wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Waga 81kg
podciąganie 903 + 37 = 940
pompki 50 112 + 1 666 = 51 778
Zawadzkie zmieniło kolejny termin na 17 września
W treningach doszedł biceps na razie bez oparcia o ściane jakoś trzeba zacząć

Wybacz ale nie obejrzę bo nie mogę patrzeć na te wyginające się ręce

Ja pierdziele mam taką budowę łokcia i tyle nie pcham sie do gry w kosza czy siatkówkę bo jestem niski .
A że dodatkowo rozciągam zginacze i ćwiczę" wkręcanie" łokcia to fakt no i co siatkarz tez ćwiczy skoczność .
Ja na ludzi z niedoprostem patrze z niedowierzaniem dla mnie to jakieś kalectwo .
Także uwagi co do mojej budowy anatomicznej to sobie podaruj nie możesz oglądać to trudno jakoś to przeżyję nie mam zamiaru z tym coś robić bo nawet się nie da .
Dzięki za poświęcony Twój czas dotychczas .

Jak byłeś w innej pozycji nie było tego widać.
To nie jest złośliwość z mojej strony, tylko wyobraźnia, mam wrażenie że Ci się złamią a ja nie mogę na takie rzeczy patrzeć, tak samo nie oglądam wypadków na siłowni
Cóż jestem wrażliwy pod tym kątem taki się urodzilem

Nikomu nic nie złamałeś ?
Ja z tym nie mam problemów jakiś taki chamowaty raczej jestem ze sobą też się nie pieszczę w Taekwondo ze złamanym palcem dokończyłem walkę tylko bardziej wściekły
Ale rozumię nie możesz tego oglądać i tyle czy to dobre czy złe nie mi to oceniać .
Nagrałem specjalnie w takiej pozycji żeby było widac co robie z innej perspektywy pewnie że można to zamaskowac ustawieniem ale po co ?


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-05 20:43:20

wycwiel

Waga 81kg
podciąganie 903 + 37 = 940
pompki 50 112 + 1 666 = 51 778
Zawadzkie zmieniło kolejny termin na 17 września
W treningach doszedł biceps na razie bez oparcia o ściane jakoś trzeba zacząć

Dziadzia lepiej chyba od razu zacząć bicka przy ścianie, nawet z minimalnym ciężarem bo to całkiem inny ruch jak bez ściany, inne ułożenie ciała.

Chyba nic Ci w tych łokciach się nie stanie, ale
nie skupił bym się na ocenie techniki, mi po prostu tak to się rzuca w oczy ze niczego innego nie widzę.
Pewnie że źle być tak wrażliwym, ale żeby to wyleczyć chyba bym musiał asystować przy operacjach, pewnie po kilku omdleniach zaczął bym się hartować :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-08-05 20:54:10

Z łokciami nic się nie dzieje ja właściwie tego nie czuję .
Nawet były z tego profity na zajęciach z judo mieli problem z założeniem mi dzwigni na łokieć .
XDM jak się nie robiło bica to ja wolę trochę go "naoliwić " zanim zaczne robić przy scianie . Ściana od września .

Ale żeby nie było że mi z tymi łokciami tak zawsze fajnie to jest takie ćwiczenie jak dipy przy których muszę bardzo uważać .
Na zmęczeniu ( ok. 50 powt. ) zaczynam mieć brak kontroli nad nimi .Robić je robię ale w zawodach nie startuję a dipy z dodatkowym obciążeniem to dopiero wzmożona czujność . Może jeszcze się usztywnią wraz z procesem wapnienia