| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Przepuklina miedzykręgowa a zanik mięśni
witam
generalnie oprócz pytań, które zadam w tym poście chciałem zwrócić uwagę jak ważne jest zdrowie i jego kontrola.
2 lata temu uleglem niegroźnemy wypadku samochodowemu, bolał mnie kark, ale dalej trenowałem bjj i robiłem pełne treningi na
|
12 |
2011-09-08 07:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Błonnik - gdzie najwiecej??
chcialem prosic o linka lub liste wszystkich produktów gdzie znajduje sie błonnik i w jakich ilosciach...
|
13 |
2004-04-28 19:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
3 produkty na stawy
witam
co sądzicie o połączeniu
cissus - fitmax
boswellia - swanson
flexit drink - nutrend x2
czy nie przekombinowane?
brałem już raz animal flex ale nie działał odpowiednio dobrze wg mnie.
|
8 |
2015-06-21 00:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
jaka jest róznica miedzy VPX 12 Gauge Shotgun a VPX NO Shotgun MHF-1 ?
witam
czy ktoś z was wie jakie są różnice w składzie miedzy
vpx 12 gauge shotgun - 406g
vpx 12 gauge shotgun - 369g
vpx no shotgun mhf-1 - 588g
czy ktoś próbował i porównywał?
jakie odczucia ?
z góry dzięki za informacje!!
|
9 |
2014-08-28 11:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy to dobre połączenie ?
28lat
85kg / 173cm
staż około 10 lat
cel - masa, nawodnienie, uwydatnienie
suple stosowane wcześniej - mono, jabłczan, masy, białka, 4 różne przedtreningówki ...
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - vitaminy, flexit,
|
7 |
2013-07-29 15:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp Creatine Xplode VS mono+tcm
cześc,
czy można odczuć dużą różnice przy cyklu z samej 500g kreatyny xplode w stosunku do połączenia tylko mono 300g + jabłczanu 300g ?
pzdr
paweł
|
5 |
2013-08-01 13:08
|
|
Doping
|
oviphen - co to jest ?
|
6 |
2013-03-29 07:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA w proszu - bez smakowe ?
witam,
czy ktoś produkuję bcaa w puszkach okolo 500g proszku - ale bez żadnego smaku ?
do tej pory najlepsza jak dla mnie cena do jakości to olimp - bcaa mega caps 300szt. ale w tej cenie z tego co widzialem mozna juz smialo dostac 400-500g
|
19 |
2012-06-23 17:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Komponenty diety redukcyjnej do oceny
witam
chciałem dopytać czy jeżeli przyjmę wartości odżywcze dla diety redukcyjnej b=2,5 ww=2,5 t = 1g /kg ciała przy wadze 78kg
to czy tak to ma wyglądać, że w ciągu dnia muszę zjeść w niewielkich odstępach czasu (200g białka, 200g węgli i 80
|
5 |
2012-06-20 09:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl na czyste mięcho - do oceny
witam
proszę o ocenę cyklu.
z czym przesadziłem, co wymienić - oczywiście chodzi o naprawdę dobry, mocny cykl na dużo czystego mięcha po długiej redukcji.
- jeżeli damy rade zejść z ceną, albo są tu rzeczy kompletnie do wywalenia to proszę o
|
23 |
2012-06-14 11:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening do poważnej oceny
witam
jestem juz po 2 dłuższych cyklach treningów przygotowawczo powrotnych do formy po poważnej kontuzji (przepuklina kregosłupa szyjnego)
w chwili obecnej po obraniu celu poprawy sylwetki - zakupione są odżywki, ustalona dieta od samego
|
1 |
2012-01-25 22:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
zestaw do oceny
witam, jezeli to mozliwe to oczekuje konkretnych odpowiedzi, opinii i ewentualnych propozycji na podany nizej zestaw
info:
wzrost 173, waga 82-84kg, lat 26 i troche
staż - około 11 lat z przerwami (kontuzje)
odżywki jadłem bardzo rzadko -
|
11 |
2012-01-13 14:29
|
|
Targowisko
|
Stojak(i) pod sztangę
witam,
kupię tanio pełny stojak regulowany lub stojaki regulowane pod sztangę. bez asekuracji i prętów na talerze.
może byc obdrapany - wygląd nie robi mi różnicy.
wysyłka kurierem wchodzi w gre.
info proszę słac na
|
0 |
2011-10-29 22:03
|
|
Targowisko
|
Kupie TANIO talerze 2x 20kg fi > lub = 28mm, ZST lub Szczecin
witam, kupie tanio talerze 2 x 20kg
mogą byc w cięzkim stanie, robione ręcznie , nie pomalowane, obite...
bezpieczniej bedzie jak będą dośc wąski - czyli najlepiej żeliwo, lub cięzka guma. fi wew na drążek 27,2mm - więc od 28-32mm będzie
|
0 |
2011-10-28 11:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glukozamina - działa? czy efekt placebo?
witam, znalazłem na necie ciekawy art:
nie jest moj wiec prosze bez głosów jezeli juz byl (choc nie zauwazylem na wyszukiwarce) - mozna skasowac
artykuł z lipca 2007r.:
delegalizujmy nie-leki
obłuda, zakłamanie, określane również
|
14 |
2010-02-17 10:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zagubiony - Trening na mase bez duzych obciazen?
witam,
chciałem się zapytać czy jest możliwość zrobienia treningu na mase, bez dużych obciążeń?? i bez obciazania kregoslupa?
problem jest taki ze mam problemy z kregoslupem i to wieksze niz myslalem (nie bede sie zaglebial w historie ale
|
0 |
2010-03-29 08:30
|
|
Inne dyscypliny
|
Amortyzatory - prosze o mini charakterystyke - (do zaborek)
witam, czy jest ktos w stanie napisac (lub dac linka) krotka charakterystyke amortyzatorow (przód oczwiscie) do street i dirt
na googlach znalazlem kilka bzdetow ale nic konkretnego - i zazwyczaj po takim "profesjonalnych" artykule wszyscy w
|
9 |
2010-03-14 15:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wegetarianizm - terminy, rodzaje... by Qufello
wegetarianizm
wegetarianizm to rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków mięsa i w różnym stopniu innych produktów pochodzenia zwierzęcego (np. tłuszcz, czy żelatyna). niektóre odmiany wegetarianizmu, np. laktovowegetarianizm
|
0 |
2010-02-04 14:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
OLIWA z Oliwek - płynne złoto by Qufello
oliwa z oliwek
odwieczna walka butelki zdrowia z ceną.
chciałem tu poruszyć ważny temat pozytywnych cech charakterystycznych dla dobrego tłuszczu z oliwek. każdy z nas chodząc po marketach szuka swoich produktów. pomiędzy „zwykłymi" produktami
|
1 |
2010-02-04 10:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Płatki - za dużo mówisz! za mało jesz! WCINAJ
płatki, czyli dlaczego warto delektować się owsianką itp. :)
było już kilka postów dotyczących płatków owsianych. było dużo pytań i sporadyczne odpowiedzi.
chciałem skompletować troszkę informacji na ten temat i przedstawić je na forum
|
6 |
2010-02-03 13:37
|
|
Trening dla początkujących
|
GANDZIA
czy gandzia powoduje cos zlego oprocz porycia ;] dokladnie chodzi mi o to czy przeszkadza w trenowaniu na silowni czy w sztukach walki ??
|
16 |
2003-03-27 13:48
|
|
Scena MMA i K-1
|
Trening naturalny??
witam czy ktos moze mi pomoc z treningiem?? slyszalem cos na temat treningu naturalnego ale o co w tym chodzi i czy to istnieje naprawde to nie wiem a problem jest taki :
trenowalem na silowni i vale tudo troche czasu - teraz wyjechalem za
|
1 |
2007-04-21 02:00
|
|
Doping
|
kreatyna po mecie
|
33 |
2006-05-09 08:38
|
|
Doping
|
zle samopoczucie - meta POMOCY
|
22 |
2006-04-17 01:48
|
|
Doping
|
meta z termą ??
|
4 |
2006-03-31 15:33
|
|
Doping
|
co po cyklu na odblokowanie??
|
10 |
2006-01-12 17:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy dolozyc do zestawu...??
mam pytanko
czy do zestawu, kreatyna, mass xxl, whey protein, glutaminy, glukozaminy i wiatmin warto dolozyc aminokwasy 2000 ??? czy lepiej wziasc cos innego? a moze zestaw bez aminek jest wystarczajacy??
|
10 |
2005-08-08 18:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
rozpisane dawkowanie - do sprawdzenia
zakupilem:
(nie bede podawał firm)
kreatyne 400g
mass xxl 4800g
whey protein 2500g
glutamine 1000g
super amino 2000 325tabl
glukozamina 180kaps
teraz pytanie czy dobrze to sobie
|
7 |
2005-07-25 19:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
powiekszenie koścca ?
witam.
mamy pytanie.
czy jest jakis system treningowy na powiększenie budowy kości ?
głównie chodzi o barki i ręce.
|
9 |
2005-04-19 07:41
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Grafika - Tła
jak mozecie to wklejajcie tutaj swoje jakies fajne tla do stronek albo jakies ciekawe grafiki. interesuje mnie grafika w stylu sztuk walki luib samej walki :) itp.
z gory dzieki
|
11 |
2005-03-03 11:05
|
