PrzemasWLK

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2012 (15:31)

Data rejestracji 18.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wyrostek robaczkowy - porady witam, wszystko zaczeło się we wtorek(15 sierpnia) miałem temperaturę 39,5c (przy czym nie miałem bólu mięsni ani gardła itp.), dopiero dzisiaj(czwartek) spadła do 37,5 jedyna co mi jeszcze dolega to "świdrowanie" w brzuchu tak jak np. na	11	2006-08-17 16:07
Zdrowie i Uroda	Zatykające się ucho..! sprawa wyglada tak: nieraz zatyka mi sie prawe ucho...(tak jakby woda naleciała)..moze trwać to dzień albo pare minut lub godzin...ma ktoś na ten temat wiedze.?	17	2005-08-02 20:13
Zdrowie i Uroda	Gorączka przy zakwasach czy to możliwe żeby przy silnych zakwasach całego ciała towarzyszyła wysoka gorączka?	1	2011-06-08 14:16
Zdrowie i Uroda	Potylica - kujący ból głowy - żyły na czole na siłowni podczas średniego obciążenia pojawia się kujący ból z tyłu głowy. jest na tyle silny że kończę ćwiczenie. każdy rodzaj wysiłku i już mam ból. dochodzi do tego że pulsują strasznie żyły... ciśnienia nigdy nie miałem niskiego, ale też	0	2009-08-27 22:42
Zdrowie i Uroda	Pulsująca, boląca głowa od miesiąca mam silne bóle głowy (szczególnie z tyłu), ale co gorsza strasznie w środku pulsują żyły. nieraz jest ciężko zasnąć, bo przykładając głowę do poduszki słyszę i czuję te pulsowanie głównie na skroniach. p.s. nie ćwiczę jakieś rady,	3	2009-02-03 17:54
Scena MMA i K-1	MMA - technika, doświadczenie itp. wyszukiwarka i sieć ...zero a jak już to praktycznie gówno ..niby wszytko a tak naprawde o niczym!! szukam jakiejś stronki, gdzie dowiem się czegoś praktycznego na temat technik itp. zakładanie dźwigni, wyjście z duszenia, walka w parterze... chce	21	2005-07-15 21:14
Zdrowie i Uroda	Ścięgna bezwładność?? ćwicząc przez krótki czas robiąc np. pompki po chwili przerwy i powrocie do serii nie moge zrobic ani jednej pompki - mięśnie ścięgna jakby nie wytrzymywały nie moge utrzymać masy ciała, zaczynają boleć a jedna pompka równa się wieży eiffla na	2	2008-05-18 23:31
Targowisko	Kupię SPRZĘT TRENINGOWY-HANTLE,GRYF,OBCIĄŻENIE kupię sprzęt treningowy - jak w temacie. oferty z cenami prosze skadać w poscie. p.s. może ktoś nie ma co sprzedać ale orientuje się w jakich sklepach można taki sprzęt tanio kupić; głównie hantle z obciążeniem!	0	2008-05-17 15:15
Sztuki Walki	Sprzęt dla Kickboxera co jest na wyposarzeniu kickboxera: jego pełny ekwipunek (lista): od rękawic zaczynając na dodatkach kończąc.	9	2008-01-11 13:35
Zdrowie i Uroda	Jake badania NFZ refundowane w tym roku? witam, wie ktoś jakie badania są refundowane przez nfz w tym roku? szukam też miejsca gdzie można znaleźć spis lekarzy sportowych, którzy działają w wielkopolsce i pomorskim.	5	2008-01-06 21:34
Trening dla początkujących	Lekarz sportowy - I wizyta - powrót do treningów chce wrócić do treningów na siłowni, ale przedtem ide do lekarza sportowego. tylko że nigdy nie byłem, nie wiem na co się przygotować i czego oczekiwać. czy po opisaniu tego co chce robić (ćwiczenia na mase mięśniową) sam zrobi mi badania i określi	2	2008-01-08 12:43
Targowisko	Sklep: hantle / ławka / gryf / obciążenie jakie polecacie sklepy w polsce (albo jeden określony) z najtańszym sprzętem treningowym?	1	2008-01-08 12:59
Targowisko	KUPIĘ LG KU 800 kupię ten telefon osoby posiadające i chcące sprzedać niech piszą. lg ku 800	4	2007-08-16 16:58
Zdrowie i Uroda	Zapachy na lato - dla mężczyzn jakie polecacie wody toaletowe dla mężczyzn. rozchodzi mi się o to żeby nie było w nich jako nut zapachowych - kwiatów,ziół,drzew. rześka i odprężająca - czyste morze. propozycje.. zmieniony przez - przemaswlk w dniu 2007-08-17	10	2007-08-17 11:49
Trening dla zaawansowanych	BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA witam, temat rzeka, ale nigdy nie wchodzi się do tej samej rzeki dwa razy. sprawa polega na tym że swojego czasu dużo ćwiczyłem używając różnych metod na bary-ramiona-przedramiona, ale nie przynosiły większych rezultatów. traningu dawno	11	2007-04-05 12:04
Zdrowie i Uroda	Łuszczyca? witam, czy można zarazić się łuszczycą poprzez dotknięcie(kontakt fizyczny) z chorą osobą? pozdrawiam	2	2006-08-28 21:05
Zdrowie i Uroda	Problem z penisem - zakażenie? witam, wróciłem niedawno z przyjaciółmi znad morza. już tam zaczęły znajomemu pojawiać się na penisie czerwone kropki. on nie chce udać się do lekarza(urologa) mówi że mu to przejdzie, ale z tego jak jest teraz to wcale podobno nie jest lepiej a	6	2006-08-02 20:13
Zdrowie i Uroda	zmeczenie nog od dluzszego czasu odczuwam okropne zmeczenie nog jakby caly czas byly na pelnych obrotach, nawet jak leze nie przechodzi..kiedyscwiczylem je b. intensywnie nie sadze ze to sa teraz "skutki uboczne", tylko niech nikt nie pisze ze jak go bolał zab	5	2006-02-07 13:17
Sztuki Walki	Maści podczas walk dochodzi do kontuzji m.in. łuków brwiowych...wowczas sa one smarowane jakimis masciami. sa to typowe mascie na rozcięcia?czy maja za zadanie pochamowac krwawienie? słyszałem również że bokserzy nawilżają sobie ciało oraz twarz jakimiś	3	2005-12-18 14:44
Zdrowie i Uroda	BLIZNY mialem rane cieta ..lekarz uznal ze nie trzeba zszywac- teraz widze ze zle uznal.. chodzi o to ze jest zaczerwienione w srodku i cholernie swędzi a jak się troche porozciagnam to boli (a jest juz z 3 tyg. po wszystkim) oprocz tego co napisalem	7	2005-12-10 22:29
Zdrowie i Uroda	Kosmetyki po opalaniu! gdzie mozna kupić kosmetyki po opalaniu ..w drogeriach pustki w aptekach tak samo..moze ktos poleci dobre witryny internetowe albo inne sposoby?! z gory dzieki!!	4	2005-12-10 22:51
Sztuki Walki	Masato, Pramuk - K1 World Max w swoich walkach pramuk i masato mieli obwiązane ręce jakimiś "sznurkami" w okolicach bicepsu... rozchodzi mi się o to z jakiego materiału jest to wykonane... pełni to penie tylko funkcje ozdobną, ale wie coś ktoś na ten temat?!?	13	2005-08-23 12:49
Zdrowie i Uroda	Narkoman + Ślina + syf?? ... wczoraj bylem w klubie i **a na chwile odszedlem od stolika, podobno dosiadł sie tam jakiś koleś (narkoman) i pił a moj i podobno korwa przy tym kichał i pluł o rzesz **a... pozniej odszedl a ja wrocilem i korwa napilem sie tego :/:/	10	2005-07-18 12:20
Scena MMA i K-1	>Całe wyposażenie!<<< rozchodzi mi się o całokształt do treningu...jakim waszym zdaniem są najlepsze rękawice ochraniacze itd. ...oraz sam sprzet- worki gruszki...(firmy, rodzaje)... info o rękawicach do chwytania !	6	2005-07-07 16:42
Sztuki Walki	UDERZANE 2x1x3 jakich najczęściej kombinacji uzywacie podczas sparingu, treningu (do ducha). macie uzależnienia od "rodzaju" przeciwnika czy posługujecie się tymi najbardziej pewnymi i (waszym zdaniem) niezawodnymi nawet podczas full-contact? łatwiej jest	13	2005-06-18 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	tribulus czy warto	2012-04-26 20:06
Zdrowie i Uroda	Żyła(?) pod okiem	2010-06-27 12:27
Zdrowie i Uroda	Pulsująca, boląca głowa	2009-02-03 18:24
Zdrowie i Uroda	Ścięgna bezwładność??	2008-05-19 16:35
Zdrowie i Uroda	Jake badania NFZ refundowane w tym roku?	2008-01-09 18:56
Zdrowie i Uroda	Jake badania NFZ refundowane w tym roku?	2008-01-08 15:31
Targowisko	KUPIĘ LG KU 800	2007-08-16 19:27
Trening dla zaawansowanych	BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA	2007-04-06 14:04
Trening dla zaawansowanych	BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA	2007-04-06 12:24
Trening dla zaawansowanych	BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA	2007-04-06 12:03
Trening dla zaawansowanych	BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA	2007-04-06 11:37
Zdrowie i Uroda	Wyrostek robaczkowy - porady	2006-08-18 09:13
Zdrowie i Uroda	Wyrostek robaczkowy - porady	2006-08-17 23:21
Zdrowie i Uroda	Jak się nie dać ANTYBIOTYKOM?	2006-08-16 22:45
Zdrowie i Uroda	Problem z penisem - zakażenie?	2006-08-03 11:42
Zdrowie i Uroda	Problem z penisem - zakażenie?	2006-08-02 23:13
Zdrowie i Uroda	zmeczenie nog	2006-02-07 16:57
Zdrowie i Uroda	zmeczenie nog	2006-02-07 14:17
Zdrowie i Uroda	Kosmetyki po opalaniu!	2005-12-10 23:03
Sztuki Walki	Masato, Pramuk - K1 World Max	2005-09-03 11:43
Sztuki Walki	Masato, Pramuk - K1 World Max	2005-08-27 10:29
Sztuki Walki	Masato, Pramuk - K1 World Max	2005-08-24 12:45
Sztuki Walki	Masato, Pramuk - K1 World Max	2005-08-24 11:16
Sztuki Walki	Masato, Pramuk - K1 World Max	2005-08-23 21:21
Zdrowie i Uroda	Zatykające się ucho..!	2005-08-16 20:42
Zdrowie i Uroda	Zatykające się ucho..!	2005-08-15 18:56
Zdrowie i Uroda	Zatykające się ucho..!	2005-08-11 23:19
Zdrowie i Uroda	Zatykające się ucho..!	2005-08-03 15:46
Zdrowie i Uroda	Narkoman + Ślina + syf??	2005-07-18 23:21
Zdrowie i Uroda	Narkoman + Ślina + syf??	2005-07-18 22:47