shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

daj jakies małe podsumowanie tej redukcji
wiece fot niz jedna wymiary tez by sie przydały

siema :D
kiedys chyba jakis slabszy dzien mialem czy chvj wie co, dzis ladowanie
nabiore sily na nastepny tydzien i jednak dalej wycinka ckd i j/nj, chociaz postaram sie zeby okres jedzenia byl jak najdluzszy
yohimbine sb kupie bo chce sie pozbyc tych boczkow, oprocz tego tylko kawa, czeba odpoczac od supli :D chociaz mysle jeszcze nad 6 bromo bo mam problem wlasnie z wodą podskórną wiekszy niz z fatem..
i wegle jednak ponizej 30g beda

fotki po wstaniu z łóżka, na luzie, brzuch gorszy niz przed wycieczka jeszcze
waga kolo 86-87, pas 83,5






ladowanie zayebistee jest! :D


pozatym tak się zastanawiam jeszcze
skakanie na trampolinie mozna traktowac jako aeroby?

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-04 09:52:41

Masakra jaki wycięty
Co ty tu chcesz dalej redukować to ja nie wiem.


Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-06-04 10:56:41

no ja bym juz na twoim miejscu wiecej nie redukował

no ale do wakacji trzeba cos robic :D
gdy tylko dodam troszke wegli to odrazu nabieram strasznie wody i kaloryfera wogole nie widac
niewiem czemu teraz tak mam
dlatego myslalem zeby redukowac dalej
chyba ze macie jakies lepsze pomysly :D

dodawaj powoli węgla i obserwuj czy nie zalewa

p.s o takich wcieciach na dole brzucha to ja marze od samego poczatku
oddam ci za nie co chcesz

p.s o takich wcieciach na dole brzucha to ja marze od samego poczatku


jak zwykle mogę się podpisać pod tym co Marian pisze

dzieki, ale dla mnie jednak za tlusto jeszcze i sprobuje wyciac troszke :D

masz skłonności anorektyczne już jesteś wycięty i 0 tłuszczu ale ty i tak go widzisz

Podpisze się pod boksero
Ma Racje !