nie wiem czy normalne dawki(SAA) w tej chwili dadzą Ci satysfakcjonujący postęp.Odblokuj się i daj dobre ilości supli.Miałem w tym roku ten sam dylemat ale rozsądek zwyciężył.Jestem od jakiegoś czasu OFF a waga UP!Poza tym mam wrażenie,że długie cykle bardzo rozpier.alają organizm...
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017
