shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

jak narazie brzuch nabity, a łapki chude jak były tylko ze przy wielkim bebechu sie jeszcze mniejsze wydaja

Przejrzałem cały dziennik, ciekawie to wygląda. Dorzucam do innym dzienników, które śledzę regularnie :) Powodzenia!

Przejrzałem cały dziennik

Masochista

Kótva, od tych żył będziesz miał ksywę "kabel"

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-05-14 20:51:13

dzis napisze jak bylo
wczoraj niemialem sily

ladowanie zaczalem z samego rana
najpierw szly nalesniki z czekolada i bananami
pozniej nalesniczki z dzemem
do tego duzo lodow i 7daysow kilka
pozniej ogladalem to paluszki i chipsy byly
gdy sie skonczyly to znowu pudeleczko lodow
zrobilem sobie z godzine przerwe od jedzenia i pojechalem z kumplami na pizze
38cm mmm zayebista byla :D
po pizzy poszlismy do biedronki i lidla :D i do domu
zapuscilem film i wdupczalem
mialem okolo 20 batonikow ale chyba z 10 zostalo bo niedalem rady zjesc
4 paczki czipsow, poltorej zostalo
zelkow zjadlem tylko 1,5 paczki tez zostalo
i gdy juz mi sie niechcialo suchych rzeczy jesc to jadlem winogrona i jablka i czasami takie ciasteczka owsiane
wieczorem jeszcze pizze z siostra na pol zjadlem, na grilla nie mialem sily isc :D

ogolnie zayebiste ladowanie
tylko niewiem czemu ale miesni wogole niemam nabitych
zyl wczoraj nie bylo widac tzn bylo widac ale slabiej nawet niz na keto na treningu
i wczoraj jak szedlem spac to mialem wielki brzuch ale fajny kaloryfer dzisiaj wstaje to mam plaski brzuch ale chvjowy rozmazany kaloryfer i do tego w pasie 1,5cm wiecej

pozdro

sporo tego zjadłes, liczyłe sile mniej wiecej wyszło kalorii?
przypuszczam ze ja tez bym tyle wciagnał bo nigdy nie mam problemu z jedzeniem a jak rok temu redukowałem na ckd robiłem czyste ładowania bo przewaznie na ładowaniu jadłem z węgli 7-8 woreczków ryzu i na koncu pozwalałem sobie na cos słodkiego i na samym poczatku jakis owoc i rodzynki
ale teraz załuje ze nie robiłem takich wyzerek tylko na czyms lepszym tak jak ty

1,5cm w pasie pewno do jutra zejdzie bo na pewno wody pociagło
ja tez jakos szczeogólnie nie pamietam zebym po ładowani był nabity albo zeby było więcej zył, plus był tylo taki ze po ładowani była wieksza energia na treningu

To się nawpjerdalałeś na cały rok

niezła wyżera


"To się nawpjerdalałeś na cały rok"

raczej na tydzień (czy dłuższa przerwa między ładowaniami>)



Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-15 10:01:13

hmm
no wlasnie sie zastanawiam
czy zrobic ladowanie w sobote
czy dopiero za 12 dni
bo wtedy mam 3 dniową wycieczke
tzn lepsze 2 ladowania czy tylko jedno? (to 3 dniowe ladowanie cukrami i %tami )

Wg mnie powinieneś zrobić na wycieczce, bo raczej z michą kiepsko będzie? ;)

no raczej bd duzo slodyczy i duzo % :P