ukasz1990

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

454

przeczytanych postów

8036

napisanych postów

Imię łukasz

Nazwisko ***********

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Raz motór był chory i leżał w łóżeczku i przeszedł Pan doktór: -Co jest motóreczku? - Ahhh wspornik mnie boli i swędzi mnie rura i gaźnik mam chory i bolą zawory!

Zainteresowania b.d.

Dieta HaHa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2012 (21:48)

Data rejestracji 06.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny:) cwicze juz na poważnie ponad 2miesiac. chciałbym abyscie sie wypowiedzieli na temat mojego planu i zaproponowali zmiany. siłownie mam w domu wiec nie mam zadnego problemu z dostepem. poniedzialel/czwartek klatka: wyciskanie poziom 4	21	2008-03-05 11:28
Zdrowie i Uroda	MŁODSZY BRAT A KREGOSŁUP mam takie male pytanko. nie wiem czy w dobrym dziale to umiescilem. mam młodszego brata który chodzi do 3 podstawówki jak ide na silke a mam ja w domu to zawsze on chce isc ze mna i cwiczyc. i w zwiazku z tym mam pytanie bo chce zeby jeszcze troche	20	2008-02-14 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-06-28 11:43
Galeria Zdjęć	POKAŻ CYCKI !!, temat organizacyjny działu GZ %-)	2008-06-22 15:21
Piłka Nożna	Pomóżmy zostać Borucowi najlepszym piłkarzem EURO	2008-06-22 14:58
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-06-22 14:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-06-21 15:45
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-20 15:49
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-20 15:44
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-20 15:31
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-20 15:15
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-06-20 15:09
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-06-19 14:46
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 17:06
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:59
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:56
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:52
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:49
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:43
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:40
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:38
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:32
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:28
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:27
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:25
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:23
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-18 16:20
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-06-18 16:17
Odżywki i suplementy	jak brać BCAA , BIAŁKO , kreatyne cell pump	2008-06-17 12:12
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-17 11:58
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-17 11:30
Trening dla początkujących	CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	2008-06-17 11:22