Kurek0-93

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

683

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kurek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Dywity

O mnie b.d.

Zainteresowania Pracuję Ciężko Fizycznie ;p

Dieta Brak

Uprawiane sporty Trening własnym Ciałem

Ostatnia aktywność 18.04.2017 (22:28)

Data rejestracji 04.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Suple pod streetworkout cel: siła zastanawiam się nad zakupem takiego zestawu pod streetworkout : 1. universal animal pak 2. s.a.w 3. carbo activlab 3kg może do tego jeszcze kreatyne cm3?? teraz skończyłem żreć taki zestaw: 1. carbo activlab 2. no explode 3.	14	2014-11-12 19:16
Trening w domu	Nadmierne rozluźnienie mięśni witam! tak jak w temacie co zrobić aby nie chodzić nadmiernie rozluźnionym tylko w spięciu. moje mięśnie są ciągle takie rozluźnione zwłaszcza przy stawach przez co czuje niestabilność. a w lewym barku miałem nawykowe wywichanie < artroskopia i 2	4	2014-11-03 12:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Denis Cyplenkov http://m.youtube.com/watch?v=2nxzfq3pgly ile daje genetyka. masakryczny jest koleś zobaczcie jego treningi pod siłowanie na ręke i ogólnie zachęcam do zapoznania się z tematem tego pana , bo jest bardzo ciekawy. ehh te skromne 54cm w	7	2014-08-14 21:20
Trening w domu	Motywacja tak się zastanawiam. co was motywuje??? wiem że tych tematów odnośnie motywacji jest mnóstwo ale co dla was jest motywacją? macie też tak że z czasem się zmienia wasza motywacja??? na początku pare lat temu kiedy byłem uzależniony od narkotyków	9	2014-08-17 18:48
Scena MMA i K-1	Powrót po długiej przerwie.... chciałbym powrócić do mojego ulubionego sportu mma/zapasy/k1. ponad 1 rok przerwy jestem 3 miesiące po artroskopi lewego barku. uszkodzenie obrąbka barku lewego, niestabilność stawu ramienno - łopatkowego. zabieg -stabilizacja artroskopowa z	4	2012-04-02 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Suple pod streetworkout	2014-11-13 15:02
Trening w domu	Suple pod streetworkout	2014-11-13 05:08
Trening w domu	Nadmierne rozluźnienie mięśni	2014-11-05 12:04
Trening w domu	Podniesienie klatki piersiowej	2014-08-21 16:17
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2014-08-21 16:09
Po siłowni, o siłowni	Najlepsza książka o diecie, treningu?	2014-08-21 16:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Kontuzja barku.	2014-08-21 16:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Kontuzja barku.	2014-08-21 15:58
Po siłowni, o siłowni	Proszę o opinie i rady	2014-08-20 21:47
Po siłowni, o siłowni	Proszę o opinie i rady	2014-08-20 21:41
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2014-08-20 19:15
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2014-08-20 19:11
Sztuki Walki	Strach	2014-08-20 19:06
Po siłowni, o siłowni	POMÓŻCIE	2014-08-20 18:49
Po siłowni, o siłowni	POMÓŻCIE	2014-08-20 18:42
Aktualności - Sporty Siłowe	trening armwrestlera	2014-08-20 18:03
Aktualności - Sporty Siłowe	trening armwrestlera	2014-08-20 17:57
Po siłowni, o siłowni	POMÓŻCIE	2014-08-20 17:51
Po siłowni, o siłowni	POMÓŻCIE	2014-08-20 17:51
Po siłowni, o siłowni	POMÓŻCIE	2014-08-20 17:51
Po siłowni, o siłowni	Zwis na drążku	2014-08-19 17:10
Trening w domu	Motywacja	2014-08-19 16:46
Trening w domu	Motywacja	2014-08-18 19:20
Trening w domu	Motywacja	2014-08-18 16:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Denis Cyplenkov	2014-08-15 09:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Denis Cyplenkov	2014-08-14 21:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Denis Cyplenkov	2014-08-14 21:51
Trening w domu	Plan domowy	2014-08-13 20:35
Trening w domu	Plan domowy	2014-08-13 20:30
Trening w domu	Plan domowy	2014-08-13 20:27