riddik3

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

341

przeczytanych postów

7528

napisanych postów

Imię RAFAŁ

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST PIZZA I FRYTKI

Uprawiane sporty ROWER, SIŁOWNIA I

Ostatnia aktywność 02.07.2026 (12:28)

Data rejestracji 07.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Be Active po 26 roku życia. witam czy ktoś próbował doładować kartę be active po 26 roku życia i wejść na siłkę na nią (oczyścicie z aktualną legitymacją studencką) ?	0	2015-09-27 15:17
Pytania do obsługi sklepu	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	1	2012-09-26 18:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3) witam oto lista supli które zmówiłem: tribulus terrestris hyperfusion ultra amino 5100 testo-stack vasobolan protein 80 super mass cyk będzie się składał z 5 tygodni masowo-siłowego treningu 1 tygodnia luzu ( ale dalej będę	54	2011-10-04 19:27
Muscular Development	Tatuaż na okładce MD a reklamie. witam wyskoczyła mi dzisiaj reklama nowego md a tu gafa albo coś bo tatuaż na okładce jet na lewej ręce silvio samuela a na reklamie na prawej ? czyżby jakaś gafa photo-szopowa ?	2	2011-09-28 10:45
Informator PODKARPACKI	Siłownia tanio odsprzedam http://allegro.pl/show_item.php?item=1678683827 siłownia jak wyżej w linku na allegro jest w całości do obejrzenia w rzeszowie na osiedlu drabinianka.	3	2011-06-24 19:20
Targowisko	Siłownia gryfy hantle sztangi ławka http://allegro.pl/show_item.php?item=1678683827 siłownia jak wyżej w linku na allegro jest w całości do obejrzenia w rzeszowie.	4	2011-06-24 19:18
NUTRIFARM&OLIMP	Amino anabolic 5500 180 kps ile pkt. Olimpu ? witam dzisiaj za-czołem podliczać punkty z moich odżywek marki olimp i w kalkulatorze pkt. na stronie olimpu nie ma paczki 180 kps. i teraz moje pytanie czy kod z tego produktu dalej będzie wliczany i jak mam obliczyć ile będę miał pkt z tego	4	2011-03-06 20:13
Targowisko	PLECAK NIKE REEBOK PAMIĘĆ RAM witam mam do sprzedania plecak nike (50 zł) czarno pomarańczowy, używany w bardzo dobrym stanie oraz plecak reebok(50zł) używany ciemno niebieski w bardzo dobrym stanie. mam też pamięć goodram 2x 512 mb pc3200 dimm (70zł za 2 szt.)	10	2010-10-04 21:59
Szybkie pytania bez logowania	Kwas D-asparaginianowy źródło mam pytanie raczej dla bardzo zaawansowanych i najlepiej dobrze znających temat (najlepiej chemików , biologów albo zaawansowanych kulturystów) , jakie jest najlepsze źródło tej substancji niestety w wyszukiwarce nic treściwego nie znalazłem .	1	2010-09-07 18:31
Informator PODKARPACKI	Próbki z MD w Rzeszowie witam! mam pytanie czy gdzieś w rzeszowie honorują kupony na próbki z muscular development? trio-sport, animusz, tytan itp?	1	2010-08-02 14:14
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z nagrodą ( Mikołaj Olimp) . ,,zwycięzców prosimy o wysłanie powiadomienia z sfd z następującymi danymi:'' jak to zrobić ?i na jaki adres ?	256	2010-01-12 20:33
Doping	METANABOL JAKO DODATEK ?	4	2009-09-07 00:05
Odżywki i suplementy	MASA + SIŁA 2)wiek ;20 3) waga/wzrost; 85/183 4) staż treningowy ;2,5 5) cel cyklu ;masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy; kretyna , tcm aminki , bcaa , gejenrki i nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze ;nie 8) suplement stosowane przez	1	2009-05-07 19:32
Po siłowni, o siłowni	Olipm ( konkurs ) mam pytanie. mam odpowiednią ilość kodów ale one po odklejeniu sie lepią więc jak ja je niby mam wysłać jeżeli one sie zlepią w liscie ? może naklejić je na kartkę ale nie wiem czy mi wtedy ci z olimp-labs przyjmą!	3	2009-04-29 20:17
Odżywki i suplementy	MASA +SIŁA ! pytanko! 1.płeć : m 2 .wiek: 20 3 .waga: 86 4.wzrost: 183 5 .wymiary: -biceps: 38(40) -klata: 110(112) -udo: 62 6 .staz na silowni: 2 lata przemyślanych treningów + kilka przerw 7.cel treningowy : zwiekszenie masy ciala i siły	1	2009-04-21 11:38
Odżywki i suplementy	nitro + amino 5500 + tcm = siła ? ćwiczę 2 lata , wiek 20 lat , typ; chudy endomorfik , wyciskam 100 kg na ławce , biceps 38 cm , klatka 107 cm .mam pytanko czy połączenie nitro z tcm i amino anabolicem 5500 to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o cykl na siłę ?	7	2009-02-19 23:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	CO ZAMIAST WINSTROLU??	2013-05-07 19:42
Trening dla początkujących	jak ruszyc barki	2013-04-23 22:00
Trening dla początkujących	jak ruszyc barki	2013-03-03 21:44
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS na hasło reklamowe! :)	2012-11-23 23:09
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2012-10-29 21:19
Informator PODKARPACKI	Siłownia w Rzeszowie dla studenta (jak najtaniej)	2012-09-22 22:06
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2012-09-22 22:01
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2012-06-26 12:41
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2012-04-22 00:53
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2012-04-16 14:43
Informator PODKARPACKI	Obciążenie	2012-03-05 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a problem z potencją.	2012-02-18 01:10
Informator PODKARPACKI	gdzie najtaniej Olimp w Rzeszowie? kreatyna i bcaa	2012-01-29 13:41
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2012-01-25 20:57
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2012-01-25 11:24
Odżywki i suplementy	Jaki stack na początek.	2012-01-15 13:06
Odżywki i suplementy	Jaki stack na początek.	2012-01-14 21:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna Ethyl Ester	2012-01-14 21:40
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki z beta alaniną - w której najwięcej?	2012-01-14 21:38
Sztuki Walki	Muay Thai - sprawność w wieku 30,40,50 lat.	2011-12-22 19:27
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3)	2011-11-20 15:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dominator testuje suple od Hi-Teca	2011-11-19 18:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3)	2011-11-18 20:57
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3)	2011-11-14 19:37
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dominator testuje suple od Hi-Teca	2011-11-12 10:18
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3)	2011-11-06 18:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3)	2011-11-06 11:38
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost.	2011-11-06 11:12
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost.	2011-11-06 00:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Test supli Hi-Tec, (riddik3)	2011-11-05 13:19