shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

akurat zolty na ckd jest ok ale nie topiony
moim zdaniem

testudos
a masz jeszcze jakies fajne przepisy oprocz jajecznica z zoltym serem na ckd? :D

Jak nie ten sam? Ten sam. Tłuszcz mleczny.
Tylko w żółtym jest go więcej.

Przepisy na CKD? Ja na CKD jechałem na pieczonym boczku i nie musiałem kombinować z żadnymi przepisami xP

Mieszanie wszystkiego z jajami lub pieczenie/smażenie z żółtym serem działa zazwyczaj świetnie ;)

a jakies tanie zrodla bialka oprocz wpc, miesa, zoltego sera, jaj i ryb są?

Ym. No, tak jakby... Groch z białym ryżem i masz pełny profil aminokwasowy, z tego co kojarzę xP Ale to Cię chyba nie interesuje? ;)
I żelatyna, ale to wiesz, wchłania się, no, w zeru procentach. Niestety xP

Nie wiem, czy potrzebujesz tak dużo białka na CKD. Ja bym dowalił 2g i miał spokój.

ee to 2g na lajta mam ale bialko jest fajne bo zapycha :D

A spora ilość tłuszczu syci jak diabli ;) Warzywa też zapychają, tylko wybieraj te niskowęglowe.

ok, to bede walil tluszcze i zobaczymy

chyba ciut za duzo ww dzis bylo bo zylki sie ukazaly

Co żyły

Takich żył to ja nawet nie mam na chu*u

^