Archiwum sierpień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [BLOG] m4teos - dziennik treningowy - LEANGAINS na masie

  m4teos

  45

  9335

  1

  22 IX 20:16

  
• P90X, insanity - opinie, join it

  fruttdimiare

  1

  907

  0

  16 VIII 18:51

  
• DIeta do oceny

  Simbusiek

  4

  1098

  0

  17 VIII 13:29

  
• Tyroksyna t4/Euthyrox

  Anonim

  1

  1174

  0

  17 VIII 20:14

  
• Punkty

  mateusz-gr

  3

  1510

  0

  16 VIII 18:11

  
• Podrzut, rwanie, power clean, push press na masę.

  Anonim

  6

  2183

  0

  17 VIII 12:05

  
• Suplementy,

  dariusz93

  7

  1403

  0

  19 VIII 19:50

  
• Pomoc w ustaleniu diety?

  Slout

  5

  1129

  0

  16 VIII 17:44

  
• [K] Kupię napoczęte białko .

  wiktor dynamit

  0

  740

  0

  16 VIII 16:15

  
• Bodymax, odstawienie

  franky.88

  3

  1567

  0

  16 VIII 20:06

  
• Połączenie dwóch celów - czy to możliwe?

  Kogaion

  7

  2511

  0

  27 VIII 16:40

  
• susta z global lab

  Anonim

  1

  729

  0

  16 VIII 16:20

  
• ile razy

  Anonim

  2

  1064

  0

  16 VIII 20:24

  
• Pierwsze FBW 5X5, kilka pytań

  Swender

  4

  976

  0

  17 VIII 14:46

  
• Dieta redukcyjna, dziennik tygodniowy do oceny

  thieves

  6

  2561

  0

  18 VIII 12:03

  
• nerki

  Anonim

  2

  724

  0

  16 VIII 20:11

  
• michaluminski Dieta i Trening

  michaluminski

  3

  849

  0

  17 VIII 13:26

  
• Co brać zamiast kreatyny?

  damispl

  6

  5582

  0

  18 VIII 21:54

  
• błonnikowo-białkowy shake deserowy

  nux1995

  5

  2065

  0

  18 VIII 12:05

  
• stala redukcja tkanki tluszczowej

  zordus1991

  4

  709

  0

  16 VIII 17:04

  
• MASA MASA MASA - co jeść aby przytyć ?

  zaq533

  11

  2184

  0

  17 VIII 21:23

  
• dieta na masę

  Anonim

  2

  756

  0

  16 VIII 20:25

  
• Mesomorph zbrylony! Problem

  g-33

  12

  4684

  0

  16 VIII 20:00

  
• Proszę o sprawdzenie diety! zrzut z dziennika!

  Wolfgang98

  16

  1998

  0

  16 VIII 17:14

  
• Suplemantacja masa

  lukas218

  4

  1079

  0

  16 VIII 15:55

  
• [S] Atlas do ćwiczeń, 55kg sprawny, Śląsk Rybnik

  ADicKK

  1

  1184

  0

  19 VIII 12:17

  
• Czy "najpierw masa, potem rzeźba" dotyczy tylko zaawansowanych?

  Anonim

  3

  1620

  0

  16 VIII 21:34

  
• Pomoc w sprawie planu :)

  majster99xx

  3

  972

  0

  17 VIII 18:16

  
• trening 3 razy w tygodniu

  Pieszek

  1

  871

  0

  16 VIII 15:57

  
• Trening 3 dniowy

  Pieszek

  6

  1290

  0

  17 VIII 13:24

  
• waga

  Anonim

  2

  767

  0

  17 VIII 13:23

  
• bolacy zoladek

  Anonim

  1

  763

  0

  16 VIII 14:21

  
• NOWE FBW DO OCENY

  thomasel

  9

  1471

  0

  18 VIII 15:37

  
• jak cwiczyc.!help!

  schizol1995

  6

  1132

  0

  17 VIII 13:23

  
• Artykuł- pytanie odnośnie serii

  pwtrzcinski

  3

  872

  0

  17 VIII 18:57

  
• Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.

  gregorterm

  47

  7977

  0

  29 XI 06:48

  
• Masa tłuszczowa

  kesn_

  5

  927

  0

  17 VIII 07:54

  
• Dieta redukcyjna- oceńcie

  kamil8854

  13

  2014

  0

  26 VIII 16:54

  
• Stream z ufc fight night 47

  michi972

  1

  1184

  0

  16 VIII 12:12

  
• Chondromalacja i ból z tyłu kolana

  Nucia1234

  1

  1079

  0

  16 VIII 19:43

  
• Test i Opinie IHS Show Time UPDATE 2.0 , IHS Double Impact

  Amentoris

  100

  17267

  1

  2 VI 21:38

  
• trening armwrestlera

  adidiii

  2

  1891

  0

  20 VIII 18:03

  
• Nauka boksu

  adamek161

  4

  952

  0

  19 VIII 14:50

  
• Czy mogę ćwiczyć codziennie ?

  Tomson123

  5

  1255

  0

  16 VIII 18:03

  
• po treningu

  koxamans

  1

  1906

  0

  17 VIII 17:38

  
• Dieta do oceny przy P90X

  fruttdimiare

  2

  988

  0

  17 VIII 13:14

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  671

  0

  16 VIII 18:04

  
• Trening siłowy a nadwaga

  Anonim

  3

  1059

  0

  17 VIII 13:12

  
• Skolioza(?)

  PanzNasa

  1

  1103

  0

  16 VIII 14:50

  
• marVW - początki.

  marVW

  14

  1800

  0

  17 VIII 08:59

  
• SKOK ZE SPACHODRONEM! KRAKÓW

  Az296

  0

  659

  0

  16 VIII 08:47

  
• plan na mase, domowa siłownia

  Tasiu

  4

  1199

  0

  17 VIII 18:45

  
• wzór FBW z priorytetami ?

  Anonim

  1

  734

  0

  16 VIII 08:40

  
• HST do oceny :)

  walker1707

  4

  1104

  0

  17 VIII 13:10

  
• przyrost masy

  Anonim

  4

  853

  0

  17 VIII 13:09

  
• brzuch potezniejszy od klatki

  Capek

  3

  1531

  0

  17 VIII 13:09

  
• Dieta - suplementy czy posiłek

  DuzyR

  12

  1819

  0

  23 VIII 05:35

  
• Początkujący potrzebuje pomocy ;)

  AseQ

  7

  1086

  0

  16 VIII 20:44

  
• Porządny kask do sparingów

  burdi1

  4

  2260

  0

  29 VIII 23:21

  
• push&pull do oceny

  gazhamulec

  4

  1106

  0

  18 VIII 19:18

  
• mikro urazy tzn. zakwasy

  bialko1232

  5

  1021

  0

  16 VIII 20:04

  
• gdzie mam to zglosic

  Anonim

  2

  888

  0

  16 VIII 01:15

  
• Niecodzienne pytanie - dodatki do pasz dla zwierząt.

  zajkos

  2

  817

  0

  15 VIII 22:26

  
• Odpowiedni rozmiar pałki

  magicznywladek

  0

  1562

  0

  15 VIII 22:10

  
• bieganie na cczo czy po jedzeniu

  Anonim

  2

  760

  0

  15 VIII 22:26

  
• pomoc w ułożeniu diety na mase

  kapperr

  4

  929

  0

  15 VIII 22:40

  
• Masa czy redukcja

  tedunioo

  4

  1091

  0

  16 VIII 10:23

  
• Dieta do sprawdzenia

  fruttdimiare

  0

  2787

  0

  15 VIII 21:58

  
• Potzebna Rada!!!!!:-(

  Need_GB_UK

  10

  2151

  0

  25 VIII 08:33

  
• 2 masówka - druga, lepsza dietka.

  darkam

  7

  1020

  0

  16 VIII 01:02

  
• Masa mięśniowa dla początkującego

  BedBuch12

  1

  1137

  0

  16 VIII 00:01

  
• Dieta wymagana?

  ShadowEnt

  19

  2214

  0

  15 VIII 23:42

  
• cisnienia krwi

  Anonim

  1

  666

  0

  16 VIII 01:18

  
• Cel - wycisnąć 150 kg do sylwestra

  Anonim

  266

  27738

  0

  31 XII 18:29

  
• Jak przejść z redukcji na masę? Kilka pytań

  Tunkx

  4

  1520

  0

  17 VIII 19:38

  
• Przeterminowana L-karnityna

  sssynyssster

  4

  3148

  0

  15 VIII 19:59

  
• FBW redukcja ocena

  Fabik

  4

  1368

  0

  16 VIII 19:52

  
• [S] Polówki Tommy Hilfiger i Lacoste

  krzysiu51

  9

  2467

  0

  10 IX 21:29

  
• Sztuki Walki Masa

  marecki1990

  8

  1100

  0

  15 VIII 22:49

  
• Top 10 porad dietetycznych!

  PROptivita

  23

  6609

  0

  10 XII 15:41

  
• Dieta na masę do ocenyy

  fab1aN

  11

  1499

  0

  15 VIII 20:06

  
• Suplinacja

  gregory13

  7

  1819

  0

  17 VIII 21:23

  
• Nowość Ostrovit Pump opinie ktoś coś?

  blaster0

  24

  19791

  2

  10 IV 13:09

  
• Buduję siłownie, proszę o pomoc

  daniel97

  1

  864

  0

  15 VIII 18:50

  
• Wpc i witaminy

  coockawsky

  2

  1084

  0

  15 VIII 19:55

  
• Ocena planu na 4 dni, każda partia 2x ;)

  Feries

  0

  546

  0

  15 VIII 17:35

  
• KFC

  młody 345

  20

  4398

  0

  18 VIII 15:53

  
• Powtórzenia i serie na redukcji

  Zielony1944

  9

  1371

  0

  17 VIII 14:27

  
• orgazm

  Anonim

  1

  969

  0

  15 VIII 20:05

  
• Pogłębiona fizjologiczna kifoza. Problem. Nie wiem co zrobić. Pomóżcie, doradźcie.

  ydreamer13

  20

  10264

  1

  11 X 10:24

  
• [S] GAME DAY - MAN *OTWARTY*

  Anonim

  2

  1131

  0

  19 VIII 16:02

  
• Odchudzanie 14 latka

  kostek525

  3

  1342

  0

  25 VIII 08:41

  
• Ciasto makowe z migdałami (z białek i otrębów owsianych)

  leno.p

  1

  2204

  0

  15 VIII 22:32

  
• białko

  Anonim

  1

  723

  0

  15 VIII 17:17

  
• Trening do oceny ...

  Anonim

  5

  1056

  0

  18 VIII 19:24

  
• Jak jeść na masówce? Parę pytań

  minek95

  3

  1051

  0

  17 VIII 08:34

  
• Trening FBW + odżywki do sprawdzenia.

  konrass

  14

  2561

  0

  23 VIII 08:31

  
• Dieta na mase do oceny

  uefa08

  10

  1404

  0

  17 VIII 14:20

  
• Paski do martwego ciągu.

  daniel145

  12

  2855

  0

  19 VIII 20:29

  
• W ktorym miejscu w Tej diecie moge i czy mogę zmieścic

  CzolwiekRadek

  1

  1092

  0

  15 VIII 17:56