Rifft

Początkujący

Napisanych postów: 251 Przeczytanych: 685 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-04 14:29:01 Data rejestracji: 2010-03-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
60kg 186cm...robić masę?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-04-22 03:00:53
60kg 185cm...robić masę?	Trening dla początkujących	1	2012-04-22 03:05:28
Sok z buraków...	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-11-14 15:34:11
Puncher czy Gwardia? Wrocław...	Baza klubów Sztuk Walki	8	2010-09-26 20:58:57
Rękawice do boksu 12-14-16 oz?	Sztuki Walki	11	2011-07-02 01:03:25
Pompki czy sztanga?	Trening dla początkujących	20	2011-06-13 19:48:59
Leczenie metodą silvy	Zdrowie i Uroda	5	2011-04-15 08:40:28
Co jeść przed i po treninigu?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2011-04-10 21:23:24
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	13	2011-04-09 19:17:57
Trening brzucha,klaty,pleców	Trening dla początkujących	8	2011-04-11 16:33:25
trening brzuch	Trening dla początkujących	1	2011-04-10 22:23:55
Bieganie boks	Sztuki Walki	3	2011-04-03 20:49:01
1 walka	Sztuki Walki	13	2011-03-26 23:55:23
EEG -wtf?	Sztuki Walki	34	2011-02-18 00:16:14
Obciążniki	Trening dla początkujących	1	2011-02-06 01:01:49
Wzmocnienie kości xD	Sztuki Walki	10	2011-01-02 22:03:38
Ból w nadgarstku	Zdrowie i Uroda	6	2010-10-30 14:40:39
Boks i basen lek na plecy??	Zdrowie i Uroda	2	2010-10-17 18:05:22
Już nie trenuje w domu...teraz to na boksie mam wycisk	Trening dla początkujących	1	2010-10-17 17:53:19
Boks i basen lek na plecy	Zdrowie i Uroda	0	2010-10-17 18:05:02
2 sporty naraz	Sztuki Walki	11	2010-10-04 19:48:52
Boks treningi a walki	Sztuki Walki	16	2010-10-01 21:36:04
Boks treningi	Sztuki Walki	17	2010-09-27 16:25:01
Trudna decyzja	Sztuki Walki	8	2010-09-28 20:00:50
Mięśnie skośne brzucha	Trening dla początkujących	3	2010-09-26 01:50:56
Gwardia boks	Baza klubów Sztuk Walki	7	2010-09-25 00:27:57
--------> DO USUNIECIA <--------	Trening dla początkujących	1	2010-09-25 01:52:28
Gwardia..	Baza klubów Sztuk Walki	2	2010-09-21 23:40:38
Brzuch	Trening dla początkujących	7	2010-09-22 20:16:14
Boks Gwardia...	Baza klubów Sztuk Walki	6	2010-09-16 16:54:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pompki czy sztanga?	Trening dla początkujących	2011-06-14 13:56:53
Pompki czy sztanga?	Trening dla początkujących	2011-06-13 23:51:32
Pompki czy sztanga?	Trening dla początkujących	2011-06-13 23:46:16
Pompki czy sztanga?	Trening dla początkujących	2011-06-13 20:17:54
Leczenie metodą silvy	Zdrowie i Uroda	2011-04-16 13:19:24
Co jeść przed i po treninigu?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-15 15:56:06
Co jeść przed i po treninigu?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-15 15:19:07
Leczenie metodą silvy	Zdrowie i Uroda	2011-04-15 15:05:36
Co jeść przed i po treninigu?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-13 21:41:25
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	2011-04-12 23:09:37
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	2011-04-12 12:38:44
Trening brzucha,klaty,pleców	Trening dla początkujących	2011-04-12 12:32:21
Co jeść przed i po treninigu?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-12 12:30:03
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	2011-04-11 22:33:29
wycisk na klatke a pompki	Trening dla początkujących	2011-04-11 22:27:45
Trening brzucha,klaty,pleców	Trening dla początkujących	2011-04-11 22:25:29
wycisk na klatke a pompki	Trening dla początkujących	2011-04-11 16:19:49
Co jeść przed i po treninigu?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-11 15:39:41
wycisk na klatke a pompki	Trening dla początkujących	2011-04-11 13:06:33
wycisk na klatke a pompki	Trening dla początkujących	2011-04-10 22:07:13
wycisk na klatke a pompki	Trening dla początkujących	2011-04-10 21:59:36
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	2011-04-09 21:58:16
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	2011-04-09 21:55:40
Co z czym połączyć?	Sztuki Walki	2011-04-09 21:35:44
Bieganie boks	Sztuki Walki	2011-04-03 20:51:56
EEG -wtf?	Sztuki Walki	2011-03-27 23:29:51
EEG -wtf?	Sztuki Walki	2011-03-27 19:05:15
1 walka	Sztuki Walki	2011-03-27 19:00:54
1 walka	Sztuki Walki	2011-03-27 11:44:52
1 walka	Sztuki Walki	2011-03-27 00:19:35

Rifft

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała