Tematy dla tagu: przedramiona

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan - priorytet: barki, przedramiona -> czy dobrze rozłozyłem grupy mięśniowe?

  -Lex-

  1

  1600

  0

  15 VI 09:30

  
• Plan treningowy - priorytet: barki, przedramiona->czy dobrze rozłożyłem grupy mięśni?

  -Lex-

  1

  1426

  0

  12 VI 10:29

  
• Trenować PRZEDRAMIONA ??

  Rufi190

  6

  1500

  0

  24 IV 19:57

  
• Drop sety na przedramiona

  Vicarious7

  1

  1466

  0

  19 III 20:19

  
• Redukcja, białko, przedramiona...

  Anonim

  7

  997

  0

  17 III 14:15

  
• Przedramiona - pytanie

  wiewzior

  2

  1152

  0

  19 XI 16:58

  
• Split 3 dni - priorytet przedramiona?

  Wizard112

  2

  1365

  0

  10 XI 10:23

  
• Przedramiona

  ktos0

  8

  978

  0

  27 X 21:55

  
• PRZEDRAMIONA - POTRZEBNA PETARDA!

  esefdepl

  2

  903

  0

  20 IX 14:59

  
• Haki na Mięso (przedramiona art. ANIMALPAK)

  creon_mass

  5

  9405

  0

  5 II 23:24

  
• łydki,kaptury,przedramiona w fbw

  hilde

  5

  4832

  0

  13 IX 10:09

  
• przedramiona,cwiczenia

  kojusek9

  2

  859

  0

  28 VIII 12:32

  
• Trening ramion - cz. 1 - bicepsy i przedramiona (kursy na instruktora kulturystyki)

  junior__23

  43

  10034

  0

  5 IX 13:50

  
• Przedramiona...

  Rifft

  1

  647

  0

  7 VI 21:11

  
• Przedramiona, łydki i brzuch na czas wakacji, czyli czy dobrze kombinuję?

  Kmieciak

  1

  1022

  0

  28 V 15:09

  
• Plan na przedramiona

  chris1980r

  7

  1687

  0

  13 V 15:46

  
• przedramiona.

  Draciel 3

  4

  1194

  0

  5 V 21:15

  
• przedramiona

  Anonim

  7

  1374

  0

  19 IV 13:20

  
• Jak się ćwiczy przedramiona

  Ihito

  14

  2460

  0

  10 IV 10:08

  
• przedramiona czas regeneracji

  no_nejm

  16

  8476

  0

  9 IV 00:23

  
• PRZEDRAMIONA I BRZUCH - TRENING DO SPRAWDZENIA ;)

  grzesiek47

  5

  1156

  0

  1 IV 15:09

  
• przedramiona,sciskacze,sprezyny,sztangi...

  osdslv

  7

  4391

  0

  2 IV 09:02

  
• Jaki trening na przedramiona i rece?

  n-gage

  4

  1652

  0

  3 III 15:05

  
• Masa - przedramiona - jak i kiedy je trenować?

  whime

  6

  3624

  0

  15 II 11:21

  
• bicepsy -przedramiona

  przeponka

  10

  1903

  0

  23 I 11:14

  
• Przedramiona

  Anonim

  15

  1755

  0

  11 XI 19:14

  
• Tarcze na przedramiona

  konri8

  26

  2648

  0

  12 XI 12:44

  
• PRZEDRAMIONA -nasze konpendium wiedzy

  jesiotr14

  1

  978

  0

  5 XI 11:33

  
• przedramiona?!

  tornado66

  2

  711

  0

  17 IX 20:57

  
• przedramiona KiF

  habrowsky

  1

  867

  0

  13 VIII 12:07

  
• Które ćwiczenie na przedramiona lepsze???

  olek94

  9

  2178

  0

  11 VII 22:35

  
• Przedramiona, łydki, brzuch - jak ćwiczyc ?

  Frebs

  1

  943

  0

  8 VII 12:46

  
• przedramiona - siłowo czy wytrzymałościowo?

  GrUbYgr

  10

  1718

  0

  30 VI 22:50

  
• Czy ten trening jest dobry?Gdzie dodac przedramiona?Prosze o szybka odpowiedz.

  Rafeo

  7

  1349

  0

  25 VI 22:18

  
• łydki, kaptury i przedramiona

  Yelonas

  5

  1263

  0

  14 VI 07:06

  
• Przedramiona - jakas rada ?

  Kacpexx

  12

  2509

  0

  6 V 15:27

  
• brzuch i przedramiona - szybkie pytanie

  PAGu

  3

  1086

  0

  28 IV 08:06

  
• Przedramiona

  pakoo21

  4

  939

  0

  28 IV 16:03

  
• przedramiona porada

  rychu1984

  2

  1151

  0

  17 III 23:47

  
• przedramiona

  Z_POLSKI

  6

  1079

  0

  15 III 01:02

  
• przedramiona - jak dobrac obciazenia?

  EoD

  7

  1567

  0

  8 II 20:45

  
• Przedramiona i łapy odstaja od reszty

  xlineage

  3

  1274

  0

  29 I 22:00

  
• Przedramiona

  czlowiek12

  7

  1340

  0

  15 I 18:35

  
• Przedramiona

  kamilo1234

  1

  770

  0

  11 I 11:57

  
• przedramiona i łydki

  kuka23

  2

  795

  0

  8 I 08:30

  
• martwy ciag, przedramiona

  Blud

  14

  5255

  0

  6 I 15:57

  
• Bardzo słabe przedramiona. Jak wytrenować?

  zKvos

  4

  3688

  0

  4 I 22:15

  
• Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?

  ki-czi

  16

  5206

  0

  8 XII 10:10

  
• Przedramiona

  Gość123

  4

  1078

  0

  29 XI 18:43

  
• Przedramiona przerwy między seriami

  fc-pawlas

  1

  843

  0

  22 XI 16:53

  
• Przedramiona

  fc-pawlas

  7

  1721

  0

  25 X 21:09

  
• Przedramiona i łydki

  Wyjatkowy

  2

  1321

  0

  19 VIII 19:21

  
• Ćwiczenia na barki i przedramiona

  gago23

  1

  10775

  0

  5 VIII 17:27

  
• PRZEDRAMIONA

  Przemo147

  5

  1087

  0

  3 VIII 22:43

  
• Przedramiona

  Jankud

  8

  925

  0

  22 VI 19:33

  
• "sciskacz" na przedramiona

  jedwabniki

  5

  2684

  0

  20 VI 09:31

  
• przedramiona a wl

  mamed89

  2

  984

  0

  15 VI 17:44

  
• przedramiona

  Tusman

  13

  1625

  0

  27 IV 14:21

  
• Lydki, przedramiona i brzuch

  antek12

  3

  1166

  0

  26 III 17:47

  
• Przedramiona NOWE ĆWICZENIE ! czy skuteczne ??

  Anonim

  6

  1770

  0

  23 III 20:08

  
• Przedramiona

  nmn

  5

  1534

  0

  5 III 16:24

  
• Ćwiczenia na plecy i przedramiona?

  mike4life

  2

  3423

  0

  22 II 21:48

  
• Chude przedramiona - Problem

  PakerConan

  12

  8756

  0

  5 I 16:22

  
• trening na ramiona i przedramiona

  nowymarcin

  15

  2984

  0

  27 XII 14:32

  
• trening na ramiona i przedramiona

  nowymarcin

  5

  1800

  0

  22 XII 20:11

  
• przedramiona - ćwiczenie ZOTTMAN'a - robić?

  Anonim

  9

  9061

  0

  30 XI 22:44

  
• bicepsy i przedramiona

  p0105

  23

  3592

  0

  8 XI 08:54

  
• Przedramiona i dłonie - ćwiczenia

  newbie77

  4

  3165

  0

  9 VIII 22:45

  
• przedramiona - co to za urządzenie??

  Anonim

  4

  1519

  0

  29 VI 15:29

  
• Trening na mase wg. "rusz swoje..." a przedramiona

  szemieniov

  4

  1151

  0

  26 VI 19:15

  
• Przedramiona, pytanko co do ich treningu?

  Anonim

  1

  816

  0

  27 V 22:28

  
• trening na przedramiona

  Irokez

  6

  1635

  0

  17 V 19:35

  
• przedramiona - trening

  CiEmNoTeQ

  5

  1830

  0

  15 V 16:18

  
• "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

  Czawaj

  27

  37921

  0

  15 VIII 18:56

  
• BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA

  PrzemasWLK

  11

  2128

  0

  6 IV 14:04

  
• przedramiona?

  BDN

  7

  1714

  0

  25 V 22:48

  
• przedramiona

  stary88

  16

  1793

  0

  15 III 23:32

  
• Przedramiona dla poczatkujacych;]

  50 Dollars

  12

  10739

  0

  10 III 23:23

  
• Z czym łączyć przedramiona?

  Anonim

  3

  5641

  0

  8 III 17:47

  
• RADY ARNOLDA-PRZEDRAMIONA

  pawel_mack

  3

  1304

  0

  24 II 10:34