michi972

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

1588

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2017 (22:04)

Data rejestracji 21.08.2012 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Gi do bjj 400 zł jakie polecacie?myślałem coś z manto, ground game, mogą być inne firmy tak do 450; konkretny model i pytanko jaki kolor zazwyczaj mniej traci barwę czarny czy niebieski?	3	2017-07-10 13:30
Sztuki Walki	Rękawice MMA pełne pięści w dobrej cenie szukam dobrych rękawic do mma, takich bez palców w przystępnej cenie, jakieś rekomendacje?	2	2016-12-02 10:42
Sztuki Walki	Rycerstwo czy Hama co lepsze i dlaczego?	3	2016-10-11 15:05
Sztuki Walki	Kraków rycerstwo ktoś się orientuje w zakresie klubów/bractw rycerskich itp. w krakowie?raczej chodzi o te co biorą udział w plwr	2	2016-10-11 11:23
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć szybkość ciosów i kopnięć w domu? samemu, bez sprzętu.jaieś sposoby?	10	2016-08-04 22:01
Scena MMA i K-1	MMA w Gdańsku i Krakowie? są tam jakieś mocne kluby?co najlepsze tam?	6	2016-04-17 15:59
Trening dla początkujących	Ile, jak często biegać, aby podrzymać polepszyć kondycję i nie zmniejszać i zwiększać nie zmniejszać i nie zwiększać wagi.mam 175 cm wzrostu, ważę 65-66 kg. 66 mi najbardziej odpowiada, gdzieś w styczniu ważylem z 77-75. ostatnio biegam 10 km około 3 razy w tygodniu.jak myślicie?	1	2016-04-09 01:17
Trening dla początkujących	Nowy na siłowni witam, niedawno zacząłem chodzić na siłownię.mam 175 cm wzrostu i 71-73 kg wagi.na siłownię mogę chodzić gdzieś 3 razy w tygodniu.nie jestem umięśniony.schodziłem w zasadzie z 82 kg.chciałbym gdzieś 70 ważyć i przy tym być w miarę umięśniony	5	2016-02-04 22:20
Scena MMA i K-1	Stream z ufc fight night 47 macie już jakieś linki do stramów albo chociaż wiecie czy będą ?bo nie wiem czy wstawać na 4:00	1	2014-08-16 11:36
Scena MMA i K-1	Cheick Kongo walczy we wrześniowym turnieju Bellatora! jak poinformowała na swojej oficjalnej stronie organizacja bellator fc, jej kierownictwu udało się podpisać kontrakt z weteranem ufc, cheickiem kongo. francuski zawodnik zadebiutuje podczas wrześniowego turnieju w wadze ciężkiej. kolega klubowy	0	2013-08-30 19:06
Scena MMA i K-1	Carwin kontuzjowany, wypada z TUF Finale. zgodnie z tym co napisał prezydent ufc dana white na swoim twitterze trwają poszukiwania zastępcy shane’a carwina (mma 12-2, ufc 4-2) na zaplanowaną za miesiąc gale finałową szesnastego sezonu the ultimate fighter po tym jak były mistrz tymczasowy	13	2012-11-15 17:44
Scena MMA i K-1	World Series Of Fighting 1 -transmisja mam pytanie ,gdzie można to obejrzeć i o której godzinie czasu polskiego? walka wieczoru: 265 lbs.: andrei arlovski (17-9) vs. devin cole (20-9-1) główna karta: 205 lbs.: anthony johnson (13-4) vs. d.j. linderman (14-3) 135 lbs.: miguel	44	2012-11-01 20:05
Scena MMA i K-1	Cro Cop wraca do mma w lutym już niebawem możemy być świadkami bardzo ciekawej gali, podczas której do mma powróci mirko filipovic (27-10-2, 1 nc mma). jak poinformował portal imperiomma.com "cro cop" miałby zmierzyć się z pedro rizzo (19-10 mma) 2 lutego 2013 w rio de janeiro	31	2012-10-20 16:10
Scena MMA i K-1	European MMA 2: Aslambek Saidov vs Morten Djursaa http://www.youtube.com/watch?v=epvg_xa9wae&feature=player_embedded tu macie wideo z ostatniej walki saidova. według opisów ,to spodziewałem się ,że lepiej mu szło	4	2012-10-20 16:51
Scena MMA i K-1	Shogun i Gustafsson walczą o miano pretendenta do mistrzowkiego pasa tutaj możecie wyrażać swoje opinie o tej decyzji. moim zdaniem ,jak shogun wygra ,to później jones go zmiecie .jeżeli shogun będzie w takiej formie jak ostatnio ,to szwed go zmiecie . gustafsson może z jonsem stójkę wygrywać ,ale nie poradzi	33	2012-10-16 20:45
Scena MMA i K-1	K1 wgp 2012 Tokio witam wie ktoś ,o której zaczyna się ta gala i kiedy? bym sobie streama znalazł ,ale muszę wiedzieć o której godzinie	161	2012-10-13 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2017-07-19 13:05
Sztuki Walki	Rycerstwo czy Hama	2016-10-11 15:37
Sztuki Walki	Kraków rycerstwo	2016-10-11 12:31
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć szybkość ciosów i kopnięć w domu?	2016-08-05 01:26
Scena MMA i K-1	MMA w Gdańsku i Krakowie?	2016-04-17 17:50
Scena MMA i K-1	Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	2016-02-17 22:40
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-12-05 19:06
Sztuki Walki	Metamoris 5: Sakuraba vs. Gracie	2014-10-14 16:41
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-10-14 15:56
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-09-14 20:33
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-09-14 18:10
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-09-14 16:41
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-09-13 23:56
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-09-13 20:08
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-09-11 20:53
Scena MMA i K-1	UFC FN: Jacare vs Mousasi - 5 września!	2014-09-06 05:39
Scena MMA i K-1	UFC FN: Jacare vs Mousasi - 5 września!	2014-09-06 04:49
Scena MMA i K-1	UFC FN: Jacare vs Mousasi - 5 września!	2014-09-06 04:39
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-27 04:20
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-27 03:26
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Mousasi vs Munoz !! LIVE !!	2014-05-31 23:00
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Mousasi vs Munoz !! LIVE !!	2014-05-31 22:55
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Mousasi vs Munoz !! LIVE !!	2014-05-31 22:50
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Mousasi vs Munoz !! LIVE !!	2014-05-31 22:50
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Mousasi vs Munoz !! LIVE !!	2014-05-31 22:48
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Mousasi vs Munoz !! LIVE !!	2014-05-31 22:45
Scena MMA i K-1	UFC 164 live!	2013-09-01 10:29
Scena MMA i K-1	UFC 164 live!	2013-09-01 10:14
Scena MMA i K-1	UFC 164: Henderson vs Pettis 2	2013-08-29 21:48
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.	2013-08-18 18:05