[...] Co gorsza dommer też tak uważa ze cztery miechy redukcji to już dużo. Nie jestem leniwy ani nie jestem marzycielem. 4 pełne miechy będą musiały wystarczyć i tyle. Potem cykle masa redukcja w stosunku 2-1 czyli 90 dni do 45. pas ma być zawsze w granicach 86-90 a reszta ma rosnąć. jak przez miesiąc uda mi się uwidocznić kratę to dobrze jak nie [...]
dokladnie jesli jestes na masie, nie zredukujesz brzucha, jest to po prostu niemozliwe Od takich spraw sa wlasnie cykle masa-redukcja Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-12 10:28:20
[...] chyba za mało i nic nie pomogło pieniądze poszły w błoto żeby choć siły człowiek przybrał heh. Druga rzecz Jacekm29 piszesz że miałeś podobny problem z kolanem możesz wyjaśnić co dokładnie miałeś? I twoje cykle przetłumaczyć bardziej na polskie bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem że omadren brałeś? I to przez 20 tygodni? Proszę o sprostowanie.
'daark piekny cykl po prostu klasyka sportu' ale serio czy szydera? tylko takie cykle lubie 6-10 tyg oczyszczenie i przerwa, czyte miecho po 3-4 kilo czytego miecha przyrostu spadki prawie zerowe, brzmi idealnie a teraz tak dla smiechu moj ostatni cykl 1-5 prop 100 mg ed ( wy***ka nie dzialal wogle) 2-12 omka ok 400mg e7d 2-10 deca 200mg e7d ( [...]
[...] chyba idzie nie najgorzej, chodziaż myślę, że do końca marca fajnie by było z 12-15kg zrobić i zrzucić do 8kg fatu na lato, potem tygodniowy wyjazd i MASA Myślisz, że takie cykle masa-rzeźba-masa-rzeźba-masa są skuteczne? Wielu kulturystów tak robi, bo organizm po rzeźbie jak dostaje większą podaż kcal to z reguły z marszu łapie mięcho [...]
[...] ale pod nieco innym kątem - treningu sprinterskiego... efekty wymarzone! Chciałem zrobic góra 0,2s na 60m ... po cyklu na zawodach pobiegłem o 0,5 szybciej od rekordu zyciowego zdobywając przy tym czolowe miejsce w województwie, pomimo ,ze biegam na dalsze dystanse... REWELACJA! polecam (500g rozłozyłem na 2 cykle - po4i6 tygodni - 4kg skoczyło)
[...] to ci powiedza kiedy tren czuc jak sie kreci. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-06-27 00:08:17 Przyjacielu, nie biję do Ciebie ale. Brałem dobry tren i wiem jak działał ;) chyba że kolejne cykle są coraz mniej efektywne, nawet po roku czasu offu. Poza tym po trenie zawsze miałem duszności/drapanie w gardle, a tutaj niestety nic na razie.
Cieszę się,że ktoś jeszcze oczekuje na kolejne cykle. Ja wprawdzie jestem w grupie A, ale miło mi,że nie jestem sama w tym czekaniu. Obecnie ćwiczę trening dzielony 3. tydzień na podstawie postu Michaiła - Odchudzanie - Poradnik ciągle uzupełniam. Pozdrawiam. andrea_l
[...] po treningu:1 Ten drugi cyklik jest już typowo przygotowującym organizm przed przyjęciem SA. Zwłaszcza bardzo dobre efekty daje CARBO z B12. Obydwa cykle zaczerpnięte są z przygotowań wielokrotnego medalisty mistrzostw Polski w kulturystyce. Obydwa sprawdziłem na sobie a efekty były więcej niż zadawalające! Podsumowując, [...]
[...] chyba nie o to w tym srodku chodzi) Jeszcze o polaczeniu tych srodkow z tymi zaproponowanymi przez Dabka. Piszesz, zeby brac 4tyg, 2 przerwy i 4tyg w polaczeniu z drugim cyklem Dabka (b12+cocarboxylaza). Jego cykle sa bez przerwy przez 6tyg. Piszesz rowniez, zeby zwlaszcza polaczyc to z tym drugim cyklem. Codzi ci glownie o polaczenie tego z [...]
Że też tak rzadko zaglądam do tego działu... Dąbek i Pan Tur mają u mnie duże piwo!Jeśli mogę zdobyć choć kilogram dzięki tym cyklom to opłaca się to cholernie.Wypróbuje te cykle w sierpniu. Jeszcze raz wielkie dzięki i więcej takich rad!
[...] o sobie, typu jaki masz staż treningowy, ile ważysz, ile masz wzrostu. Ale wnioskując po twoim wieku to dopiero zaczynasz, a jak zaczynasz to masz jeszcze czas na cykle. Najpierw zobacz jak twój organizm zareaguje na bodziec jakim będą ćwiczenia siłowe. Proponowałbym ci przeczytać mój post parę stron wcześniej w tym artykule do Borka. [...]
[...] stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz treningi i bez urazy ale dla ciebie jeszcze znacznie za wcześnie na jakiekolwiek cykle, nawet te naturalne. Proponuję zacząć ćwiczenia w oparciu o porady treningowe zamieszczone na stronie głównej tego portalu pt."TRENING I REGENERACJA". Gdy już [...]